新體能 新教材 新課堂

編者按：為全面貫徹中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》精神，促進學生身心健康和全面發展，中國教育科學研究院體育美育教育研究所于2024年5月18-22日在山東省濰坊市壽光市開展了“青少年健康體能教學與訓練調研暨中小學體能教學現場觀摩交流活動”。本刊本期結合此次活動，針對如何落實《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》要求，有效開展體能教學，發展學生核心素養等進行專題組稿，以期為一線中小學體育教師提高體能教學的理論水平與實操能力提供參考。

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》［以下簡稱《義教課程標準（2022年版）》］將體能列為單獨的必選必修課程內容。2024年9月，根據課程標準編寫的體育與健康“新教材”將全面投入使用。面對新的教材和體能內容，體育教研員與一線體育教師都需要全面學習、深入思考、精準實施。在此背景下，中國教育科學研究院體育美育教育研究所主辦的“全國青少年健康體能教學與訓練調研暨中小學健康體能教學現場觀摩交流活動”于5月18—22日在山東省濰坊市成功舉行。

本次活動通過專家報告、課例展示、論壇互動、典型經驗介紹4個主要環節，向參會教師深入展示了《義教課程標準（2022年版）》下體能教學的理念與要求，新教材中體能內容的撰寫思路、撰寫重點、教學建議，新體能課堂教學的大單元設計方法，體能課堂教學模式及實施策略等，全鏈條、全環節、全方位地呈現了現階段全國中小學體能教學前沿理念，為即將到來的新學年體能教學開拓了思路。

一、學生體質下滑是學校體能教學面對的主要問題

本次活動中，中國教育科學研究院體育美育教育研究所所長吳鍵作了題為“問題與挑戰、研判與應對——新時代學校體育高質量發展策略思考”的主題報告，深入剖析了當前中小學學校體育工作面臨的問題與挑戰。他指出，目前學生的耐力、速度、力量水平低，超重肥胖、視力不良、身體姿態不正等體質健康問題仍比較突出，體育教師在如何增強學生體質、如何更有效地教會學生技能、培養學生健全人格方面需要發揮更大的作用，這就需要強化體育教師的核心競爭力。基于此，吳鍵所長提出了新時代學校體育高質量發展的策略與建議，如，要樹立健康第一的教育理念，明確中小學學校體育工作的最重要任務是促進學生身心健康的成長；完善學校體育課程體系建設，加強學校體育課程的實施效果；關注學生個體差異，注重學生全面發展，開展多樣化的體育活動和訓練競賽活動，滿足學生的個體差異和興趣愛好，促進學生的全面發展等。

二、學會自我監控與評價是新編體能教材的要求

體能作為必選必修的教學內容是《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》中首次提出的。《義教課程標準（2022年版）》將體能作為水平二、水平三、水平四的必選必修內容。根據課程標準要求，新教材將有專門的“體能教材”。

本次會議特邀首都體育學院體育教育訓練學院院長、博士研究生導師尹軍教授作大會核心報告“新課標與新體能教材解讀”。尹軍教授長期致力于體能教學和科研工作，是我國目前體能理論和體能教學實踐的前沿專家，也是人民教育出版社義務教育段體育與健康新教材體能內容的主編。尹軍教授透露，這次人教版的新編“體能教材”全面系統地介紹了體能的基礎理論、原則和方法，以及各種自我監控和評價的方法和多種實用的練習方法，這些方法適合不同年齡段和體能水平的學生使用，具有較強的實用性與針對性。如，教材中的動作篩查和平衡能力測試等方法，能準確找出個體的運動功能障礙點，有助于教師以此為基礎制訂具有個性化特征的“動作模式”練習計劃，使其更具科學性。尹軍教授介紹，體能教材不僅總結了當前體能訓練領域的最新理念和研究成果，還對未來體能訓練的發展趨勢進行了展望和預測。教材中的一些新方法和新理念，如功能性訓練、核心力量訓練等，都具有很強的前瞻性和創新性。

三、體能大單元教學的系統性規劃、結構性設計是教學實施的關鍵

在新教材、新學年到來之前，對體能內容全面了解，能夠幫助體育教師進行整體的教學規劃和設計。本次活動邀請了北京市正高級、特級教師，北京市六十五中學教師王玉中作了題為“健康體能大單元教學設計理論與實踐案例展示”的專題報告，其立足《義教課程標準（2022年版）》和學生的主體地位，為一線體育教師如何合理構建健康體能大單元提供了可借鑒的實踐經驗。

《義教課程標準（2022年版）》建議專項運動技能教學采用大單元教學，沒有要求體能進行大單元教學，但是體能教學內容也要進行“整體性”的思考與把握。體育與健康課程中體能學練的實施主要有兩種形式：以每學期總課時10%的課時量獨立存在于教學內容中；作為專項運動技能的六大內容之一，在每一節專項運動技能教學中進行10分鐘左右的體能練習。兩者雖都是體能練習，但不能相互代替，而需要同向而行、共同發力，以促進學生核心素養的達成。[1]這兩種形式的體能教學設計都需要用大單元教學的思維進行整體性的考慮與規劃。

此外，對體能教學內容要進行“系統性規劃，結構性設計”。《義教課程標準（2022年版）》明確“體能學練主要針對改善身體成分，發展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性、反應能力、位移速度、協調性、靈敏性、爆發力、平衡能力等，為學生增進體質健康和學練專項運動技能奠定良好基礎。[2]”因此，體能教學設計要按照大單元的系統性規劃進行結構化設計，保證學生一般體能和專項體能協同并進，保證學生體能的全面發展。《義教課程標準（2022年版）》將體能分為一般體能和專項體能，因此，在制訂大單元體能計劃時要根據學生年齡特點，合理安排一般體能和專項體能的比例。如，小學三、四年級體能發展中一般體能的比例要多于專項體能，初中、高中階段重點是專項體能發展，為學習專項運動技能夯實體能基礎。

四、多樣的情境、豐富的器材是教學實施的保障

課堂教學一直是體育教育教學的主陣地，是一線體育教師的主舞臺，體能內容的課堂教學如何實施是與會教師最關注的。本次會議專門精選了全國各地的23節各具特色的體能課例，其中小學9節、初中8節、高中6節。這些來自不同地域的課例，展現出了各地對體能課堂教學的思考，體現了執教教師的不同風格。課例的種類多樣，如專項體能類的有《羽毛球組合技能和專項體能》《健美操組合技能和專項體能》等；情境主題類的有《體驗長征路——障礙跑體能》《搶險救援體能大比拼》等；評測與體能結合的有《提升膝踝關節功能水平與FMS跨欄步測評》；借助器材發展體能的有《發展跳繩能力練習的體能與游戲》《跳繩拓展練習——節奏和體能》等。本次活動中，執教教師借助多種器材發展學生體能，既有繩梯、彈力帶、小欄架等專業訓練器材，也有瑜伽球等健身器材，還有沙包、跳繩等常見器材，充分調動了學生的學練積極性。本次示范展示課覆蓋了小初高三個學段的所有年級，展示了不同年齡特點學生的不同體能特點，讓教師們重新審視了體能、技能的起始狀態，對后續的體能和技能教學有了更深的思考。

五、論壇互動、集體思辨是教師教學能力提升的渠道

本次活動的論壇互動環節為參會教師提供了深入探討、答疑解惑的機會。論壇分小學、初中、高中3個學段分別進行，由山東省小學、初中、高中3個學段的特級體育教師工作坊坊主擔任主持，工作坊中的特級教師、省市縣三級教研員和高校教師任嘉賓，采用主持人、嘉賓、授課教師、參會教師面對面交流的方式進行。經廣泛調研，本次會議的體能論壇互動交流確定了4個主題，分別是新體能教材的理解與課堂教學質量提升的策略、每堂課10分鐘的體能學練的整體規劃設計與質量提升策略，專項運動技能與體能的有機融合，（小學）基本運動技能課堂教學質量提升的策略。

論壇先由示范課執教教師進行說課，隨后進行現場評課議課、提出問題，授課教師、嘉賓、參會教師各抒己見、暢所欲言、深度探究。其中，參會教師對尹軍教授的教材解讀進行了深入研討，新體能教材的目標定位、內容設置等的研討彌補了教師們的知識短板。

六、數智體育科技融入體能課堂是未來的方向

本次會議展示了4節數智體育課例（小學、初中各2節），這4節課例的突出特點是通過可穿戴設備，實時展現學生的運動量和運動強度，授課教師根據實時的數據情況，及時變換教學內容，調節練習密度與強度，使體育課堂教學在現代科技的指導下更精準地改善學生的體能狀況。

此外，《基于OPT模型發展位移速度的原理和實踐》的示范課例和專題報告解讀吸引了很多教師的目光。本節課簡潔、實效，讓參會人員耳目一新。執教教師通過說課和專題報告簡要介紹了美國體能學會的OPT模型（最佳運動表現模型）和IFT模式（綜合體能模式）的不同目標和訓練特點，并詳細介紹了OPT模型的3個層次“一是穩定性訓練，二是力量訓練，三是爆發力量”，打開了教師們的思路，既清晰了基本的理論又看到了實際的操作，紛紛表示受益匪淺。

本次會議通過全方位的理論解讀、多層次的實踐展示、不同方式的互動交流，給參會教師提供了全景式了解、觀察、分析、研究“體能教學”的平臺，為新學年的新體能課堂提供了豐富的“養料”，也希望本次會議能為中小學生的體能發展添磚加瓦。

參考文獻：

[1]汪曉贊，在高質量體育與健康課程中實施高水平體能學練[J].中國學校體育.2024，43（2）：2-3.

[2]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2022年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2022.