媽媽,想說愛你不容易

青春期的我，體內有一座隨時可能爆發的“火山”。媽媽說我叛逆了，我卻覺得我只是長大，變得不一樣了。可媽媽還是把我當小孩，不能理解我內心的想法。這讓我很苦惱，不知道怎么去溝通，表達自己的意見。

考試壓力大的時候，我情緒低落，面對媽媽的噓寒問暖只覺得煩躁不已，忍不住想發火。媽媽也委屈得不行，有時候甚至會在我面前哭泣。我一想到媽媽昔日的辛勞和付出，心里也很愧疚！可下一次我心情煩躁時，還是會對她表現出不耐煩的樣子。如此循環往復，我們都很累、很難受，彼此愛著卻感受不到任何溫暖。這個月就要過母親節了，我該怎么打破這種局面，讓媽媽知道我其實很愛她呢？

黃思穎

寫封信給你愛的她

鄭思雨：既然面對面聊天效果不佳，你不妨給媽媽寫一封信，趁著母親節向她表達祝福，再說說你最近遇到的煩惱，和媽媽進行一次深度交流。我也不擅長說話，但寫信時我有充足的時間組織語言、斟酌措辭。把問題梳理清楚了，說不定媽媽可以給你想要的答案呢？

親子關系也需要新鮮感

周馨逸：每天兩點一線的生活，換成誰都得發瘋，媽媽再嘮叨幾句，你的“火山”就噴發了。你可以和媽媽下廚、散步，周末來一次短途旅行，去新開的餐館打卡，到手工店里做手工……嘗試點不一樣的事情吧，天天盯著學習和考試，確實太壓抑了！

放下沒必要的“面子”

黃子燦：這讓我想到一個短視頻，兒子失手打翻了母親曬的紅薯粉，站在原地不知所措，而從母親的角度看，勞累了一天的成果沒了，也讓人無限心酸。母親有母親的苦，孩子有孩子的苦。這時候，一個擁抱，一句安慰，對雙方都特別重要。所以，不要吝嗇你的語言，勇敢地告訴媽媽你愛她，這可能有點“羞于啟齒”，但不開口怎么化解誤會呢？

拒絕無效溝通

趙怡可：因為在乎彼此，媽媽才會為你的態度而哭泣，你也會在事后心存愧疚。下一次發脾氣前，你可以先冷靜幾秒，想想自己到底是在解決問題還是在宣泄情緒。如果是后者，趕緊打住！

愛的表達不拘泥于形式

李秋萍：我討厭我的媽媽，她嘮叨又煩人，總用我不喜歡的語氣訓我，總讓我招呼不熟的親戚;但我更愛我的媽媽，她會事事以我為先，無條件地包容我，所以我才敢肆無忌憚地向媽媽“開火”。其實我們都生活在愛意滿滿的家庭中，不需要有太多顧慮，用任何方式表達，媽媽都能感應到我們的愛意。

正視與母親的愛恨糾葛

張月燕（心理老師）：

同學們已經給出不少具有操作性的解決方法，那我就來聊聊讓愛難以說出口的內在拉扯吧。關于長大，我們更容易被自立的積極意義占據目光，卻忘了自立也意味著孩子要離開母親。分離必然存在寂寞和失落的一面，這一面無論是對母親還是對孩子，都是困難的。雙方在這個過程中一定會出現不可避免的情緒共振和失調。母親留戀孩子曾經的聽話依賴，留戀孩子和她親密無間，同時又希望孩子像大人一樣體諒她的失落，寬慰她的委屈。而處于青春期的你，更是容易被愛與恨兩種相反的感情所糾纏，既希望內心的焦躁和混亂感能被母親包容，又想要逃離母親的控制。

這是一段個人發現的特殊時期，是父母和孩子都必然要參與的分離體驗。必須經由時間磨礪，雙方才能抵達“獨立”后好的那一面。在此期間，需要避免兩個極端——無條件地平息沖突或強硬地扼制抵觸。剩下的，請盡可能抱著“讓它發生”的心態，或許你和媽媽的愛反而更容易流動。