趙健：成長最重要的是學會幸福的方法

人要嘗試著把自己幸福感的來源變得多元一些，不要讓自己的幸福過分單一。生而為人，要讓自己開心，多尋找讓自己開心的渠道，多學習讓自己幸福的方法。不同的體驗其實是生命的犒賞，像禮物一般的美好。

隨心的童年，自由的靈魂

我小時候生活在江蘇淮安的鄉村，能夠接觸到的書并不是很多。但是很幸運，我有兩個很重要的文學閱讀啟蒙來源。

琴聲伴書聲

第一個是我的姑姑，她是我所在學校的音樂老師，她在學校彈鋼琴的時候會有很多孩子圍著她，她喜歡帶大家唱歌。我也是那群孩子之一，經常被鋼琴聲吸引過去。在她的鋼琴后面，有一面書架墻，姑姑會在上面放一些她喜歡的書，慢慢地，我發現這面書架墻比鋼琴聲更吸引我。伴著琴聲讀書，是我童年里特別幸福的記憶。

戲園子里長大的孩子

另外一個來源就是我家隔壁的戲園子。我們當地流行聽淮劇，所以我經常在放學之后去泡戲園子，直到現在我都覺得自己很幸運，能夠成為在戲園子里泡大的一代人。其實很多戲班子的演員并不識字，但是他們能夠把大段的臺詞背誦下來，我覺得特別神奇。我會看他們怎樣彩排，怎樣化裝，我還是挺感謝小時候能有戲園子這么一個成長的環境的。

10歲那年，爸媽送給了我一個生日禮物，就是一個復讀機，我就帶著復讀機去戲園子現場錄音，把我喜歡的一些戲曲演員的唱腔錄下來。等到上初中的時候，我已經累積了很多磁帶了，但我卻感受到一種巨大的孤獨感，就是我身邊的同齡人幾乎沒有人喜歡聽戲曲，不過我還是對戲曲有一種特別的情感，小時候那種在戲園子里自由自在的快樂經歷已經融入了我的血液，到現在我依舊特別喜歡京劇、昆曲、淮劇，聽到這些我覺得很幸福。我認為戲曲代表的是中國的傳統文化，雖然我是個90后，但其實我的靈魂還是挺古老的。

在合適的時間，選擇自己的熱愛

堅持自己的喜歡

很多人看我現在的工作更偏文科一點，但其實我在上高中一年級的時候，來北京參加過全國中學生數理化綜合學科競賽，還獲得了金牌。其實我的父母和老師都很期待我能夠按照理科的方式去發展，因為獲得這種金牌是很難得的機會。但就是因為我小時候的閱讀經歷和在戲園子里長大的生活環境，使得我對于人文學科更感興趣。所以雖然我獲得了理科競賽的金牌，但在后來讀大學選擇專業的時候，我還是堅定地選擇了文科專業，也很感謝我的父母支持了我的決定。

在合適的時機，做自己最愛的事

我們以前老說性格決定命運，但恰恰忘記了是什么決定性格。很多時候性格是由習慣養成的。我們經常提到一個詞，叫“時間管理”，但我更愿意把它理解為“時機管理”，就是人要找到自己生命的節奏感，這個節奏只屬于自己。一天24小時當中有你最清醒的時候，也有最困頓的時候，那么就要在你最舒服的時候做你最愿意做的事情。把這24小時拉長，把時間線變成一個人的一生，其實也是同樣的道理。

選對時間，學習就是主動“作戰”

可能很多人喜歡熬夜學習，但我不覺得熬夜這種看似勤奮的方式能夠給我帶來助益，因為熬夜對身體不好，對情緒也不好。在情緒不好的狀態下學習，會讓人形成一種偏見—學習是件不快樂的事情。

但如果當人進入到興奮和快樂的狀態中再去學習，效率就會提高。所以我會在精力最集中，也是情緒最輕松、最開心的時候去專注地做最重要的事情。讀書的時候我就一直堅持這樣的學習方式，現在離開學校開始工作，我也一直保持著這個屬于我自己的獨有的節奏感。我是主動“作戰”的，并不是被動的。到今天為止，我還是保持著每天5：30左右起床的習慣，因為早上的時候大腦經過了足夠的休息剛被充分地放空，神志清醒，又很輕松，能專注地做事情，效率很高。所以我每天都是很早起床，我的人生每天要比別人提前三四個小時，讓我永遠處于主動狀態，能掌控自己的生活節奏。

做爸爸后，我的幸福更多元

新的人生體驗

第一次見到孩子，是我陪同愛人產檢做B超的時候，通過儀器看到寶寶胎動的畫面，我就開始想象他出生時候的場景。愛人生產當天，我是全程陪產的，還參與了剪臍帶。看到他的那一刻，我內心特別感慨：一個生命來到這個世界，我能親自見證，很幸運能夠成為他的父親，陪伴他人生的一段時光，這真的很美好。以后孩子會慢慢長大，經歷我曾經經歷過的酸甜苦辣，以及屬于他的多面人生，我想，對此我和他都會充滿期待。

還在學習中的新手奶爸

作為新手奶爸，我自己感覺還挺有成就感的。在寶寶出生之前我做了比較充分詳細的準備，不論是養育方面的書，還是網絡上的育兒材料，我自認為都看得比較全面，該買的東西基本上都買齊了，紙尿褲按照不同的尺寸準備了很多，甚至買到了差不多他3歲前要用的所有衣服、玩具，這些已經占了大半個房間。但即便如此，我還是有措手不及的時刻。寶寶3個月大的時候，我帶他坐飛機從南京到北京，孩子的情緒有點不好，我以為是飛機上耳壓不穩的原因，結果他哼唧了一會兒就拉了，還拉到了我身上，當時非常尷尬，空姐趕忙給我拿來毯子幫我遮住了。把孩子擦干凈之后我又翻找行李，在飛機上換了一條褲子，這是當父親后特別狼狽的時刻，也能列入我人生中狼狽時刻的集錦中了。不過有了這次經驗，我知道其實知識儲備再充分，也還是需要在實踐中積累經驗的，作為新手奶爸，我需要學習的還有很多。

幫孩子養成閱讀習慣

寶寶現在剛6個月，還比較小，雖然還沒有開始真正意義上的閱讀，但我每天還是會給他聽書，我會把自己寫的那本書的音頻放給他聽，他也會陪我一起聽我喜歡的一些書。我發現我家寶寶還挺喜歡聽書的，他會比較安靜地豎著耳朵聽，有時候還會突然咯咯一笑，聽到他的笑聲，我很開心，雖然不知道他有沒有聽懂，但是幫他養成聽書這個習慣，是在為他以后的閱讀習慣打基礎。

人生很長，全家一起“打怪升級”

我跟愛人在家里經常會聊起孩子的成長中最關心的話題—如何教育。我是希望能夠讓孩子少一些壓力，提供給他更個性化的教育成長模式。但無論是哪種教育模式，其實都避免不了考試，但我也覺得考試是人生中必不可少的。如果人生是一場游戲的話，那考試就是游戲規則設定的關卡，但不要把全部的精力都放在考試上面就好，這樣才能更加從容地應對考試。如果將全部精力都投入在考試上，萬一結果不盡如人意，那么失望和焦慮就會隨之而來，這樣你的幸福就會變得很脆弱，人生更重要的是體驗而不是追求一個結果。

人要嘗試著把自己幸福感的來源變得多元一些，不要讓自己的幸福過分單一。生而為人，要讓自己開心，多尋找讓自己開心的渠道，多學習讓自己幸福的方法。不同的體驗其實是生命的犒賞，像禮物一般的美好。

封面人物簡介

趙健，知名讀書博主，『趙健的讀書日記』主理人，何物藝術出版創始人，被稱為『行走的圖書館』。曾參加《?一站到底》擔任常駐嘉賓，在《?奇妙的漢字》中奪得全國總冠軍。曾獲聯合國開發署年度特別獎，南京市青年五四獎章。設立?青少年閱讀百萬獎學金，激勵家鄉青少年閱讀。