成為“時間的富人”

老是愛拖延？時間總是不夠用？注意力經常不集中？效率太低？那可能是你還沒有掌握科學管理時間的方法。

本書從認知重塑、發現時間、核心工具、障礙清除、科學行動、長期蓄力六個維度出發，層層遞進，系統地向讀者介紹了科學管理時間的方法及工具，使讀者通過使用系統化的時間賬單，重新認識時間，形成長期的自我觀察和分析，從而將自己從時間匱乏的窘境中解救出來，擺脫焦慮、疲憊等消極狀態，提高時間利用的效率。本書作者指出“科學的時間管理，是一個系統工程”，想要實現科學管理時間，不僅要有系統性的知識，更要有系統性的工具。

很多人認為，時間管理必須使用非常專業的工具，比如，買一本時間管理筆記本，或者用一個專業的時間管理App。甚至有不少人認為，時間管理就是用工具管理時間。但書中提出，好的工具確實會讓人們事半功倍，但工具僅僅是時間管理上的“術”，我們不能只重視“術”，而忘記了“道”。

時間管理的“道”，是要認識到時間管理是一個系統工程。時間管理既包括對時間本身的管理，也包括對障礙的清除，比如打敗拖延癥、消滅壞習慣。另外，時間管理還包括我們對自己精力、情緒、心理能量的管理，這些都是支撐你的后臺能量。如果后臺能量匱乏，再高超的管理技術也無法支撐太久。除此之外，時間管理還包括對大跨度時間的管理，比如一年、三年、五年。對大跨度時間的規劃能力，決定了人生走向。做好系統工程，我們才有可能真正完成對時間的科學管理和掌控。

一旦掌握了科學管理時間的方法，你就會成為“時間的富人”，獲得真正的自由。

谷歌人之所以能輕松創造出高于普通人10倍的工作成果，正是因為谷歌的效率管理體系為員工解決了精力、能力和效率管理三大核心問題。書中總結了大量谷歌內部使用的高效工作技巧，覆蓋健康、情緒、心態、溝通、創造力等多個方面。運用這些技巧，人人都能培養高效能思維，激發個人潛力，成為名副其實的職場“高產者”！

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