寫好自己的人生劇本

成績不上不下一定是普通人嗎？在自我成長和追尋自我的道路上，我們為什么需要獲得他人的重視？如果不能獲得他人的認可，那我們該怎么辦？

如何看待“普通”

現在學校里使用的成績評定方法，大多沿用法國心理學家阿爾弗雷德·比奈和西奧多·西蒙在1905年開發的比奈-西蒙量表。這是世界上第一個智力測驗，其結果符合統計學的正態分布，以平均100分為例，大約95%的人得分在70—130之間，只有5%的人低于70分或高于130分。學校的每一次考試都可以看作一次智力測驗，大部分學生的成績都會落在最廣泛的中間區域，也就是所謂的“普通”區域。

但是，考試成績和智力并不能畫等號。1983年，哈佛大學心理學家霍華德提出了“多元智力理論”，他將智力擴展到了8種類型，包括語言、邏輯-數學、空間、身體-動覺、音樂、人際、內省和自然觀察。作家、詩人和律師需要語言智力，數學家、物理學家和工程師需要邏輯-數學智力，建筑師、航海家和畫家需要空間智力，舞蹈家、運動員和外科醫生需要身體-動覺智力……不同的職業往往需要不同的智力類型，甚至可能需要多種智力類型。

學校考試主要考察課本知識，因此分數只能體現學生對課本知識的掌握程度，不能作為智力類型的代表。沒有必要因為一兩次成績的“不上不下”，就認為自己身上毫無亮點。

退一萬步說，即使你的所有能力都落在中間段，也沒什么問題，畢竟這是大部分人都在的區域。我很贊同一位同學說的：“做個普通人不好嗎？調整心態，總有人奔跑，總有人站在路邊鼓掌。”

他人的認可重要嗎

成績只是學校生活中的一個方面。在其他方面，我們也同樣渴望得到他人的重視和認可。社會學家查爾斯·霍頓·庫利在1902年提出了“鏡像自我”理論，他指出我們都是以他人的反應為參照，來逐漸構建自我的概念。具體而言，我們的自我感知是通過想象自己在他人眼中的樣子，想象他人對我們的評價，以及我們對這種感知所產生的情感反應（如驕傲或羞愧）而形成的。

對于青少年來說，自我感知依然在發展，因此我們會格外在意他人的反應和評價。心理學家喬治·赫伯特·米德進一步提出，我們都有兩個自我，一個是自我的主體，和我們先天的氣質或偏好有關，另一個則是通過社會交往學習到的社會化的自我，這讓我們無法不在意他人的態度和認可，而他人的態度也會嚴重影響自我認同。

我們每個人都很需要得到他人的接納。心理學家馬斯洛在1943年提出了著名的“需求層次理論”，指出我們的行為往往受到心理需求的驅動，包括愛與歸屬感需求、自尊需求，這些需求指引著我們尋求友誼、親情和愛情，也讓我們努力獲得他人的尊重和認可。

不過，馬斯洛將自尊需求分成了兩類，一類是較低的自尊需求，是指獲得聲望或他人認可，另一類是較高的自尊需求，它代表著自我滿足感和自我尊重。也就是說，真正的自尊應該是尊重自己，認可自己，接納自己，而不是被動地期待他人的認可和尊重。正像嘉琳同學說的：“每個人都想得到周圍人的肯定，但你首先是你自己。”

做對自己重要的事情

其實，“小透明”何嘗不是一種自由，萬眾矚目又何嘗不是一種壓力呢？有時候，“忽視”代表著老師對你很放心，對你獨立學習能力的認可;而我們也不需要去迎合和討好所有人，去獲得所有人的關注。找到我們最在乎的朋友們，關注和認可他們，也獲得他們的關注和認可，這就夠了。

當然，如果你對自己本來就有比較高的要求，把這種被他人認可的渴望化為動力，促使自己努力學習，努力發掘優點和長處，找到自己擅長的智力類型，那么在這條奮斗的道路上，你就會變得光彩熠熠。

但是，你也可以選擇擁抱這種寶貴的“小透明”經歷，不為他人的眼光和態度所累，靜下心來書寫自己的人生劇本。其實除了智力，我們還有情商，還有善良，還有發現和欣賞生活中的美的能力，這些優點都會讓我們在別人的眼中熠熠生輝。

李世佳

華東師范大學心理與認知科學學院副教授