快樂有沒有高低之分？

在當前城市化進程快速發展的階段，人的壓力很大，人很疲憊，失去了向上看的愿望和能力。

從讀書、看電影的角度來說，在過去那個只要踏實肯干就能有所獲得的時代，人們能從經典電影或名著中的人物（如《鋼鐵是怎樣煉成的》主人公保爾·柯察金）身上感受到一種莊嚴的奮斗感，以此激勵自己做出努力的行動。但現在我們疲憊不堪，缺乏奮斗的精力、余力，內心深處有太多焦慮和各種各樣的傷痛、迷茫。在這種情況下，鼓勵人們去閱讀或觀看那些宣揚奮斗、奉獻的書籍或電影，反而讓人感到沉重。

現代社會，人們更傾向于釋放，尋求簡單的快樂。但是在逃避壓力、尋找快樂的過程中，人們往往找不到正確的途徑。由此我們看到，“審丑”文化，或者荒誕可笑的內容就變得很有市場。在看到這些內容時，人們會覺得有一種傾倒感，能疏解苦悶，但這無形中也產生了問題，就是下滑的快樂。下滑的快樂是短期需求，類似馬斯洛需求層次理論提及的人最底層的生理需求。短期需求滿足得快，消失得也快，是即時性的，很難持久。它要求人們不斷地尋找新的刺激來維持這種快樂，但人自身深層的焦慮，如身份焦慮、價值焦慮以及對人生目標和生活意義的探索，它永遠也解決不了。

像坐滑梯一樣，人在下滑中是很快樂的，如果只想把自己釋放出去，便失去了向上攀爬的動力。人生本身起起伏伏，但在這種釋放的情緒里只有“伏”沒有“起”，“起”要攀登、要求知、要思考，這些在下滑的快樂中很難施展，所以更會產生一種生存本身的精神疲憊。

為什么大家對娛樂又愛又恨？我們追求歡樂，追求苦悶的疏解，還有物質條件的提升，其實這都是表面的需求。當我們往深處挖掘的時候，會發現大家心里都有焦慮——生活真正的價值到底在哪里？許多人在短暫的娛樂后，常常會感到目標喪失，有一種虛空感，不知道自己的下一步是什么。

從宏觀角度來看，我們今天特別需要真誠的沉淀，同時也需要面對人生深層問題的勇氣和莊重的態度。但是現在，這些需求與發展面臨著里里外外、方方面面的障礙。這種快速發展帶來的匆忙感，讓人們無法從容地思考和調整自己。

我們今天就生活在一個類似于兔子和烏龜賽跑的時代，每個人都像小烏龜一樣拼命追趕。但我們很少去思考，如果角色互換，我們能否比比誰慢，學習烏龜的慢節奏？這是一個特別需要快慢結合的時代，既要快也要慢，要張弛有度。這樣的平衡能力在今天已經變得稀缺，這也是我們面臨的一個重要問題。

當前，擁有下滑性快樂能力的人不少，但擁有幸福能力的人卻不多。要解決這個問題，就需要一種尋找幸福的能力，而不只是得到即時快樂的能力。

（摘自北京時代華文書局《她們何以不同：52個生活之問》）