呵護成就感，開明父母讓足球少女勇敢追夢

愈之

當一個孩子體驗到成就感，并擁有專注做事的能力，他的一生都將綻放光彩。

而作為父母，所需要做的便是幫助和培養他。

今年3月，14歲足球少女練昱彤以分享嘉賓的身份參加了 “大國有故事 深圳少年行”系列主題活動。其實早在2022年，練昱彤就曾憑借花式起球等多種高難度足球動作的視頻，火遍網絡。

小小年紀，練昱彤便已在足球領域取得傲人成績。2020年，她所在的福田小學女子足球隊，在深圳市中小學生校園足球比賽中勇奪女子組冠軍。憑借6場比賽21粒進球，練昱彤榮獲“最佳射手”稱號，2023年還入選全國2010年齡段女足精英訓練營，成為中國女足后備力量。

喜人成績的背后，離不開日復一日的勤奮練習，更少不了父母教會她在熱愛的領域專心深耕，讓她體驗到專注所愛帶來的愉悅感。

讓孩子體驗成就感

練昱彤與足球結緣純屬偶然。她的父母與很多家長一樣，原本希望將女兒培養成文靜的淑女，自4歲開始就送她去學習舞蹈。但練昱彤對舞蹈并不感興趣，常常經媽媽督促才會練習。相比之下，練昱彤更喜歡球狀的物體。只要看見，總是禁不住要上去顛幾腳。一天，媽媽肖芬買回來一個小南瓜，練昱彤趁著家人不注意，猛地一腳踢向它，將它當做足球來玩兒。她覺得跳躍的小南瓜就像一個歡樂的小精靈，非常有趣。肖芬看到后，眉頭緊鎖，覺得女兒不夠優雅，但看到她笑得這么開心，也不忍心阻止，只是將這件事當做孩子貪玩。

剛上一年級時，班上有家長組織孩子們踢足球。為了讓女兒融入集體，上完舞蹈課，媽媽就將她帶到足球場。綠茵場上，練昱彤與同學們一起興奮地追逐著足球，歡呼跳躍，玩得不亦樂乎。自此，只要小伙伴們組織踢足球，練昱彤都會毫不猶豫地參加。在平日，她還會拿著足球獨自在小區里玩耍。原本白皙的皮膚漸漸被曬得黑黝黝，性格也變得大大咧咧，已然從“小公主”變成了“假小子”。

父母意識到女兒對足球運動的喜愛后，有點兒失落。但每次看到她專注踢球時放聲大笑的模樣，對比跳舞時的心不在焉，他們的心態開始悄然發生變化。尤其是踢完球后，練昱彤還會主動與父母分享球場上發生的開心事。有時候講到一半，她自己忍不住先笑了起來，這份快樂深深打動了父母。

父母與練昱彤談心后了解到，她覺得將足球踢進球門那一瞬間的成就感，是做任何事情都無法比擬的。在體育中心工作多年，肖芬深知成就感對運動員的激勵作用。它不僅能提升運動員對項目的專注度，還能促使他們投入更多時間和精力，從而不斷提升能力，進而獲得更多正反饋，形成良性循環。

父母決定尊重女兒的愛好，并將她送到足球培訓俱樂部接受專業訓練。肖芬說：“人生是她的，我們不能因為自己的喜好，而左右孩子的未來。”

每一次訓練，父母總有一人會陪伴在練昱彤身邊。不管在球場上表現如何，他們都會挖掘女兒的閃光點，毫不吝嗇地給予表揚和鼓勵，讓她獲得更多的成就感。

有一回，練昱彤所在的球隊與另一支實力強勁的隊伍交鋒，她拼盡全力還是輸掉了比賽。面對失敗，她的心情瞬間跌落谷底，傷心得淚流滿面。

看著女兒難過的模樣，媽媽心疼地將她擁入懷里，鼓勵道：“你為了喜歡的事情而全力以赴的樣子，實在是太酷了！”聽到媽媽的贊揚，練昱彤心中涌起一股暖流。媽媽接著說：“全力以赴地做事，無論成功與否，都是勝利！”聽罷，她心中豁然開朗，止住了淚水。而在她的足球生涯里，類似的事情還有很多。肖芬笑道：“我們的花式鼓勵，讓她覺得‘我能行，這份自信是她前進的動力之一?！?/p>

在父母的悉心陪伴與鼓勵下，練昱彤的足球技術日益精進，在足球場上收獲了更多的喜悅，也讓她的性格變得十分積極樂觀。

讓孩子保持專注力

成就感能激發專注力，專注力所引發的實際行動則會帶來更多快樂。對孩子而言，這種快樂正是他們不懈努力、持續進步的內在動力。但孩子年紀較小時，想要保持持續的專注力需要父母不斷培養。為此，練昱彤的父母花費了很多心思。

玩球和專業訓練之間存在巨大差距。剛進入俱樂部時，要掌握細膩的盤帶技巧并不容易。練昱彤練習了很久，但是足球始終如調皮的孩童，不斷從她的雙腿中逃離。有時候完成高強度的訓練后，她只覺得雙腿仿佛灌了鉛般沉重，疲憊不堪。因為疲勞，她整個人都無精打采，做事容易分神，失去了當初肆意玩耍的快樂。父母將這一切看在眼里，疼在心頭。他們引導女兒在訓練與休息之間取得平衡，并通過日常聊天教育女兒：熱愛是起點，但努力不可或缺。

在父母的引導下，練昱彤逐漸開始沉下心，專注地投入練習中。此后，每一次參加完集體訓練，她都會留在球場上加練一段時間。而家、車庫、公園、海灘……每一個可以踢球的場所都成為她的練習場。當她感受到忘我做事的快樂后，球技也在不斷提升，并進入更專業的球隊。

此后，練昱彤對自己的要求越發嚴格。她時常模仿球星高難度的踢球動作，還會給自己設立明確的踢球小目標。有一次，她雄心勃勃地要求自己顛球10圈，然而，實際操作中卻發現，帶著球行走并不容易，多次嘗試后仍以失敗告終。

“培養孩子的專注力，設定明確且適宜的目標至關重要，否則會打擊她的積極性?！眿寢尠l現她的目標與當前能力不匹配后，建議先從顛球2圈開始，然后逐步增加到5圈、7圈、10圈。練昱彤采納了建議并開始訓練，當成功實現目標的那一刻，母女倆的臉上都綻放出燦爛的笑容，喜悅之情溢于言表。

在培養孩子專注力的過程中，樹立榜樣同樣具有顯著的積極作用。因此，母女倆經常一起讀中國女足的傳記。當女兒在踢球時遇到困難，媽媽都會用前輩們的故事鼓勵她勇敢迎接挑戰。有一次，有人問練昱彤有沒有喜歡的偶像明星。她眼神堅定地說：“我喜歡王霜、張琳艷、孫雯還有韓端，因為她們遇到困難后從不會放棄?！弊穼で拜厒兊哪_步，她逐漸成為一個對自己有著嚴格要求的足球小將。無論刮風下雨，早上7點，學校球場上總能看到她獨自練球的身影。

為了激勵練昱彤勇往直前，在她13歲生日前夕，肖芬聯系了中國女足前隊長韓端，希望通過韓端的鼓勵，讓練昱彤更好地面對未來的挑戰。沒想到韓端不僅回復了信息，還專門錄制了一段視頻，向練昱彤送去祝福，期盼她前程似錦，為國爭光。

榜樣的力量是無窮的，練昱彤在足球的道路上越發刻苦努力，面對挑戰毫不退縮，勇往直前。父母看著女兒眼中閃爍的光芒，內心無比欣慰。

對于未來，練昱彤的目標很明確，她希望自己可以加入國家隊，為國爭光。對此，父母也表示：“不管她能不能實現夢想，我們都會支持她。同時，我們也希望她專注地做喜歡的事情，開心地度過一生。”