老年高血壓須警惕3種低血壓

體位性低血壓 老年人體位性低血壓常表現為由臥位轉為直立時出現低血壓癥狀。為預防體位性低血壓，建議如下。①注意休息，避免長時間保持下蹲或站立姿勢。②堅持鍛煉；服藥后適當休息，避免劇烈活動。③緩慢起床：夜間起床應遵循“三個半分鐘”原則，即夜間醒來后，先靜臥半分鐘，再坐起半分鐘，之后雙腳垂下床沿再等半分鐘。

餐后低血壓 餐后低血壓常于餐后2小時內出現。針對這類老年患者，建議進餐時不宜暴飲暴食，應少食多餐，適當減少碳水化合物的攝入，或餐后20 ～ 30分鐘間斷進行低強度的運動（如步行30米，每隔30分鐘做1次）。

藥物性低血壓 引起低血壓的藥物因素包括降壓藥物，尤其是短效藥物，以及其他非降壓藥物等。建議就診老年醫學科，進一步明確篩查，并在醫生指導下用藥。

摘自《醫藥養生保健報》 羅清明/文