小學體育教學中課外體育的教學實踐與思考

摘 要：在小學體育教學中，課外體育活動是促進學生身體和心理健康發展的重要途徑，也是豐富學生課余生活、提高學生綜合素質的有效手段。然而，在當前教育環境下，課外體育教學面臨著種種困境和挑戰。一方面，學生的學習負擔加重，課外體育活動被逐漸邊緣化，很多學生缺乏課外體育鍛煉的機會和意愿。另一方面，由于課外體育教學的特殊性和復雜性，教師在實踐中面臨著諸多難題和挑戰。因此，如何有效地開展課外體育教學，促進學生的身心健康發展，是當前小學體育教學中亟需思考和解決的重要問題。文章對小學體育教學中課外體育的教學實踐與思考進行了探討，以期為小學體育教學提供一定的參考和借鑒。

關鍵詞：小學體育；課外體育教學；學生興趣；教學實踐

【中圖分類號】G623 【文獻標識碼】A 【文章編號】2097-2539（2024）12-0155-03

隨著社會的不斷發展和進步，人們的生活水平得到了顯著的提高，對健康的要求也越來越高。體育鍛煉作為一種重要的健康生活方式，受到了越來越多人的關注和重視。在小學階段，體育教育是促進學生身體健康和全面發展的重要保障，其中，課外體育作為體育教育的重要補充和延伸，可以為學生提供更多多元化和個性化的教學服務。因此，在小學體育教學中合理地安排和開展課外體育活動，不僅可以豐富學生的體育鍛煉方式和內容，還可以培養學生自主鍛煉和團隊合作的能力，提高學生的身體素質和綜合素養。

一、開展課外體育教學的意義

小學生正處于生長發育階段，通過參加各種體育活動，可以幫助學生增進體質健康，增強免疫力，降低肥胖和慢性疾病的發生率。小學生對于新事物和新體驗充滿了好奇心，課外體育活動可以讓學生接觸到更多不同類型的體育運動，從而增加他們的運動興趣和愛好，激發他們積極參與體育運動的熱情。體育教育不僅僅是培養學生的身體素質，更重要的是培養學生的體育素養[1]，如體育精神、體育文化和體育禮儀等，課外體育活動可以提供更多的機會和平臺，幫助學生了解和感受體育文化，樹立正確的體育價值觀，增強學生的體育自信心。課外體育教學是一種集體活動，需要學生相互協作、配合，有助于培養學生的團隊意識和合作精神，提高學生的協調性、溝通能力和領導才能。

二、當前小學體育教學中課外體育教學存在的問題

小學生要學習的課程種類繁多，在學校的課程體系中，主科課程占據了主導地位，所以，很多學校將課外體育活動排在了主科課程的后面，就造成學生一天中的課余時間已經被占用，無法再進行課外體育鍛煉。在很多學校中，課外體育教學只是一個附加的環節，缺乏規范化的教學體系和科學化的教學計劃，使得課外體育教學無法得到有效的發展和實施，影響學生身體素質和體育技能的提高。很多學校的課外體育活動只是簡單的體育鍛煉，缺乏階段性的教育要求，不利于學生身體素質的發展，對于教師的教學質量也會產生一定的影響。很多學校的課外體育活動由非專業化的教師組織，這些教師缺乏專業的體育知識和技能，無法有效地指導學生，制約了學生體育技術水平的提高，同時，也使學生的安全受到威脅。家庭對于小學生的體育教育有著重要的作用，然而，許多家長缺乏對于體育教育的了解和認識，對于學生的體育鍛煉沒有給予足夠的重視和支持，致使學生的體育鍛煉積極性受到影響。

三、小學體育教學中課外體育教學的實踐策略

（一）制定訓練目標

制定訓練目標是開展小學體育課外活動的基礎和前提，關系到教育教學的效果和質量，在制定訓練目標時，需要結合教與學的實際情況，既考慮學生的身體素質和心理特點，又兼顧學生的興趣和愛好，讓學生在愉悅的氛圍中參與到課外體育活動中。小學生的身體素質和心理特點與成年人存在很大的差異，因此要以學生的實際情況為依據制定訓練目標。例如，在培養學生的身體素質時，需要注意學生的生長發育規律，按照年齡和性別的不同設置適當的訓練目標，避免過度訓練和傷害；在培養學生的心理素質時，需要考慮學生的個性特點和心理需求，注重訓練的樂趣性和挑戰性，幫助學生建立積極的心態。學生的興趣和愛好是參與體育活動的重要動力，因此要結合學生的興趣和愛好來制定訓練目標[2]。例如，學生對籃球感興趣，可以制定籃球技術和戰術的訓練目標；學生對跑步感興趣，可以制定長跑和短跑的訓練目標。教師在制定訓練目標時，要注重學生的參與和反饋，讓學生成為課外體育活動的主體，教師要鼓勵學生參與目標制定和訓練方案的制定，聽取學生的意見和建議，及時調整和改進訓練方案，讓學生在參與中體驗到成功和成長的喜悅，同時，教師也要在訓練過程中及時評價和反饋學生的表現，鼓勵學生繼續努力，激發他們的學習熱情和動力。

（二）組織課外體育比賽

在組織課外體育比賽時，需要明確比賽的目的和原則。比賽的目的不僅是檢驗學生的身體素質和運動技能水平，更是通過比賽激發學生的積極性和創造性，培養學生的競爭意識和團隊合作精神，比賽的原則是公平、公正、公開、公認，要讓所有學生都有機會參與比賽，并根據實際情況制定公正的比賽規則和評分標準。在選擇比賽項目和形式時，需要根據學生的年齡和身體素質特點，結合實際情況來確定[3]。例如，可以選擇田徑、足球、籃球、乒乓球、跳繩等項目，并根據不同的項目設置不同的比賽形式，如個人賽、團體賽、接力賽等，此外，還可以根據學生的愛好和特長，設置創意比賽項目，如文藝比賽、跳繩比賽、花式足球比賽等。在制定比賽規則和評分標準時，需要注重公平和科學性。比賽規則要簡單明了，易于理解和掌握，避免規則復雜、條款繁多的情況發生；評分標準要根據比賽項目和難度來制定，既要考慮技術水平，也要考慮比賽過程中的表現和態度。在比賽過程中，教師要注重引導學生正確對待比賽結果，充分發揮比賽的教育意義，可以引導學生學會尊重對手、認真觀察比賽、分析對手的強項和弱點，及時調整自己的比賽策略，并在比賽結束后及時進行總結，為今后的訓練和比賽積累經驗。同時，教師還應該注重比賽結果的公正和合理性，及時對比賽成績進行核實，并根據比賽結果對參賽學生進行嘉獎和表彰。在組織課外體育比賽時，必須要保證參賽學生的安全和健康，教師應事先檢查比賽場地和器材的安全性，保證比賽場地和器材符合安全標準，學生要正確佩戴體育用品和防護裝備，如運動鞋、頭盔、護膝等，避免比賽中受傷，在比賽過程中，教師還要密切關注參賽學生的身體狀況和心理狀態，及時發現并處理比賽中出現的問題和意外情況，保證比賽的順利進行。例如，以北師大版《體育與健康》一年級的教學為例，將立定跳遠作為一項基礎項目，以班級為單位組織一場一年級課外體育比賽。比賽形式分為個人賽和團體賽兩種，個人賽中，每名參賽者可以進行3次跳躍，以最好的一次成績為最終成績；團體賽中，每個班級派出15名選手進行比賽，最后統計該班級所有選手的成績，以總成績為最終成績。比賽規則要求學生必須從靜止的姿態起跳，在跳躍時不能踏過起跳線，在學生完成跳躍后，通過標準測量器進行跳遠距離的測量，按照跳遠距離來評分，距離越遠得分越高，同時加入起跳姿勢、落地姿勢等附加分項，以評選出最佳選手和團隊。在比賽前，教師需要提前安排好比賽的時間、地點和器材，確保比賽順利進行，還需對比賽規則進行講解，保證學生充分了解比賽內容和要求，從而能夠更好地發揮自己的能力。在比賽過程中，教師應當密切關注學生的身體狀況和心理狀態，及時提供必要的幫助和指導，確保比賽的公平和安全，發現有學生出現身體不適或受傷情況，應立即進行處理和照顧。比賽結束后，教師應當及時進行總結和評價，總結比賽中出現的問題和不足，并提出相應的改進措施，為今后的訓練和比賽積累經驗，并對表現優秀的個人和團隊進行表彰，激勵他們在今后的學習和訓練中取得更好的成績。通過這樣的比賽活動，不僅可以增強學生的身體素質，還能培養學生的競爭意識和協作精神，幫助學生在成長中不斷提升自我，成為更加優秀的人才。

（三）提升教師的專業水平

在小學課外體育教學中，教師需要不斷地學習和更新知識，以保證自己的專業水平，可以參加專業培訓、學術會議，也可以通過與其他教師交流、觀摩學習其他教師的課程，借鑒他人的經驗，提升自己的執教能力。同時，教師也需要掌握新的教學技能，以適應不同學生的需求和教學環境的變化，可以通過學習新的教學方法，探索新的教學資源，使用新的技術設備等方式來掌握新的教學技能，也可以通過觀察學生的學習情況和反饋意見來不斷改進自己的教學技能。在進行課外體育教學時，教師可以通過制定詳細的課程計劃，選用適當的教學資源，設計合理的教學活動等來提高課程設計的質量，以確保教學的效果。在教學時，教師可以通過與學生的互動和交流，了解他們的興趣愛好和特長，從而更具針對性地進行教學，提升課外體育教學的品質。在小學體育教學中，教師的身體素質和心理素質是非常重要的，身體素質直接關系到教師在教學過程中的體力和耐力，心理素質則關系到教師的心理承受能力和情緒穩定性，因此，教師可以通過參加體育鍛煉和心理訓練等方式，加強身體素質和心理素質，進而提升工作能力。

（四）應用家庭文化

通過了解學生的家庭文化，教師可以更好地掌握學生的興趣愛好、學習習慣和思維方式，從而更有效地開展課外體育教學。例如，通過了解學生的家庭文化中是否注重體育鍛煉，有助于教師針對不同情況制定不同的教學方案，以達到更好的教學效果。在課外體育教學中，建立家庭學習氛圍是非常重要的，家長可以通過多種形式建立家庭學習氛圍，鼓勵學生在家中鍛煉身體[4]，如一起跑步、做晨練等，培養學生的運動習慣和運動興趣。此外，家長還可以在家中為學生制訂運動計劃，如制訂每天鍛煉計劃、一周一次戶外運動等，幫助學生規劃和管理自己的時間。在體育教學中，營造良好的家庭氛圍可以使學生更好地融入家庭和社會，從而更好地學習和成長。例如，家長可以與學生一起參加社區體育活動，如社區籃球比賽、戶外探險等，讓學生體驗到家庭和社會之間的聯系，從而增強他們的社會意識和責任感。以北師大版《體育與健康》五年級的教學為例，教師可以通過了解學生家庭文化中的運動習慣和鍛煉方式，制定針對性的課外體育教學方案，來開發學生快速跑的能力。教師可以通過調查問卷、家長會等形式了解學生的家庭文化，包括家庭經常進行的運動項目、運動強度和時間等，以更好地了解學生的身體狀況和運動能力，為制定課外體育教學方案提供基礎數據。根據學生家庭文化中的鍛煉方式，教師可以制訂相應的訓練計劃，例如如果學生家庭經常騎車，可以增加騎車訓練的時間和強度來提高學生的快速跑的能力；如果學生家庭喜歡登山，可以增加爬山訓練的時間和強度來提高學生的心肺功能和耐力。除了制定針對性的課外體育教學方案，教師還可以鼓勵學生在家里使用跳繩、踢毽子等小型運動器材進行鍛煉，這樣可以增加學生的鍛煉時間和強度，也有助于提高學生快速跑的能力。

（五）借力社團組織

學校可以設立籃球、足球、羽毛球、游泳、跆拳道等不同類型的社團，供學生自由選擇，也可以與社區體育俱樂部或專業運動隊建立合作關系，邀請專業教練或運動員前來指導社團學生進行訓練，提高學生的體育水平和競技水平。學?？梢越o予一定的資金和場地支持，鼓勵學生自由組建社團，學生可以自己決定社團的名稱、宗旨、活動內容等，有助于激發學生的主動性和創造性。學?？梢耘e辦豐富多彩的社團活動，例如社團比賽、社團交流、社團展示等，在社團活動中，學生可以充分發揮自己的領導力和團隊合作精神，如組織社團比賽、組織社團訓練、安排社團活動等。

四、總結

課外體育教學是小學體育教育中不可缺少的一部分，對學生的全面發展具有重要意義。通過開展課外體育活動，可以拓寬學生的體育知識面，提高學生的綜合素質和健康水平，增強學生的自信心和團隊合作精神。在課外體育教學中，教師應該注重學生的興趣和需求，通過多樣化的教學活動和靈活的教學方法，激發學生的學習熱情和動力，幫助學生形成良好的體育習慣和健康的生活方式。同時，對于教師來說，不斷地學習和反思也是不可或缺的，通過不斷地提高自己的專業水平和執教能力，能夠更好地為學生提供優質的教育服務，幫助學生在體育教育中獲得更多的收獲和成長。

（責任編輯：黃艷華）

參考文獻

[1] 張明娜.小學體育教學向課外活動延伸的策略研究[J].新校園（閱讀），2018，No.512（08）：71.

[2] 張藝芝.關于小學體育教學提升教學效率的對策分析[C]//廣東省教師繼續教育學會.廣東省教師繼續教育學會第六屆教學研討會論文集（四）.[出版者不詳]，2023：837-839.

[3] 李瑛毅.小學體育中提高學生體質健康水平的策略探思[J].文體用品與科技，2023，No.508（03）：120-122.

[4] 薛央央.小學體育教學中課外體育的教學實踐與思考[J].情感讀本，2020，No.417（09）：29.