體育教學中學生意志力的培養摭談

摘要：隨著教育改革的不斷深化，現代教育體系愈發重視學生的全面素質教育。在體育教學中，中學生意志力的培養不僅關乎個人的體能和技能提升，更對他們的心理健康、人格塑造以及未來生活態度有著深遠影響。文章闡述體育教學培養學生意志力的意義，分析學生在體育教學中意志力薄弱的原因，探討體育教學中培養學生意志力的有效策略，旨在幫助學生建立起面對困難與挑戰時的堅韌不拔和持之以恒的精神品質，為他們未來的成長和發展提供有力支持。

關鍵詞：體育教學；中學生；意志力；體育鍛煉；有效策略；人才培養

中圖分類號：G633.96文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2024）19-0133-04

培養學生的意志力對他們的成長和未來發展至關重要，它不僅影響著他們面對困難時的態度與決策，更是塑造健全人格、實現個人潛能開發的關鍵因素。一個具有堅定意志力的學生，在面對挑戰時能夠保持冷靜、堅定，不畏艱難，勇往直前，這種品質對他們在學習、工作和生活中取得成功有著重要作用。因此，體育教師應當充分認識到培養學生意志力的重要性，通過設計富有挑戰性的體育活動，讓學生在實踐中體驗挫折與成功，從而鍛煉他們的意志力。

一、體育教學培養學生意志力的意義

1.提升學生克服困難的勇氣

在體育教學過程中，學生常常需要面對各種身體和心理上的挑戰，這些挑戰可能來自技能學習的難度，也可能來自體能訓練的強度。通過培養學生的意志力，教師可以幫助他們建立起面對困難時的勇氣和決心。當學生遇到挑戰時，他們能夠保持冷靜，積極尋找解決問題的方法，而不是輕易放棄。這種克服困難的勇氣，不僅有助于學生在體育學習中取得進步，也能對他們未來的生活產生積極影響。

2.培養積極向上的體育精神

體育精神是體育活動的靈魂，它代表著積極向上、勇于挑戰、團結合作等品質。在體育教學中，培養學生的意志力有助于塑造他們積極向上的體育精神。通過參與體育活動，學生能夠體驗到成功的喜悅和團隊合作的樂趣，從而樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀[1]。同時，體育活動中的競爭和挑戰能夠鍛煉學生的意志品質，使他們在面對失敗和挫折時能夠保持積極向上的態度，不斷追求進步和超越自我。

二、學生在體育教學中意志力薄弱的原因

1.傳統教育體制的影響

在傳統教育體制中，考試成績被視為評價學生成功與否的核心標準，這種過分強調考試成績的評價體系，使得學校、教師乃至家長都更加關注學生在文化課程上的表現，而忽視體育活動對學生全面發展的重要性。在這種背景下，體育教學往往被邊緣化，體育課程的課時被壓縮，體育活動的豐富性和多樣性受到限制。這種傳統教育體制，導致學生難以在體育課堂上得到充分的鍛煉和提升，進而影響他們意志力的培養。

2.家庭環境的溺愛影響

隨著現代家庭生活水平的提高，大部分孩子成長在物質豐富、關愛有加的環境中。在這種家庭環境下，部分家長往往對孩子過度溺愛，盡可能地滿足他們的各種需求，甚至過度保護他們免受任何傷害。這種溺愛，不僅讓孩子缺乏面對困難和挑戰的勇氣，還讓他們形成依賴心理，難以獨立面對生活中的各種挑戰。在體育教學中，這種依賴心理往往表現為學生在遇到困難時容易放棄，缺乏堅持和努力的意志力。

3.學生個人心理與生理的限制

從學生個人角度來看，心理與生理的限制是導致他們在體育教學中意志力薄弱的重要原因。在心理方面，部分學生對自己缺乏信心，對未知的體育活動或挑戰感到恐懼和不安，這種心理狀態會讓他們在面對困難時更容易選擇放棄，而不是勇敢地面對和克服。在生理方面，學生的身體正處于發育階段，運動能力和耐力相對較弱[2]。在體育活動中，部分學生會因為身體疲勞或不適而感到力不從心，進而影響意志力的發揮。為了克服這些弊端，學生需要通過持續的鍛煉來提升自己的身體素質和心理承受能力。

三、體育教學中培養學生意志力的有效策略

1.加強思想教育工作，端正學生學習態度

在體育教學中，培養學生的意志力不僅是提升學生身體素質的需要，更是塑造學生健全人格、培養未來社會所需人才的關鍵。通過有效的思想教育，能夠幫助學生深化對意志力的認識，激發其內在潛力，為未來的成長奠定堅實基礎。首先，提升對意志力的認知。在體育教學中，要培養學生的意志力，教師就要提升學生對意志力的認知。教師可以通過理論講解、案例分析等方式，讓學生明確意志力的內涵、特點及其在個人成長中的重要性。通過系統的思想教育，讓學生認識到意志力不僅關乎比賽的成敗，更與個人的學業、事業乃至人生發展息息相關。只有真正理解了意志力的價值，學生才能在體育活動中主動培養并提升意志力。其次，激發挑戰精神，培養敢于面對困難的勇氣。在體育教學中，教師應注重激發學生的挑戰精神。部分學生在面對困難和挑戰時容易退縮，這不利于意志力的培養。因此，教師應通過設計具有挑戰性的體育活動，鼓勵學生勇敢嘗試、不斷突破自我。同時，教師可以運動基礎較好的學生作為榜樣，展示他們在體育活動中的優異表現，激勵其他學生向他們學習。此外，教師可以組織小組活動，讓學生在互幫互助的氛圍中共同面對挑戰，培養他們的團結互助精神。通過這些措施，學生將逐漸克服膽小、退縮的心理，形成敢于面對困難的勇氣。最后，明確體育價值，端正學習態度。部分學生認為體育課只是游戲和玩耍，對自身的成長沒有多大作用，這種觀念不僅影響學生參與體育活動的積極性，也阻礙他們意志力的培養。因此，教師應明確體育活動的價值，讓學生認識到體育不僅是鍛煉身體、提高技能的過程，更是培養意志力、塑造健全人格的重要途徑[3]。教師可以通過講解體育活動的益處、分享成功案例等方式，幫助學生樹立正確的體育觀念。同時，教師應關注學生的情感體驗，及時給予鼓勵和肯定，讓學生在體育活動中感受到成功的喜悅和成長的快樂。通過這些措施，學生將逐漸端正學習態度，積極參與體育活動，從而有效地提升意志力。

例如，在教學“跳高”內容時，教師可以先通過思想教育工作來提升學生的意志力。首先，教師可以詳細講解跳高的發展歷史、技術要領以及比賽規則，讓學生全面了解跳高運動，并認識到跳高不僅是一項體育運動，更是一種挑戰自我、鍛煉意志的方式。在這個過程中，教師可以通過分享一些著名跳高運動員的成功故事，強調他們在追求目標過程中所展現的堅韌不拔的意志力，以此激勵學生。然后，教師可以設計一系列具有挑戰性的跳高練習。這些練習要根據學生的實際水平來設置，既要有一定的難度，又不能超出學生的能力范圍，以免打擊學生的積極性。通過不斷的挑戰和嘗試，學生可以逐漸克服恐懼心理，培養出敢于面對困難的勇氣。教師可以定期組織跳高比賽，讓學生在比賽中檢驗自己的學習成果，感受成功的喜悅。在比賽過程中，教師可以通過觀察和記錄，發現學生在意志力方面的進步和不足，以便在后續的教學中加以針對性的指導。

2.結合學生實際，制定正確的教學目標

在體育教學中，確立正確的教學目標是培養學生意志力的關鍵。教學目標不僅指引著教學內容和方法的選擇，更在潛移默化中影響著學生意志力的培養。首先，明確意志力培養的教學目標。教師應在教學目標中明確提出培養學生意志力的要求。這意味著，在制訂教學計劃時，教師應將意志力的培養作為一個重要的教學目標，并圍繞這一目標設計相應的教學活動和評價標準。通過明確意志力培養的目標，教師能夠有針對性地開展教學，從而更有效地提升學生的意志力水平。其次，結合學生實際，制定個性化的教學目標。教師在確定教學目標時，應充分考慮學生的實際情況和個性差異。每個學生的身體素質、心理特征和興趣愛好都不盡相同，因此教師在制定教學目標時應注重個性化[4]。針對不同學生的特點，教師可以制定不同層次、不同難度的教學目標，以確保每個學生都能在適合自己的挑戰中鍛煉意志力。最后，注重教學目標的可操作性和可評價性。教師在確定教學目標時，應注重其可操作性和可評價性。教學目標應具有明確、具體的表述，便于教師和學生理解和操作。同時，教學目標應具有可評價性，以便教師和學生能夠及時了解教學進度和效果，從而調整教學策略和方法。通過制定可操作、可評價的教學目標，教師能夠更有效地監控和評估學生意志力的培養情況，進而提升教學質量。

例如，在教學“足球”內容時，教師可以結合學生的實際情況，制定正確的教學目標以培養學生的意志力。教師可以根據學生的足球基礎和技能水平，制定不同層次的教學目標。對初學的學生，目標可以是掌握基本的足球技巧和規則，如傳球、射門等，并通過反復練習來培養學生的耐心和毅力。對有一定基礎的學生，教師可以設置更高難度的目標，如提高射門的準確性、增強控球能力等，以激發學生的挑戰精神和競爭意識。然后，教師可以根據學生的興趣愛好和心理特征，設計富有吸引力的足球游戲和比賽。通過游戲和比賽，讓學生在輕松愉快的氛圍中積極參與足球活動，同時培養他們的團隊合作精神和抗壓能力。在這個過程中，教師可以通過適當的引導和鼓勵，幫助學生克服困難，堅持下去，從而鍛煉他們的意志力。

3.重視挫折教育，鍛煉學生意志

挫折教育是一種特殊的教學策略，能夠有效地錘煉學生的意志，提高他們的心理承受能力和解決問題的能力。通過有意識地設計挫折情境，引導學生面對并克服困難，教師可以在體育教學中達到培養學生意志力的目的。首先，適當增加挑戰難度，提高學生的抗挫能力。為了培養學生的意志力，教師可以在體育教學中適當提高運動項目的難度。通過設定稍高于學生當前水平的目標，迫使學生走出舒適區，面對并嘗試解決新的問題，這樣不僅能夠激發學生的求勝心和探索欲，還能在挑戰過程中鍛煉學生的耐心、毅力和決心，從而培養他們的意志力[5]。其次，鼓勵學生自主探究，培養解決問題的能力。當學生在體育活動中遇到問題時，教師應避免直接給出解決方案，而是鼓勵學生通過自主探究和嘗試來找到解決問題的方法，這樣不僅能夠提高學生的獨立思考能力，還能讓學生在面對挫折時學會保持冷靜和樂觀，從而培養他們的意志力[6]。通過自主解決問題，學生會更加自信，對未來可能遇到的困難也會更加從容應對。最后，提供適時的指導和支持，關注學生情感變化。雖然挫折教育強調學生的自主性，但教師在學生遇到難以解決的問題時，仍應提供必要的指導和支持。教師可以通過引導學生分析問題、提出建議等方式，幫助學生找到解決問題的正確方向[7]。同時，教師應密切關注學生的情感變化，及時給予安慰和鼓勵，防止學生因挫折而產生過度的挫敗感。通過適時的指導和情感支持，教師可以幫助學生在挫折中保持積極的心態，進而培養他們的意志力。

例如，在教學“跳繩”內容時，教師可以適度增加跳繩的難度，如增加跳繩的速度要求、變換跳繩的花樣等，以此激發學生的挑戰欲望。在跳繩過程中，學生會遇到節奏不對、腳步錯亂等困難，但正是這些困難，既能夠鍛煉學生的反應速度和身體協調能力，也能培養他們的耐心和堅持精神。當學生在跳繩過程中遇到問題，如連續失敗或無法達到預定目標時，教師應鼓勵學生自主探究和嘗試。教師可以讓學生分組討論，互相觀察并指出彼此在跳繩過程中存在的問題，共同尋找解決方法，這樣不僅能提升學生的跳繩技能，還能培養他們在面對困難時的解決問題的能力。當學生跳繩技能遲遲無法提升或遇到難以突破的瓶頸時，教師應提供適時的指導和支持。此外，教師要密切關注學生的情感變化，對于那些因跳繩失敗而感到沮喪的學生，要及時給予安慰和鼓勵，幫助他們重建信心，激發他們的斗志。

4.營造良好的教學氛圍，及時對學生進行激勵

在體育教學中，營造良好的教學氛圍并及時激勵學生，是培養學生意志力的關鍵環節。一種積極、健康的教學環境能夠激發學生的學習興趣，提升他們的學習動力，進而在體育鍛煉中錘煉意志力。通過適時的激勵，教師可以增強學生的自信心和抗壓能力，使他們在面對困難和挑戰時能夠保持堅定的意志，勇往直前。首先，構建和諧師生關系，營造良好教學氛圍。為了培養學生的意志力，教師應致力于構建和諧的師生關系。通過平等、尊重、理解和信任的交流，教師可以拉近與學生的距離，消除他們的心理障礙。在這種良好的教學氛圍中，學生會更加積極主動地參與體育活動，敢于面對挑戰，從而在鍛煉中提升意志力。其次，運用積極語言激勵，增強學生自信心[8]。在體育教學過程中，教師應多使用積極、正面的語言來激勵學生。當學生面臨困難或挑戰時，教師的鼓勵和支持能夠激發他們的斗志，增強他們的自信心。通過不斷的正面激勵，學生可以逐漸培養出堅韌不拔的意志力，勇于面對并克服各種困難。最后，及時獎勵與認可，提升學生成就感。為了進一步強化學生的意志力，教師應及時給予他們獎勵與認可。當學生在體育活動中取得進步或突破時，教師可以通過頒發獎品、表揚等方式來表達對他們的肯定。這種及時的獎勵機制，能夠提升學生的成就感，使他們在未來的體育鍛煉中更加努力拼搏，進而在挑戰中不斷錘煉和提升意志力。

例如，在教學“長跑”內容時，教師可以通過與學生進行深入的交流，了解他們對長跑的態度、期望和困惑。在溝通過程中，教師要始終以平等、尊重和理解的態度對待每一位學生，以此構建和諧的師生關系。這種和諧的氛圍，能夠讓學生感受到教師的關心和支持，從而更加積極地投入到長跑訓練中。在長跑訓練過程中，當學生感到疲憊或產生放棄的念頭時，教師可以運用積極、正面的語言進行激勵：“你做得很好，再堅持一下就到終點了！”“相信自己，你一定能夠完成這次長跑！”這些鼓勵的話語能夠激發學生的斗志，增強他們的自信心，使他們在面對困難時能夠保持堅定的意志。同時，教師可以在長跑訓練中設置一些階段性的小目標，當學生達到這些目標時，及時給予獎勵和認可。這種獎勵機制可以是一句簡單的表揚、一次鼓勵的掌聲，或者是一個小獎品，這些及時的獎勵能夠提升學生的成就感，使他們在長跑訓練中更加努力拼搏。

四、結語

綜上所述，意志力的強弱不僅與個人的性格特質有關，也受到后天環境和教育的影響。在體育教學中，教師要加強思想教育工作、端正學生學習態度，結合學生實際、制定正確的教學目標，重視挫折教育、鍛煉學生意志，營造良好的教學氛圍、及時對學生進行激勵，以此提高學生的意志力，完善學生品格。只有這樣，才能真正實現體育教學的目標和價值，為學生的全面發展奠定堅實基礎。

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Exploration of the Cultivation of Students’ Willpower in Physical Education Teaching

Xie Jianmin

（Gansu Province Minqin County Nanguan Primary School， Minqin 733399， China）

Abstract： With the continuous deepening of educational reform， the modern education system increasingly values the comprehensive quality education of students. In physical education teaching， the cultivation of willpower among middle school students is not only related to personal physical fitness and skill improvement， but also has a profound impact on their mental health， personality shaping， and future life attitudes. The article elaborates on the significance of cultivating student willpower in physical education teaching， analyzes the reasons for weak willpower in physical education teaching， and explores effective strategies for cultivating student willpower in physical education teaching. The aim is to help students establish resilience and perseverance when facing difficulties and challenges， and provide strong support for their future growth and development.

Key words： physical education teaching； middle school student； willpower； physical exercise； effective strategies； personnel training