用鏡頭治愈容貌焦慮

攝影博主良田曾一度飽受顏值困擾，后來用鏡頭給陌生人拍照，幫助不少人發現自己獨特的美。三年時間，他和粉絲一起破除了顏值焦慮，堅信做回自己才是真正的美。

發現真實的美麗

良田本名施嘉棟，浙江省慈溪市掌起鎮人。2019年，他考入杭州師范大學，空余時間到影樓打工，學習攝影技術。為求完美，他總要把拍攝自己的照片深度精修后才發到網上。關注的人多了，良田嘗試做攝影博主，分享拍照技巧。面對日益新增的粉絲，他覺得網友是覺得圖片好看，認為自己長得帥才關注他的。久而久之，良田對這些美化后幾乎不像自己的照片產生抵觸。他認為一名優秀的攝影師不能只記錄精致的影像，更要擅長去發現真實的美。

后來，良田試著把鏡頭對準普通人。一次，他在校園遇到一名女生下樓取快遞，戴著眼鏡，穿著樸素的衛衣。良田上前說明自己是一名攝影博主，問是否可以給她拍照。對方愕然間很不自信地說：“我又不漂亮，你為什么要找我？”良田說出自己的想法后獲得了女生的認可。經過一番改造，女生和先前的鄰家小妹形象截然不同。視頻很快火了，良田的賬號因此吸引了更多的學生關注。

攝影就要定格美好瞬間，讓每個普通人都成為鏡頭下的主角，良田篤定這才是攝影該有的意義。之后，他背著相機在各大高校穿梭，給偶遇的學生拍照，將平凡的大學生拍出獨特的青春美。

隨著賬號的影響力增加，有學生主動聯系良田，希望給不太自信的自己拍張美照。一天，良田收到一個讓他震驚的私信：“我是大學里最丑的女生，你能把我拍好看嗎？”兩人見面后，良田感覺女生其實并不難看。

女生很不自信，不停自黑：“我鼻子過高，嘴唇太厚。”她想良田能幫她拍幾張盡可能好看一點的照片。良田用鏡子作靈感，讓女孩枕著黑色長發，側臥在散落一地如藍水晶般的玻璃紙片中，露出絕美側顏，燈光映著她光潔的皮膚，熠熠生輝。當女生看著鏡頭中驚艷的自己，驚喜交加，流下眼淚。

破除顏值焦慮

隨著視頻傳播，良田的粉絲越來越多。一次，他走在街上，一個女孩遠遠地認出他，很激動地上前致謝，說他的視頻給了她很大力量。這樣的正向反饋給了良田很大的鼓舞，他更加確定要將鏡頭對準那些深受外表困擾的群體，用適合的攝影風格去表現出他們的獨特，幫助他們重拾笑容。他在賬號上標注“各花各有各花香”，鼓勵大家客觀地看待自己。

一個女孩聯系良田，說自己有個相處十幾年的好姐妹，因臉上有鮮紅斑痣，多年來很少有機會出鏡。她想在姐妹生日前夕，請良田給她拍張照發朋友圈。

見面那天，女孩戴著口罩，充滿期待卻又感到忐忑：“萬一拍不好，也沒關系，你直接喊停。”良田感受到了她那份膽怯和自卑，一番溝通后，確定了她的個性特點。他先幫對方平復情緒，待她松弛下來，才開始化妝。為表現真實，他沒有完全掩蓋女孩臉上的斑印，只是將紅色的顏料抹在玫瑰花上，把花瓣沾到女孩臉上，像是花開在了女孩的臉上。網友看到后被驚艷到，有不少人給女孩提建議，告訴她哪些醫院可以徹底去除鮮紅斑痣；還有不少有同樣煩惱的人在評論區交流經驗，提供幫助。

為了引導更多人勇敢站出來，曾經飽受容貌困擾的良田不再給自己修圖。網友看到良田因下顎突出，上下唇咬合不到位的清晰樣貌后，沒有嘲諷，而是滿屏鼓勵和安慰，更多人建議他去做矯正治療。這讓他很治愈，一下釋懷了內耗多年的顏值焦慮。

如今，良田從內心坦然悅納自己。他在和有容貌焦慮的受拍者溝通時更有經驗了，相比于拍攝完成的結果，他更在意雙方見面的那一刻開始的溝通。之后，他接到了更多類似形象改造需求。2023年5月，一位身患銀屑病的女孩小桃聯系上良田。因患有皮膚病，小桃行走在路上，總能遇到人們異樣的目光。小桃起初渾身不自在，后來用自嘲來武裝自己：“看就看，沒什么大不了。”良田隨即用拍立得給女孩拍了一張照片，讓她看鏡頭下的自己笑起來有多甜美。“就保持這樣的笑容，務必相信自己。”

幫助困難群體實現心愿

2023年12月22日，中國美術學院女生小羅擺攤賣畫，只為給身患重病的母親籌集醫療費。良田用鏡頭記錄了女孩賣畫的場景，并給女孩捐了善款。視頻上傳后，獲贊近500萬，快速引發網友熱情響應。女孩賣畫救母的消息隨即登上熱搜，在眾多愛心人士援助下，合力緩解了小羅的燃眉之急。

良田曾幫助很多人實現心愿。他為盲人門球運動員胡明耀拍攝了一組浪漫的合照，見證他向相識兩年多的女友求婚的時刻。他去湖南給一對聽障情侶拍攝照片，為此還特意學了手語，只為更好地記錄他們的愛情故事。良田還拍過因故失去一只手臂，常年用衣服遮掩殘缺的長發女孩，在鮮花裝點下，她大膽地坦露出自己的斷臂，臉上閃著自信的光芒。網友感慨，良田的鏡頭遠遠超越了攝影本身的意義，他在用實際行動給社會注入溫情與希望，讓鏡頭中的每個人綻放了美麗和自信。有人說他用鏡頭開拓出一片良田，每個人在其中開出了屬于自己的花朵。這些溫柔有力的作品像一股清流，記錄美好生活，瞬間使人充滿力量。

2024年1月，良田收到龍年春晚彩排現場的邀請。讓他更開心的是，當月，他還利用粉絲的力量幫助小石和分離二十二年的媽媽相認。“短視頻不但可以供人欣賞，還可以幫助更多人，我會更好地拍下去。”

2024年5月，良田23歲生日時，他在全網發起一項有趣的活動——“23臺相機漂流計劃”，免費將相機快遞給網友，讓其記錄所經歷的故事。等過段時間。他再去對方的城市，收回相機，把相機里的故事講給更多的網友聽。視頻發出，很快收獲超10萬條留言。評論區不少人提出自己也有相機，愿意用鏡頭記錄美好，加入這場溫暖又浪漫的活動，讓鮮花盛開的良田向更開闊處綿延。

編輯 王冬艷 437408345@qq.com