痘痘也是身體健康的晴雨表

“醫(yī)生你看，我現(xiàn)在的痘痘都是一片一片的，這邊的膿包剛破，那邊的膿包又長出來，奇癢還伴有疼痛感，馬上就要去工作了，這一臉痘痘可太影響美觀了，有什么辦法能讓痘痘趕緊消退啊？”小周焦急地和皮膚科醫(yī)生訴說著自己的情況。

他告訴醫(yī)生，大學(xué)剛畢業(yè)的他，想抓住工作前最后的假期再瘋狂一把，所以最近幾個(gè)月以來不僅總是熬夜，還每天和朋友們胡吃海喝，幾乎頓頓燒烤冷飲，導(dǎo)致臉部爆發(fā)了大面積的紅腫顆粒，甚至還有明顯的白色膿包，看起來觸目驚心，還嚴(yán)重影響了臉部健康。

醫(yī)生仔細(xì)檢查了小周的臉表示，小周的痘痘是典型的“痤瘡”，屬于慢性炎癥性皮膚病，為皮膚科常見病之一，臨床上可以表現(xiàn)為粉刺、膿頭、囊腫、瘢痕、色素沉著等。小周近段時(shí)間以來不健康的生活作息和飲食是導(dǎo)致他青春痘集中爆發(fā)的主要原因。

成年人也會長痘

痘痘并非青春期專有，成年人長痘痘也很常見，有的人從十幾歲長到幾十歲，甚至40 多歲還在長痘的人也并不少見。成人痘的出現(xiàn)通常和壓力大、睡眠不足、睪酮分泌過多、飲食習(xí)慣不良（如嗜甜、辣）、腸道菌群紊亂、螨蟲滋生、肌膚表面生態(tài)環(huán)境不佳等因素有關(guān)。

一些女性在月經(jīng)來之前還有痤瘡加重的情況，因此有了一個(gè)專屬名稱——“姨媽痘”，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)前1 周，女性體內(nèi)雌激素和黃體酮會開始下降，此時(shí)雄激素則相對升高。由于雄激素可以刺激皮脂腺增生和皮脂分泌，并能促進(jìn)毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化，因此造成痤瘡加重。

此外，油性皮膚皮脂分泌量比其他膚質(zhì)大很多，特別是氣溫升高，日照強(qiáng)度大、空氣潮濕等，都會加劇皮脂更多分泌。當(dāng)大量的皮脂遇到脫落的老化角質(zhì)，二者混合就會進(jìn)入毛孔并造成堵塞，給痤瘡丙酸桿菌以及其他細(xì)菌的滋生創(chuàng)造良好的環(huán)境，誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。

痘痘也是身體健康的晴雨表

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有講，“五臟之氣閱于面”，面部的變化在一定程度上可以反映內(nèi)在臟腑的情況。人的臉、前胸、后背的皮脂腺分泌最旺盛，這些部位遇到濕氣，陽氣宣發(fā)受阻，氣血被堵，就容易長出痘痘。

額頭長痘，心火旺。額頭與人的精神壓力有關(guān)，額頭、眉心長痘說明心理有壓力，火氣大。

太陽穴長痘，膽囊失調(diào)。太陽穴長痘說明近期熬夜、作息不規(guī)律致使膽囊負(fù)擔(dān)過重，淋巴循環(huán)不暢。

鼻翼長痘，胃火旺。鼻翼、鼻周長痘與消化系統(tǒng)有關(guān)，說明脾胃不調(diào)、消化不良、胃火大、胃脹氣。

兩頰長痘，肝肺不調(diào)。左主肝、右主肺，左臉頰長痘說明肝氣郁結(jié)，肝臟排毒能力變差，右臉頰長痘說明肺熱、肺有火。

下巴長痘，內(nèi)分泌失調(diào)。下巴長痘多與內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，特別是女性例假期間容易暴發(fā)。

除了臉部以外，這些地方長痘也要注意：頭皮長痘。頭皮長痘主要與油脂分泌、洗發(fā)用品殘留和細(xì)菌感染有關(guān)，若有明顯腫塊，觸摸時(shí)痛感明顯，往往是由金黃色葡萄球菌引起的發(fā)炎反應(yīng)，若無明顯痛感但伴有頭皮瘙癢、頭屑多、長痂皮等癥狀，則可能與馬拉色菌等真菌感染有關(guān)，這類人往往還容易伴發(fā)脂溢性皮炎，導(dǎo)致脫發(fā)、斑禿。

前胸后背長痘。前胸和后背皮脂腺發(fā)達(dá)，日常容易產(chǎn)生油脂，若平時(shí)洗澡時(shí)沒有清理干凈，容易導(dǎo)致脫落角質(zhì)層堆積、堵塞毛孔，形成粉刺或丘疹狀痘痘，且往往是大面積的。

屁股和私處長痘。這兩處的痘痘大多為“悶”出來的，“潮”和“熱”是長痘的關(guān)鍵因素，且這兩處又是細(xì)菌的聚集地，因此容易受到感染而引發(fā)痘痘，日常應(yīng)多注意個(gè)人衛(wèi)生。

祛痘還需防治一體

醫(yī)生提醒，長痘痘了千萬不要自己用手?jǐn)D。想要成功“戰(zhàn)痘”，不僅要進(jìn)行治療，生活習(xí)慣的調(diào)整也非常重要。首先限制高糖高脂飲食，少吃奶制品、辛辣重口味食物，規(guī)律飲食；還要調(diào)節(jié)情緒，避免熬夜、焦慮。如果需要使用維A 酸類或者抗菌類藥物，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

對于一些頑固痤瘡或治愈后留下的痕跡，有時(shí)需要使用強(qiáng)硬的“殺手锏”——物理治療。比如采用粉刺針清理治療部位的粉刺（白頭粉刺、黑頭粉刺），使用紅色光及藍(lán)色光照射治療部位，可以殺菌抗炎?；蛘呤褂没瘜W(xué)剝脫術(shù)，大部分醫(yī)院主要采用果酸煥膚，主要通過人為剝脫表皮，刺激皮膚再生從而起到治療效果。還有通過強(qiáng)脈沖光抑制油脂產(chǎn)生、抗炎、改善色素沉著，或者通過點(diǎn)陣激光刺激局部皮膚再生修復(fù)。嚴(yán)重痤瘡得到治愈后，日常還是要保證良好的生活習(xí)慣，才能維持肌膚的健康。