拿什么來拯救你的慢性咽炎

提到咽炎，很多人會不以為然，覺得這只是個小毛病，不值得大驚小怪。其實是小覷了咽炎的危害。咽炎分為急性和慢性兩種類型，據統計，60%以上的人群患有不同程度的慢性咽炎，其病程長、發病廣、病情遷延不愈，是常見的慢性咽部疾病，給患者的日常生活帶來不便和煩惱。咽炎很可能是一些疾病的前驅癥狀，也可能引起全身中毒性并發癥。那么，我們應該如何拯救“你”的慢性咽炎呢？接下來，讓我們一起探討。

咽的位置

咽是連接口腔和食道的結構，上起顱底，向下至環狀軟骨下緣與食管口相接，分為鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽位于鼻腔后部，口咽位于口腔后部，喉咽位于喉部上方。咽的解剖結構包括黏膜、肌肉、血管和神經。咽的功能包括吞咽、呼吸和發音等。

什么是慢性咽炎

慢性咽炎是指咽部黏膜反復或持續發生炎癥的一種慢性疾病，可以是局部炎癥，也可以是上呼吸道慢性炎癥的一部分。病因多種多樣，包括環境因素、病原微生物感染、職業暴露、胃-食管反流、過敏以及抗生素濫用等，都可誘發此病。

哪些人容易得慢性咽炎

①急性咽炎反復發作，以及鼻咽喉疾病如鼻炎、慢性扁桃體炎、齲齒、牙齦炎、牙周炎等長期不愈；②患有胃食管反流疾病的；③生活及飲食習慣不良者，如有抽煙、飲酒習慣，飲食辛辣刺激；④工作環境長期接觸粉塵、有害氣體，或工作需要長期用嗓，特別如教師、歌唱家這種職業；⑤患某些慢性病，如貧血、消化不良、呼吸道炎癥、自主神經失調、免疫功能紊亂或放療后患者。

慢性咽炎有哪些常見癥狀

頻繁吞咽，咽部異物感明顯；咽部干燥，燒灼感，微痛，需要不斷喝水來緩解；夜間張口呼吸，晨起時常常出現刺激性咳嗽、惡心、干嘔等；容易咳嗽，喉嚨癢，時不時干咳和清嗓子，咽部有黏液吐不干凈；咳不出痰、聲音嘶啞；咽部不適感，尤其是吃了刺激性較大的食物后加重，疲勞、生氣后、天氣突然變化時加重。

慢性咽炎需要治療嗎 不治療會有什么后果

需要治療的情況 慢性咽炎雖然一般不會引起嚴重的健康問題，但如果癥狀持續存在并影響到生活質量，還是建議進行治療。如果咽喉不適、疼痛、干燥感明顯，影響到日常生活和工作，建議積極尋求治療。如果慢性咽炎經常引起急性發作或反復感染，出現明顯的咽痛、發熱等癥狀，建議治療。

不治療的后果 咽喉部的不適、干燥、異物感、咳嗽等癥狀可能會長期存在，影響生活質量，不治療可能導致炎癥加重，進而引起更多的不適和疼痛。長期未治療的慢性咽炎可能誘發其他疾病，如鼻竇炎、中耳炎、慢性支氣管炎等。

如何預防慢性咽炎

①保持咽喉衛生：注意咽部保濕，避免干燥刺激；減少吸煙、飲酒等不良習慣；避免吃辛辣刺激性食物；飲食清淡，多吃水果蔬菜。②避免過度使用嗓音：避免長時間高聲喊叫或唱歌；注意聲音保護，避免過度用力或長時間說話。③防止感染傳播：避免接觸喉嚨炎患者；注重個人手衛生，勤洗手、勤換衣；避免去人群較多的地方。

如何治療慢性咽炎

常見西醫治療方法 ①甲硝唑漱口液：2-3次／日，每次15-20毫升，每次刷牙后使用，5-10日為1個療程。②復方氯己定漱口液：每次10-15毫升，每次刷牙后使用，5-10日為1個療程。③西地碘含片：每次1-2片，3-5次／日。④西瓜霜喉口寶含片：每次1片，6次／日。5-7日為1個療程。⑤復方草珊瑚含片：2次／日，每隔2小時1次，6次／日。⑥枇杷糖：每次1粒，8次／日。

中醫內治法 慢性咽炎在中醫中常被歸為“咽部疾病”范疇，根據中醫的辨證論治原則，治療慢性咽炎可以根據患者的具體癥狀和體質特點進行辨證施治。①痰熱阻肺型：主要表現為咽部灼熱、干燥、疼痛明顯，咳嗽痰黃稠，以及口干口苦、舌苔黃膩等癥狀；治療可選用清熱化痰的中藥，如半夏石膏湯等。②陰虛火旺型：主要表現為咽部燥痛、口干咽干、聲音嘶啞、舌紅少苔等癥狀；治療可選用滋陰清熱的中藥，如玉屏風散等。③氣滯痰濁型：主要表現為咽部有異物感，聲音嘶啞、痰多而稠、胸悶不舒、舌苔厚膩等癥狀；治療可選用理氣化痰的中藥，如平胃散加味等。④濕熱蘊結型：主要表現為咽部不適、黏膩感明顯，口苦口臭、痰黏呈黃色、舌苔黃膩等癥狀；治療可選用清熱化濕的中藥。如茵陳蒿湯等。

咽痛者，可用甘草湯；不愈者，可用桔梗湯。中藥代茶飲可以選用清熱解毒或滋陰清熱、利咽開音藥物，如胖大海、羅漢果、金銀花、菊花、麥冬、玄參、板藍根、蒲公英等。

中醫外治法 ①針刺法：天突先直刺，再向下緊貼胸骨柄后方刺入；廉泉針刺時向舌根方面斜刺入；列缺向上斜刺；照海直刺。②穴位敷貼療法：穴位貼敷于天突穴。③灸法：選穴天突、肺俞、中脘、胃俞、大椎穴。④耳穴壓豆：選穴咽喉、肺、胃、腎、膽、三焦。⑤推拿：揉拿頸前五線，配合點揉風府、天突、氣舍、廉泉及阿是穴。⑥中藥熏蒸：選用金銀花、麥冬、菊花、薄荷、西黃芩等中藥熏蒸咽喉。

平時的護理要點

保持良好的生活習慣 規律作息，早睡早起，勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜；清晨可用淡鹽水漱口或少量飲用；避免吸煙和被動吸煙，保持室內空氣清潔，避免過度用嗓；定期鍛煉也有助于提升身體的抵抗力和免疫力，推薦每周3-5次、每次30分鐘以上的有氧運動，有利于咽炎的康復。

應對過敏性因素 建議避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、塵螨、寵物毛發等。躲避引起過敏的環境，定期清潔居住環境，維持室內空氣清潔，定期通風換氣或使用空氣凈化器，可以減少過敏原的接觸。在醫生的指導下，也可以考慮使用抗過敏藥物或局部激素藥物來控制過敏反應。

預防并發癥 及時治療各種慢性疾病，防治并發癥的發生。

日常飲食如何進行調理

慢性咽炎患者在日常飲食上應注意避免刺激性食物，如辛辣、油膩、煙酒等，以免刺激咽部引發不適。多攝入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清湯等，保持飲食清淡有助于減輕咽部的不適感。多吃清熱生津的食物，如綠豆、銀耳、百合、蓮子、絲瓜、海帶等。此外，多飲水有助于保持喉部濕潤，促進炎癥的康復，但應避免飲用過燙或過冷的飲品，以免刺激咽部。

在科學的指導下，我們可以通過良好的生活習慣和適當的治療，有效地預防和治療慢性咽炎，讓我們的咽喉更健康。希望這篇科普文章能給大家帶來一些幫助，讓我們一起拯救你的慢性咽炎，享受健康的生活！