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《不管，我就是要幸福！用積極心理學(xué)活出蓬勃的人生》

作者：趙昱鯤

出版社：新星出版社

出版時間：2024年8月

推薦理由：趙昱鯤是知名心理學(xué)家，師從“積極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼教授。積極心理學(xué)既不是雞湯也不是成功學(xué)，它的根本目標和真正的作用是讓每個人都能掌握人生的主動權(quán)。本書從心理學(xué)和腦科學(xué)的底層邏輯出發(fā)，為你講述積極心理學(xué)知識，并附上20個積極心理學(xué)的實操方法，讓你看完就能用起來，幫你拿回人生的主動權(quán)，與他人建立良好的關(guān)系，收獲滿滿的幸福。

《遠離危險關(guān)系》

作者：[美]桑德拉·布朗

出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社

出版時間：2024年8月

推薦理由：桑德拉多年來致力于兩性親密關(guān)系咨詢。這本書將女性故事與專業(yè)的心理學(xué)知識結(jié)合起來，幫助你認識自己的弱點，理性做選擇，尋找能夠滋養(yǎng)自己的愛情。不要靠消耗自己去維系一段感情，好的愛情本應(yīng)該是互相滋養(yǎng)，當你在一段關(guān)系中已經(jīng)感到不舒服，就是潛意識在向你發(fā)出警報。這本書告訴我們，相信自己天生的“預(yù)警系統(tǒng)”，不要輕易陷入可能的危險關(guān)系中，先愛自己再愛他人。

《心理類型》

作者：[瑞士]卡爾·榮格

出版社：湖南文藝出版社

出版時間：2024年8月

推薦理由：本書初版于1921年，是心理學(xué)大師榮格的代表作，集結(jié)了他20年臨床心得與畢生思想精髓。本書從人類學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)、哲學(xué)、美學(xué)等角度對人類生活進行了剖析，并從中歸納出了8種心理類型。在榮格看來，每種心理類型都有自己的優(yōu)勢和劣勢，有自己的閃光點和陰暗面。承認每個人所屬心理類型的局限性，并愿意理解他人的不同觀點，才能讓人們和平共處，實現(xiàn)每個人的潛能。

《放自己一馬》

作者：叢非從

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

出版時間：2024年8月

推薦理由：這是心理學(xué)專家叢非從的新作。人生中會面臨著無數(shù)難題，但無論這個世界如何復(fù)雜多變，我們要始終先關(guān)注自己的感受和需求，才有能量面對這個世界。本書會讓你真正地理解“不管別人怎么說，我都是有價值的”，做內(nèi)核穩(wěn)定的自己，不要在過去和未來之間拉扯自己，真正愛現(xiàn)在的自己。讓你能在保持獨立完整人格的基礎(chǔ)上，建立深度而成熟的人際關(guān)系，會讓自己更舒服一些。