做智慧父母，給孩子快樂

常蕾

作為父母，我們都在努力給孩子快樂，然而這不是一件簡單的事。養育孩子，可以說是貫穿一生的系統工程，是所有父母都要面對的人生課題。那么，如何做智慧的父母，給孩子更多的快樂呢？我們可以試著從以下四個方面入手。

智慧父母四大理念

進行系統式合作

一個家庭中，包含了四種家庭關系：夫妻關系、母子／母女關系、父子／父女關系，以及父母和孩子之間的關系。每一種關系構成不同的家庭子系統。我們可以把每個子系統都想象成機器中的一組齒輪，它們相互契合、相互牽制，也相互促進。當這四個齒輪都能達成默契、相互配合的時候，整部機器就能良好地運轉，發揮最大的效能。相反，如果它們相互對抗，那么不僅完成不了工作任務，還會造成齒輪自身的損耗。因此對于家庭來說，系統式合作至關重要。

如今，二孩、三孩家庭逐漸增多，不少老人幫忙帶孩子，三世同堂，家庭關系更加復雜。這種情況下，家庭成員之間尤其要注意相互配合。

激發內驅力

家庭的每一位成員都是合作者，而平等、真誠、開放、信任是合作的前提，溝通是實現合作的橋梁。孩子雖然年齡小，但不是被動的服從者，也是家庭中的重要成員。家長要讓孩子充分感受到自己的責任與位置，學會為自己的選擇負責。如果每位家庭成員都為了共同的目標而努力，就會激起孩子的責任感與使命感，讓“變得更優秀、更懂事”成為孩子自己的追求。

我們也可以把孩子視為一個小小的系統，由內驅力和外驅力共同驅動。內驅力也叫內部動機，是發自內心想變得更好、更優秀的信念和愿望；外驅力就是所有的外部促進因素，包括父母的期待、老師的評價、家庭對孩子未來的規劃等。內驅力與外驅力相互作用，達到平衡，是幫助孩子樹立自信、實現自我成長的關鍵。

打造有愛的“父母聯盟”

除了關注孩子的成長，父母之間互敬互愛也是激勵因子。孩子對親密關系的第一課，就是從父母那里習得的。孩子如何愛、如何被愛、是否能肯定自己，都與父母息息相關。打造一個有愛的“父母聯盟”，是最好的家庭教育基礎。

很多家庭自從有了孩子，夫妻關系就漸漸被忽視。夫妻之間缺少情感連接和親密互動，時間久了就可能產生各種誤解和沖突。這會給夫妻雙方和孩子帶來更多負面情緒，未來還可能影響孩子與外界的關系。

父母之間的相互理解和支持，是孩子安全感的重要來源之一。夫妻從彼此身上得到愛和滋養，會豐富他們的精神世界，讓他們把更多的愛與耐心傳遞給孩子。

正確對待隔輩養育差異

在很多家庭里，撫養孩子需要家中長輩幫忙。老人為忙碌的小夫妻提供了很多生活上的幫助，給孩子提供了力所能及的照顧。然而，兩代人的養育觀、價值觀難免存在差異。此時，孩子的父母與祖輩之間相互理解和換位思考，就顯得尤為重要。其實，存在差異并非壞事，差異意味著不同，體現著多元。正確處理好這種差異，可以讓孩子接納不同的理念，逐漸形成屬于他自己的思維方式與價值體系。

正確看待和處理差異，讓每個家庭成員都被認可和接納，都獲得價值感，并最終達成合作，共同拼搏和努力。只有這樣，才能營造愛意涌動的溫暖家庭。

助力成長的四個方法

孩子每一天都在長大，父母也在努力跟隨孩子的腳步。整個家庭伴隨著孩子的成長，在不斷發生變化，會有新的喜悅與發現，同時也面臨新的挑戰。父母對孩子抱著殷切的期望，但助力孩子快樂、健康成長，需要大家掌握以下四個方法。

01營造心理安全基地

孩子的安全基地，從心理學角度講，就是需要建立良好的親子依戀與親子關系。依戀是孩子與父母或長期照料者之間的一種特殊關系，它根植在情感中，穿越時間和空間，將個體與其他特殊的人聯系起來。早期良好的依戀關系影響孩子一生的安全感。

怎樣培養安全的依戀？照料者要對孩子發出的信號，無論情緒或生理方面的信號，都保持敏感，能夠及時覺察、正確解讀，并給予恰當的回應。在安全型依戀里，家長是敏感、共情的，能夠識別孩子親近的需要，支持孩子探索的動機。0～3歲是心理發展的一個關鍵期，這一時期的孩子得到足夠的關注，是將來學習和智力發展的情感基礎。

02建立心理保護因子

對孩子來說，心理保護因子可以分為內部因子和外部因子。內部保護因子包括解決問題的技巧、自我效能感、真實積極的自我概念、自我管理能力、應對動機和求助意愿、樂觀的生活態度。建立這6個保護因子，會對孩子未來的發展起到積極作用。

外部保護因子涉及4個方面：至少有一個穩定、可靠的照料者，讓孩子感受到安全、信任，促進其獨立性，并扮演積極的角色模式；在挑戰性情境中，父母要有良好的應對技巧；教育機構提供欣賞性和支持性的氛圍；一定的社會責任和恰當的個人表現要求。

03掌握情緒“遙控器”

調節情緒不單是解決孩子的情緒問題，而且是為整個家庭提供情緒價值。父母擔負著家庭的經濟重任與養育責任，往往也會有焦慮的情緒。當情緒不佳時，可以通過4個途徑來進行調節，包括尋找社會支持、增強心理彈性、善于發現資源、放松正念冥想。

研究表明，烹飪、曬太陽、戶外散步、維持良好的親密關系和人際關系、學習新的知識、增加新鮮體驗等，都可以提升幸福感，增加自我效能，改善焦慮情緒。

04提升心理復原力

面對心理危機和挑戰時，個體及家庭都需要提升心理彈性來應對。危機意味著平衡、穩定被破壞，會引起混亂不安。成功度過危機的經驗，會成為促進家庭成長的動力與資源。而一同克服危機的經歷，也會增加家庭成員的歸屬感、成就感和自我效能感。

舉例來講，輔導孩子寫作業是讓很多父母頭疼的問題。那么，可以采取家庭治療中常用的一種策略一“單雙日作業”方法，即父母分工，周一、周三、周五由爸爸輔導，周二、周四、周六由媽媽輔導，周日孩子自己獨立完成作業。父母也可以設計一些獎勵的方法，對孩子的進步及時強化。或者通過設置每月一次的“家庭游戲日”，增加親子溝通與感情交流。危機也是轉機，它意味著更好的變化可能發生，同時為家庭提供成長的契機。