用“主題月”一鍵點亮生活

“@ 困困是頭小腦斧”是無意中開啟“主題月”這種生活方式的。她想在短時間內快速嘗試一些新的事情，以此找到自己的愛好。她想起國外風靡一時的“Time-blocking”（時間盒）時間管理技術，這是一種將一段時間分成更小的時間塊，并在限定的時間內完成不同計劃與事項的形式。

參照“Time-blocking”，她定了一個目標：每個月去接觸一件完全沒有接觸過的新鮮事物，每月限定一個主題，全心投入，無論是否喜歡，下一個月開始就換另一件事來做。

這些主題可能是“ 讀書”“做飯”這樣的興趣愛好，可能是“和許久不見的朋友約頓飯”這樣的社交活動，也可以在網上刨根問底，找尋一個感興趣的問題的答案。她給這種生活形式起了個名字，叫“主題月生活法”。

那時正好是冬季，困困就把學滑雪作為當月的主題。她以周為單位，制訂相應的學習計劃。第一周，先了解滑雪的相關內容，按照自己的需求和喜好準備裝備、尋找滑雪場、預約教練等；第二周是加強學習，開始實操；第三周熟練掌握這門技能；到了第四周，她可以很熟練地滑下來了。

在做飯月，她每天根據視頻學做一些菜。一個月后，除了學會一些家常菜，連比較難的包餃子、做蔥油餅也學會了。

大學難免繁忙，比如，考試、實習是需要集中精力去做的事情，她就直接把它們設定成當月主題，比如“比賽月”“考試月”。“主題月生活法”就這樣一點點試出來了。

和困困不一樣的是，“@ 意如”不會在每個月去做一件自己沒有接觸過的事情，而是去做她之前想做，但是都沒有做的事情。比如，在 “妹寶女”主題月，她趁著妹妹放暑假，把她接到身邊。每個有空的夜晚，她會陪妹妹玩Switch、看《哈利·波特》、陪她畫畫。周末，她帶著妹妹去迪士尼玩，給她買公主裙、拍照片。經過這一個月的陪伴，她在妹妹心中的地位躍升至第一名。

越來越多人開始嘗試這種生活方式。主題可以是學習的技能、娛樂的游戲、想嘗試的運動、早睡早起的生活作息、摒棄消費主義崇尚節儉的態度，甚至停下來休息的緩沖期……任何一種設定的目標，都可以成為本月的“月度任務”。

每增加一件涉獵過的事情，都會遇到很多志同道合的人。朋友多了，也就多了超出自己生活軌跡的見聞和機會。有段時間，困困想認識更多的人，定的主題就是“一個月盡量約很多人去吃飯”。那個月她就在手機通訊錄里面，找那些曾經認識，但是不太聯系的人，出去聊聊工作，聊聊近況。也因為這樣的經歷，她和他們又成了很好的朋友。

剛開始的幾個月，意如總是在刻意引導自己去做這項“月度任務”，哪怕某天累得不行，也要裝模作樣打卡一下。但是隨著時間的推移，到了后面幾個月，“主題月生活法”變成一件自然而然的事情。她感到自己的專注力在提高，對一件事情感興趣的時間、堅持探索的時間也在延長，感覺生活回到了自己的掌控之中。

意如也提醒，在實踐“主題月生活法”的時候，最好從自己感興趣的，或者從未嘗試過的新任務開始做起，因為無論何時，興趣都是最好的動力。