探究模式在心理健康教育中的應用

[摘 要]在小學心理健康教育中，教師要將探究模式融入，通過創設情境、設計活動、創新策略等方法，改善學生的心理問題。在創設情境方面，要激活學生的生活體驗，讓學生在游戲情境中激發合作意識，在故事情境中樹立積極形象，在案例情境中激發挑戰意識。在設計活動方面，要結合學生的認知特點，讓他們在體驗活動中感受生活的美好，在交際活動中懂得尊重他人，在集體活動中感受團隊的力量。在創新策略方面，要引導學生健康成長，用暗示法幫助學生排遣不良情緒，用角色法傳遞價值觀念，用實踐法培養學生的高雅情趣。

[關鍵詞]探究模式；心理健康教育；小學班主任

心理健康教育指的是用心理學和教育學的理論和技術為指導，有目的、有計劃、有步驟地通過教學提高學生心理品質、激發潛能、增強社會適應能力。在心理健康教育的過程中，教師要避免直接灌輸知識，進行說教，而要創設生動形象的體驗情境，設計符合小學生認知特點的實踐活動，構筑層層深入的探究模式。這種探究模式要著眼于學生，通過結合教材內容和現實生活，創設情境，提出問題，使學生通過觀察、調查、收集信息、資料整合、討論等方式獲得知識與技能。這樣才能讓學生在不知不覺中解決心理健康問題，得以良性發展。

一、激活生活體驗，創設探究模式的情境

（一）游戲情境，啟迪合作意識

薩奇曼教授認為開展探究式教學必須先要創設情境。在展開探究前，如果沒有先進行情境鋪墊，則會讓問題顯得突兀，學生也會迷失探究方向。故此，教師可以通過游戲情境、故事情境、案例情境等不同類型的情境，架設探究的橋梁，激活學生的生活體驗。在啟迪學生合作意識時，教師可以設置游戲情境，讓學生通過游戲體驗團結合作的重要性，進而促進探究。

在“合作創造奇跡”主題探索中，教師可以先創設游戲情境，讓學生多人一組，站在一張報紙上。然后將報紙對折，再讓學生站上去。隨著報紙越來越小，學生需要相互配合才能全部站到報紙上。通過該游戲，學生認識到，只有相互配合，掌握合作技巧，才能更好地完成游戲。此后，激發了學生的合作意識。教師可以組織他們進一步探索。如，“在合作的過程中，是否要考慮同伴的特點呢？有的同學身沉力大，你認為應該讓他成為疊羅漢的基座，還是讓他站在別的位置呢？”通過游戲，學生認識到合作對于游戲的成敗起到重要的作用。在此基礎上，指導他們探究如何提高合作效率，解決合作中遇到的矛盾，學生的探究興趣便會更濃厚。

（二）故事情境，樹立積極形象

在心理健康教育中，教師可以用某些典型范例作代表，讓學生模仿借鑒。但是，如果直接講述偶像的故事，則容易讓學生感覺教師在說教，興趣不大。此時可以創設故事情境，用有趣的故事激發學生思考，讓他們借助想象在腦海中形成積極健康的人物形象。

當教師發現一些學生因為學習成績不好而情緒低落，出現負面情緒時，可以用陽光的人物形象作為啟迪，給他們講述優秀典范的故事。如，講述《鋼鐵是怎樣煉成的》的片段。通過該故事，學生看到主人公雖然經歷了疾病、傷痛的折磨，但是依然有著樂觀積極的心態，尋求改變人生的方式。教師還可以在講述的關鍵時刻停下來，讓學生猜猜主人公會如何想，通過哪些方式激發自信心。這使得學生不僅感受到主人公的積極形象，更會學到如何調整心態。最后，再讓學生反思，想一下自己為何會情緒低落，該如何重拾信心。通過“聽故事、猜故事、學新風”一系列活動，學生認識到怎樣才是積極陽光的形象，并能結合自己的實際情況反思，找到差距，有助于學生形成陽光的心態。

（三）案例情境，勇于應對挑戰

案例情境指的是用生活中真實的例子創設情境，讓學生融入其中，想象自己是主人公，思考該如何解決問題。教師可以設置一些與挑戰有關的案例情境，讓學生應對各種問題，使他們逐漸變得敢于挑戰、善于挑戰。

圍繞“什么才是真正的勇敢”主題探究活動，教師先設置案例情境。“某同學身材比較矮小，總是跳不高、跑不快，常常被同學嘲笑。有一天，同學又嘲笑他是膽小鬼，還說如果有膽子的話，就直接從二樓陽臺跳下來。如果你是那名同學，你認為自己是否要正面回應這樣的挑戰呢？”通過該例子，教師要讓學生明白，“勇敢”不等于“莽撞”。直接從二樓跳下是十分危險的事情，不可以嘗試。此后，再讓學生思考：“如何才能證明自己不是‘膽小鬼’呢？”這使得學生思考如何通過正確的渠道，應對挑戰。如有一名學生提出：“我覺得可以到運動場上，比一下跳高、跳馬等，這樣也能證明自己的膽量。這樣的比試不僅安全，而且還能讓人養成積極鍛煉的意識，解決這個同學總是跳不高、跑不快的問題。”通過案例演示，學生認識到在面對挑戰時，不能退縮害怕，但是也不能盲目蠻干，而要勇敢面對、理性思考。這樣才能真正形成勇敢的心態，直面以后人生中的風雨。

二、契合認知特點，設計探究模式的活動

（一）體驗活動，認識生活美好

在設計心理健康類探究活動時，教師要考慮小學生活潑好動、好奇心強等特點，設計一些和體驗、交際、互動有關的活動項目，這樣更符合他們的認知特點，也能讓探究活動豐富多彩。體驗活動指的是讓學生通過親身參與、實際感受來獲得知識、技能或情感的一種活動形式。它強調讓學生學以致用，注重理論和實踐的結合。教師可以設置體驗活動促使學生感受生活的美好，幫助他們消除負面情緒的侵擾。

教師可以組織學生參與“戶外寫生”活動，讓他們探究如何感受大自然的美好，可以采取什么方法消除負面情緒。利用觀察體驗法，學生可以融入大自然中，感受山水的美好，并試著用寫生繪畫的方式記錄下美好的瞬間。通過該活動，學生逐步感受到美好的自然風景能讓人心情愉快。利用瑜伽放松法，學生可以在美好的大自然中放松身心，用深呼吸和舒展運動調節自己。活動結束后，教師可以讓學生說說自己的體驗感受。如有一名學生表示：“置身在美妙的大自然中，我覺得整個身心都輕松了，似乎再也沒有煩心的事情。”通過體驗活動，學生明白在被負面情緒影響時，可以融入大自然中，通過登山、野營、戶外寫生等活動感受生活的美好，進而幫助自己消除負面情緒。

（二）交際活動，懂得尊重他人

交際活動指的是組織學生參加各種社交活動，并引導他們學會待人接物的正確方法。有的學生因為性格和生活習慣的原因，在接觸他人時常常言語不慎，又或者沒有控制好表情，讓他人感到不被尊重。通過交際活動，可以放大學生身上的這些問題，讓他們逐步懂得如何友善待人。

在“尊重的重要性”主題活動中，教師組織學生參加交際活動，圍繞“如何邀請同伴參加生日會”和“如何婉拒他人”這兩個問題展開自主探究。在“邀請”他人時，教師引導學生從表情、措辭兩方面入手思考。表情上要顯得熱情一些，說話時則可以添加“請、邀請”等表示尊重的詞語，這樣能讓對方感覺自己被重視。在“婉拒”他人時，如果直接說“不想去”，容易讓對方覺得不被尊重。所以，在拒絕前可以先說：“我原本可以參加，但是……”或“我真的很想去，但是……”還要注意選擇一個合情合理的理由。如，“可惜我已經約了其他人”“我父母最近身體不好，我想留下來照顧他們”等。這樣能讓“拒絕”的聲音不那么刺耳，讓對方感覺自己被尊重。在交際活動中，教師引導學生分析面對相同的問題，有哪些不同的解決方法，并思考這些方法給他人帶來的感受有什么不同。這樣有助于學生逐漸養成尊重他人的良好習慣。

（三）集體活動，感受團隊力量

一些小學生集體意識比較薄弱，對團結合作的重要性認識不足。久而久之，容易讓學生產生孤僻的心理問題。針對這一點，教師要組織學生參加豐富多彩的集體活動，讓他們感受團隊的力量。

考慮到班級中有不少學生集體意識比較薄弱，教師組織了“合作編演課本劇”的活動。首先提出問題，引導學生思考：“編演課本劇需要完成哪些不同的工作呢，這些工作是一個人能完成的嗎？劇本需要多少角色，一個人有可能扮演所有的角色嗎？”這使得學生認識到有些活動必須要靠集體的力量才能完成。其次，教師再引導學生思考如何提升團隊的凝聚力。“每個人都有自己的意見，如果每人都堅持自己的看法，那么，還能干得成事情嗎？相反，如果所有人都不發表意見，只聽組長一個人的，是不是會形成‘一言堂’呢？這樣還能設計出有創意的劇本嗎？”通過該活動，學生認識到團隊成員既要保持一致性，又要展現出一定的個性，要把握好其中的度，融洽地與他人相處，才能提升團隊合作效率，有助于身心的健康發展。通過集體活動，學生認識到個人必須融入團隊才能獲得更大的成功，團隊想要保持核心競爭力，則要尊重每個成員的個性，才能凝聚彼此的力量，提升團隊合作效率。

三、引導健康成長，創新探究模式

（一）暗示法，排遣不良情緒

心理健康教育的目的是促使學生身心健康成長。教師要圍繞學生身心發展的關鍵問題設計創新策略。暗示法指的是當學生出現不良情緒時，教師要運用語言、動作、表情等方式引導學生思考，幫助他們排遣不良情緒。

當教師發現有學生出現了悲傷的不良情緒后，可以先了解一下該學生是因為什么原因而出現不良情緒的，然后根據實際情況給予暗示。如有的學生因為家中出現了變故，因此而出現悲傷的情緒。教師可以用語言暗示的方法，引導該學生關注各種積極向上的事物，如“你看，風雨之后的天空如此湛藍，美不勝收。相信在生活的風雨后，也會迎來好結果的。只要熬過去，一切都會變好。”不良情緒指一個人對客觀刺激進行反映之后所產生的過度體驗。悲、憂、恐、驚、怒、躁等都屬于不良情緒。在教師的暗示下，學生會注意到自己的情緒變化，并試著調整情緒，進而解決自己的心理問題。

（二）角色法，傳遞價值觀念

角色法指的是引導學生用角色扮演的方式，演繹日常生活中的各種角色，思考他們的立場是什么，他們的人生態度是什么，分析他們的價值觀念存在什么問題。這樣借助角色的人生，讓自己得到感悟，從而端正自己的思想。

針對班級中有一些學生缺乏自我奉獻精神，教師可以采用角色法，引導他們端正自己的言行。首先展示正反兩方面的例子，讓學生看到自私的人和懂得奉獻的人，他們的表現是什么樣子的。然后讓學生結合自己的切身體驗，說說如果自己身邊是懂得奉獻的人，自己有什么感受。相反，如果身邊的朋友都只關注自己，自己內心又是什么感受。最后，再讓學生說說自己對奉獻精神的理解，談談自己將來是否要做一個懂得奉獻的人。如有一名學生表示：“我以前一直都覺得，有一些事情，如果我不去做的話，其他人就會去做，那么我沒有必要那么起勁。但是現在我想到，如果人人都是我這樣的想法，那么，整個社會就會變樣，我們的社會需要一些懂得奉獻的人。”

角色法比較適合活潑好動的小學生，能讓他們在演繹他人人生的過程中和他人形成共鳴。這樣有助于他們深入探究，提升自己的價值觀念。

（三）實踐法，涵養高潔情趣

實踐法指的是教師組織一系列活動，安排學生參與其中。這樣他們能激活內心的體驗，大膽地提出具有創新意識的想法。教師可以組織他們參加一些能培養高潔情趣的文化活動，讓他們在活動中陶冶情操，涵養生活情趣。

在“培養興趣愛好”主題活動中，教師先提出問題，引導學生關注自己的情緒問題。如，“在日常生活中，你是否常常會有閑得發悶的情況出現呢？這時候你一般會選擇做什么呢？如果有人以消遣娛樂為理由，請你去參加賭博性質的棋牌活動，你會去參加嗎？”此后，引導學生參與實踐活動，選擇一項自己感興趣的項目，試著培養興趣愛好。體育類興趣包括球類運動、冰上運動、水上運動等多個項目，有助于學生強身健體。文化類興趣包括文學創作、音樂表演、戲劇表演等，能培養美的創造能力。在一段時間的活動后，可以讓學生說說自己的感受是什么，思考培養興趣是否有助于調節情緒。如有一名學生表示：“我在參與音樂活動后，常常用唱歌、聽音樂會的方法調解不良情緒，能起到很好的改善作用。”在實踐活動中，教師要引導學生關注自己的情緒變化，看看這樣的活動對于自己的身心健康有什么好處。這樣能促使學生逐步養成良好的生活習慣。

探究式教學鼓勵學生獨立思考、自主探索，充分彰顯了學生的“做”。在小學班主任工作中，教師要基于探究模式設計心理健康教育，滿足學生天然的欲望，讓他們親身參與、切實體驗。這樣能喚醒學生與生俱來的求知欲，讓他們主動去探究心理健康問題，進而牢固掌握知識，矯正自己的言行。

參考文獻：

[1]張友文.健康的一半是心理健康——關注小學生心理健康培養[J]. 華夏教師，2017 （14）.

[2]莊子運.心理健康教育文化提升班級管理效能的實施策略[J].中小學心理健康教育，2023 （1）.

（責任編輯：呂研）