小學生體育鍛煉對身體素質的影響及可持續發展策略

" 一、小學生身體素質的影響因素

" （一）缺乏鍛煉

小學生正處于生長發育階段，在這個階段他們的身體素質不夠穩定，因此，對于小學生來說，培養良好的體育鍛煉習慣是十分必要的。但是很多小學生沒有意識到這一點，他們平時比較懶惰，缺乏鍛煉的習慣，身體素質自然也就得不到提升。因此，教師在教學中要重視培養學生良好的體育鍛煉習慣。

" （二）學習壓力大

受傳統觀念的影響，家長和學生認為學習是小學生的主要任務，也是其主要責任。隨著教育體制改革的不斷深入，教育理念也在不斷創新、改進。但目前很多教師仍然采用傳統的教學方式，比如“填鴨式”教學法、“一言堂”教學法等，這些教學方法不僅不利于學生身體素質的提高，還會增加學生學習壓力。

" （三）缺乏興趣

興趣是最好的老師，一個人如果對某一事物感興趣，那么他就會主動去學習、了解這一事物的相關知識。在小學階段，學生年齡較小、思想比較單純、好奇心較強、求知欲較強等都是他們的特點。所以在小學體育教學中，教師要重視培養學生的體育興趣，讓他們對體育產生濃厚的興趣和熱愛。

" 二、小學生身體素質發展過程中存在的問題

" （一）小學生身體素質整體水平偏低

在新課改下，小學生身體素質總體水平有所提高，但也存在著一些問題。如：缺少鍛煉導致身體肥胖及對體育學科認識淡薄不鍛煉等。因此，教師要認識到小學生身體素質整體水平偏低的問題，并通過各種途徑提高學生的身體素質。

" （二）教師教學方法不夠靈活

在當前小學體育教學中，教師多采用傳統的教學方法進行教學。雖然這種教學方法有利于學生對知識的理解和掌握，但在一定程度上限制了學生身體素質的發展。例如：在練習跑步時，教師總是讓學生從原地跑向操場中央進行練習，這樣不僅阻礙了學生身體素質的提高，還容易造成學生受傷。

" 三、促進小學生身體素質發展的策略

" （一）增強學生的體育意識

教師在教學中，要根據學生的實際情況，不斷創新體育教學方法，激發學生的興趣。教師要在課堂上通過講解、示范、練習等方式，向學生傳授體育知識、技能。教師可以設計一些趣味性的游戲，比如拔河比賽等，吸引學生的注意力。小學生在游戲中能夠體會到成功的喜悅，在競爭中體驗到勝利的喜悅，有利于提高其對體育課程的興趣。

" （二）促進學生全面發展

體育課程是小學教育中一門重要的課程，不僅可以增強學生的體質，還能促進學生全面發展。教師在教學中要結合小學生自身特點，充分發揮體育教學作用，促進其身心健康發展。教師還要關注小學生學習過程中出現的問題，及時對其進行引導，讓其樹立正確的體育觀念。

" （三）豐富體育課堂內容

小學階段是培養小學生良好生活習慣、學習習慣和體育意識的重要階段。在小學教育中，教師要根據學生不同階段的年齡特點和學習特點選擇合適、有趣的教學方法，幫助小學生養成良好的鍛煉習慣和健康生活方式。例如：在進行身體素質訓練時，教師可以采用分組比賽的方式進行教學；在進行田徑項目訓練時可以采用小團體比賽法等；教師還可以在進行籃球、足球等運動時引入“足球傳接球”游戲等。教師在教學中要鼓勵學生積極參與體育活動，讓學生主動學習體育知識、技能和方法，并且要不斷地給他們創造鍛煉身體的機會，幫助他們養成良好的體育鍛煉習慣。

隨著教育改革的不斷深入，體育教學也受到了極大的重視。在小學體育教學中，教師不僅要培養學生的身體素質，還要培養學生的運動習慣，這對學生健康成長具有重要作用。然而在當前的小學體育教學中，由于各種原因導致了小學生身體素質普遍下降。要想促進小學生身體素質的可持續發展，首先要不斷提高體育教師的綜合素養；其次要從教育體制入手，積極推進體育教學改革；最后要加強體育教師與學生之間的溝通和交流。

（作者單位：湖北省利川市謀道鎮謀道小學）