面膜，你敷對了嗎

臨床上，因不當使用面貼膜等面膜產品，造成各種皮膚問題或者不良反應的患者真是不少。詳細問診之后，我們了解到，很多人對面膜的選擇和使用存在一些誤區。為了幫助大家在求美的道路上少走彎路，我們把這些問題進行了整理。以下四個誤區，您在使用面膜時一定要注意避開。

誤區 盲目追求“械”字號

這些年，醫美的概念不斷被大家了解。做完醫美項目，大部分醫美機構都會給求美者敷“醫美面膜”或者“械”字號面膜，又或者聲稱是醫學護膚品的“妝”字號面膜。這些做法給人的印象是，“械”字號面膜比市面上常規的面貼膜標準更高、效果更好、安全性更高，所以不少人買來用于日常護膚。實際上，這種做法非常不科學。

首先，市面上的“械”字號面膜其實就是醫用敷料，屬于醫療器械范疇。“械”字號產品在配方上更為謹慎，人在皮膚屏障受損或面臨惡劣外界環境，尤其是在醫美操作后，使用這類敷料可以在短期內促進角質層水合，幫助恢復皮膚屏障。

其次，這類醫用敷料應在其規定的“適用范圍”或“預期用途”內，由醫生指導，按照正確的用法用量使用。這類面膜本身不是為了達到美容的功效，而是輔助治療，并不適合作為日常護膚產品長期使用，使用不當也可能會導致皮膚過敏或角質層水合過度等問題。

我們e5bcb09cca6cff86414ec35103b3f7e8再說說“妝”字號面膜。“妝”字號面膜不是醫學護膚品，它其實是按照化妝品管理的面膜產品，和其他化妝品是一個性質。根據相關規定，如果將“妝”字號面膜宣稱為醫學護膚品，屬于明示或者暗示產品具有醫療作用，不僅會誤導消費者，更是違法行為。

誤區天天敷面膜

隨便在網上搜索一下，我們就能看到“堅持每天敷面膜”“連續敷1000 張面膜”等內容。使用面膜的頻率，一直是大家討論的焦點。難道面膜敷得越勤，皮膚就真的越好嗎？當然不是！

皮膚吸收營養的能力是有限的，過于頻繁地使用面膜，只會給面部皮膚帶來負擔，引起“營養過剩”等皮膚問題，例如堵塞毛囊形成痘痘，或是導致皮膚屏障受損，出現炎性、過敏等現象。一般情況下，面膜每周敷2～3次就足夠了。

誤區 面膜敷久點才能充分吸收

正規面貼膜的外包裝上都會注明敷面膜的時長，一般在15～20分鐘。但總有人擔心這個時間不夠長，面貼膜上的精華液還沒有被充分吸收就要取下了。為了不“浪費”，他們不僅把敷面膜的時間延長，甚至還有人敷著睡覺，等在空調房里醒來的時候，面膜布都干了！

正常皮膚的角質層含水量在10%～30%，當含水量超過35%，即過度水合時，皮膚表層脂質的排列就會被破壞，導致皮膚屏障的通透性增加，從而減弱對外界刺激的防御能力。微生物和潛在的刺激性物質（例如面貼膜里的防腐劑）更容易滲透皮膚，增加感染風險。

那究竟敷多久合適呢？有人覺得15分鐘有點短。為了準確回答這個問題，我們醫院的化妝品評價中心開展了一項關于不同面貼膜使用方式的短期皮膚反應及角質層變化研究，下面就來說結論。

敷面貼膜應盡量控制在25分鐘以內，才能更好地保持皮膚水分，減少不良反應。因成分不同，敷面膜的時間也有區別。如保濕類面膜，使用5～15分鐘即可快速增加皮膚水分，并維持8 小時。其他功效類面膜，建議使用時間在25分鐘左右。我們在研究中還發現，無論何種成分的面膜，如果使用超過40分鐘，皮膚干燥和紅斑的情況將會明顯增加。

誤區敷完面貼膜不洗臉

敷完面貼膜到底該不該洗臉，也是網上的一個爭論點，有的產品會在說明書中注明敷完可以不洗。在這里，我們的觀點是：建議敷完面膜洗凈。

大多數貼片式面膜中都添加了增稠劑，如果這些增稠劑長時間留在臉上，可能會吸收空氣中的塵埃和雜質，甚至堵塞毛孔，從而導致皮膚問題。使用面貼膜后，最好用溫水清洗干凈，然后進行常規的護膚程序。

有人會問：“現在睡眠面膜也很火，那這種面膜敷完洗不洗呢？”睡眠面膜多數都是膏狀的，從理論上來說，睡眠面膜可以敷著過夜，第二天再清洗。但是，如果在使用時感到過于黏稠，或者第二天發現面部油脂分泌過剩，就表明你的皮膚并不適合長時間敷睡眠面膜。

我們建議睡眠面膜敷半小時，讓皮膚有時間吸收面膜中的營養成分，隨后用溫水清洗干凈。