秋天如何預防哮喘加重

季節交替，氣溫變化較大，往往是哮喘的多發時節，秋季要防哮喘加重。

除常規用藥外，通過飲食、情志、運動、日常起居等也有助于預防哮喘的發生和發展，做到“未病先防、既病早治、綜合調理”的目標。

食療推薦 哮喘緩解期，可服預防哮喘方（冬蟲夏草15克、黃芪10克、大棗10枚、豬肺1具，熬粥）。

調節情緒 不良或過度的情緒（例如過度緊張、焦慮等）刺激會誘發哮喘。應調節好情緒，避免誘發或加重哮喘。

適當鍛煉 哮喘患者可根據自身體質選擇中醫傳統功法，如太極拳、五禽戲等項目，提高機體抗病能力。

注意保暖 在哮喘的多發季節需注意保暖，適當增減衣物。除此以外，哮喘患者最好能夠找出過敏原，避免與之接觸，是預防哮喘復發的重要措施。

（摘自《云南老年報》）