“柔”出人生新姿態(tài)

在石家莊市新華區(qū)寧安街道陸工大社區(qū)禮堂西側(cè)的廣場(chǎng)上，每天清晨都能看到一群身著統(tǒng)一服裝的老年人隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)，舞動(dòng)著手中的柔力球，動(dòng)作流暢且富有韻律。這支柔力球隊(duì)就是“軍中姐妹柔力球隊(duì)”。

今年69歲的楊子盈是該柔力球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，她是國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)柔力球裁判員和國(guó)家一級(jí)柔力球教練員。

2010年退休后，楊子盈通過(guò)朋友了解到柔力球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。柔美的音樂(lè)、輕盈的舞姿，還融入了太極的元素，楊子盈對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣。

“柔力球是一項(xiàng)結(jié)合太極原理與現(xiàn)代競(jìng)技特點(diǎn)的新興體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)弧形引化的方法將球拋來(lái)拋去。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體各個(gè)部位，提高身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，還能夠增強(qiáng)心肺功能。”楊子盈說(shuō)，通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，她感覺(jué)柔力球?qū)χ欣夏耆说纳硇慕】岛苡幸嫣帯Ｓ谑牵_(kāi)始動(dòng)員鄰居、朋友參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，軍中姐妹柔力球隊(duì)隨之成立。這支隊(duì)員平均年齡60歲的柔力球隊(duì)，人人精神抖擻，容光煥發(fā)，風(fēng)采不減當(dāng)年。

日常訓(xùn)練中，楊子盈認(rèn)真觀察隊(duì)員動(dòng)作，耐心教授動(dòng)作要領(lǐng)，還將自己多年積累的柔力球經(jīng)驗(yàn)和心得編印成冊(cè)子，分發(fā)給每一位隊(duì)員。通過(guò)不懈努力，隊(duì)員們已從最初的生疏練到了如今的揮灑自如。軍中姐妹柔力球隊(duì)在多項(xiàng)國(guó)內(nèi)賽事中屢獲佳績(jī)，現(xiàn)已成為柔力球界的一支勁旅。

談及柔力球的好處，隊(duì)員郭女士深有體會(huì)，贊不絕口。“退休之后，我經(jīng)常感到后背沉，胳膊、腿沒(méi)有力氣。”郭女士意識(shí)到自己是缺乏鍛煉后，從2012年開(kāi)始跟隨球隊(duì)練習(xí)柔力球。通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，郭女士的身體狀況明顯好轉(zhuǎn)，吃得香、睡得香。

在楊子盈的悉心指導(dǎo)下，隊(duì)員們不僅全面鍛煉了身體，而且收獲了快樂(lè)與自信，彼此之間的關(guān)系變得更加融洽、和諧。

楊子盈說(shuō)：“我在享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康與快樂(lè)的同時(shí)，還要將這份快樂(lè)傳遞給更多的人。”