分手

在愛情里，一方認定分手，關系就結束了，這是愛情神秘的地方，也是關系貴重之處。它并非合約，也不是責任，完全出于自然，本于自由，“源于兩個人的聯結”，還希望留在關系里的人固然痛苦、不甘，甚至感到被拋棄、無依、憤怒，然而，關系結束，愛仍然可以以某種形式存留下來，你依然可以繼續愛著，只是，權益義務關系結束，你的愛也成了個人的事，不能以還愛著為理由勉強，更不能以個人的痛苦要挾。

被留下的那方到底該怎么辦呢？還放不下要怎么辦呢？心中不平、不滿、痛苦、不甘、不舍，要往何處去呢？我認為，愛即是風險，付出愛的同時，也就意味著將要承擔失去愛的痛苦，這是愛的一部分，誰都無法回避。然而即使走到最后，即使對方再無理、再無情，那是對方的愛情觀，不是我們的，我們能做的，也只是找回自己愛的初衷，不讓失落與失望摧毀自己。若我們是相信愛的，我們就給予對方祝福，并放手讓彼此自由；若我們已經失去對愛的信心，便讓自己休養生息，試著找回它。若自己仍在重傷、苦痛、無法對話的狀態，也可以試著隔離，離開這令自己痛苦的狀態；若自己還在留戀，渴望挽回，企圖努力，也要告訴自己，這僅僅是個人的努力，不要渴望著對方的回饋。

分手往往比戀愛時更嚴苛地考驗著人們對愛的信念，最后的一關，也要勉勵自己不被自憐、憂傷、虛無、仇恨、軟弱給擊倒。但愿分手能教會我們，愛是自由，不是占有。

（奧利弗摘自廣西師范大學出版社《戀愛課》）