做兒童青少年成長路上的積極情緒“指示牌”

董妍

兒童青少年在成長過程中，不可避免會遇到各種困惑和煩惱，有時他們很難憑借自己的力量解決這些問題，更希望能夠獲得父母和教師的指導。父母和教師若是忽視情緒的重要意義，直接進行道理說教或情緒發泄，可能不僅無法解決問題，還會導致在親子關系或師生關系中產生不信任的鴻溝。因此，父母與教師要注重為孩子提供指導型情緒價值，采取合適的方法，引導他們穩定心態、理性分析，換個角度看問題，促進身心健康發展。

善于回應孩子的情緒

父母是孩子的第一任老師，對孩子的教育最為關鍵和直接。在日常與孩子的交流中，父母要注意發揮情緒的指導型價值，為孩子的心理健康保駕護航。

首先，父母的情緒穩定對于孩子的健康成長至關重要。毋庸置疑，父母需要給孩子提供一個和睦穩定的家庭環境。從鮑比爾的依戀理論和埃里克森的心理社會性發展理論來看，養育者如果能夠給孩子提供持久、溫情的情感聯系，親子間則會形成安全型依戀關系。生活在一個溫馨和諧的家庭環境中，孩子會更有安全感和自我價值感。相反，如果父母情緒不穩定，家庭處于嘈雜、無序的環境之中，可能會讓孩子長期處于緊張狀態，導致孩子極度缺乏安全感，甚至產生自卑感與消極想法。從學業方面來看，父母的情緒穩定對于孩子的積極學業情緒也有一定的保護作用。中小學生的成績有起伏是很正常的現象，但是由于青少年的情緒具有不穩定性，成績的變化很可能導致其情緒的明顯波動。面對青少年跌宕起伏的情緒，家長需要有心理與行為的定力。例如，青少年在學業上遇到挫折時，他們很可能會產生憤怒、失望、過度悲傷等消極情緒。他們也可能會把憤怒發泄到最親近的人身上，比如突然對父母發火。此時，如果父母不能理解孩子的憤怒情緒，還對孩子進行挑剔和指責，甚至冷嘲熱諷，那么就會讓孩子更加不舒服，甚至產生反感與憎恨。相反，如果父母對孩子多一些理解和包容，保持接納的態度和穩定的情緒狀態，讓孩子自己慢慢冷靜下來，其憤怒之火可能就會慢慢熄滅。因此，當孩子在表達消極情緒時，父母首先需要鎮定自己，減少負面的表達和行為，保持一個穩定的情緒狀態，并恰當地表達對孩子的關注和支持。當孩子感受到父母的關懷和幫助時，他們就會更愿意向父母吐露心聲，分享自己的感受，從而獲得父母更多的情感支持和方法指導。

其次，父母要在親子間情緒理解的基礎上，注重對孩子言語方面的指導。當孩子敞開心扉跟父母談論自己在學校里面遇到的苦惱時，內心的委屈、不安和難過可能已經使他們非常無助。例如，上課講話被老師批評、被同學孤立、受到不公平對待，等等。這些看似稀松平常的小事，也可能對他們幼小的心靈造成很大傷害。特別是對于一些年齡較小的孩子，這些或許已經是“天大”的事情。此時，父母要站在孩子的立場上，無條件地接納孩子，善于回應孩子的情緒，和孩子共同面對困難和挫折，充當他們堅實的后盾。父母應告訴孩子：“我看到你現在很難過、很無助，我理解你，讓我抱抱你。”接下來，針對具體事情，父母要和孩子一起分析事情發生的原因，不帶評判性地指導孩子客觀看待事情發生的經過。更為重要的是，由于青少年心智還不成熟、解決困難的經驗不足，除了要找到原因外，父母還需要幫助孩子一起發現各種可能解決問題的辦法，比較各種解決方案的利弊。在指導孩子解決問題的過程中，家長須注重培養孩子選擇切實可行的解決方案的能力。

最后，這種指導型情緒價值也體現在父母潛移默化的行動中。例如，父母需要給孩子的學習和生活注入正能量，做情緒調節的榜樣。每個人都希望得到別人的認可，父母對孩子的評價會比其他人的評價更有價值。當孩子在學業上進步時，父母應高興地給予真誠的肯定和祝福。這些積極行動能夠讓孩子感受到來自父母的關心和喜悅。在給孩子提供指導型情緒價值的同時，父母其實也是受益的。當父母了解了孩子的心情、感受與想法，就能夠站在孩子的角度思考問題，給予孩子關愛。這樣的正面情緒也自然而然地會在家庭中流動和傳遞。當孩子感受到這種關愛和支持后，會加倍地愛家、愛父母。有愛的家庭就有希望，這正是我們所追求的。父母也可以多跟孩子溝通交流自己處理負性情緒的過程與方法，讓孩子在耳濡目染中逐漸提升情緒調節能力。

情緒是學生問題的“顯影劑”

教師是教育的實施者和知識的傳播者，在促進學生健康成長方面發揮著至關重要的作用。因此，教師也應對學生充分發揮指導型情緒價值，為學生的心理健康提供保障。

首先，教師可以與學生成為真正的朋友，為學生的成長指點迷津。親其師，信其道。在成長的道路上，教師要用愛滋潤學生的心田，成為他們的身邊人、知心人和引路人。有一位班主任曾經講述過這樣一個故事，當她新接手一個班級時，發現班上有個學生表現一直都不太好，成績很差，有時脾氣還很大，經常在班級里大吵大鬧。經過了解，之前的老師也對他感到很頭疼，一直拿他沒有什么辦法。新班主任經過細心地觀察發現，這個學生雖然脾氣大，但其實很善良，日常對同學和老師也比較友好。于是，這位班主任并沒有在一開始就找他談話說問題，而是在平時經常找他聊聊他的興趣愛好，傾聽和尊重他對事物的看法，并做出適當的回應與肯定。經過一段時間，這個學生慢慢開始信任老師，愿意向老師敞開心扉。原來，他的原生家庭關系比較復雜，在家里他經常受到一些不公平的對待，導致他有些自卑，對很多事情感到憤懣。班主任知道這些情況后，便常常關心他家里的情況，教給他在家庭中與親人相處的方法和自己的一些經驗巧思，鼓勵他與家人多接觸、多交流。漸漸地，這位同學不再那么自卑了。同時支持他通過為班級做一些力所能及的事情，讓同學們看到他在班級中的作用與價值，這使他慢慢找回了自信。之后，這個學生也不再用大吵大鬧的方式來吸引同學和老師的注意，在班上也有了自己的朋友。

其次，教師要關注學生的情緒，掌握談心談話的技巧。情緒是行為問題的“顯影劑”，通過對學生情緒的關注與追探，可以發現學生的內心變化，有助于教師更好地開展教育教學工作。曾經有一個學生，在爺爺意外去世后，她與家人都陷入了巨大的悲痛里。每天回到家，她都感到壓抑，悶不作聲。來到學校后，她總是想起爺爺，偷偷哭泣，難過得無法自拔。有一次她在作文里寫道：“爺爺一直說要來北京看我上大學，但這個夢想再也不能實現了，我活著還有什么意義？”語文老師看到后，悄悄觀察了幾天她的狀態，她的失落觸動著老師的心。語文老師找到她，結合自己的成長經歷，耐心地安慰這位同學，并跟她交流了自己對生命意義的看法。通過關注學生的情緒，給予學生指導型情緒價值，理解并貼近學生，一起聊想法、談人生，這位教師幫助學生走出了情緒的陰霾。談心談話是教師發揮情緒價值的有效手段，這不同于一般意義上的聊天，也不僅僅停留在情緒共鳴的程度，而是要通過掌握談話的節奏，真正構建信任、真誠、相互尊重的氛圍，以潤物無聲的方式，發揮對話的作用。因此，每位教師在工作中要用心用情，做好談心談話，讓指導型情緒價值真正浸潤學生的心。

最后，教師要擅長使用肯定、贊揚等技巧激勵和指導學生。指導型情緒價值不僅體現在學生有困惑時教師提供的指導中，也體現為教師能夠主動肯定學生的優點上。教師不能只面向成績好或乖巧聽話的學生，而要善于發現不同學生的特點，適時表揚那些平日里不太受到關注的學生。或許他們在某些方面的能力較為突出，但因為這些優點在家庭與班里無法得到足夠的關注，他們也就無法獲得他人的認可與鼓勵，這可能導致其比那些成績好的學生更迷茫，從而更需要得到老師的肯定與指導。一些毫無特長的學生，即使取得了一些進步和成績，他們也可能會認為這只是一次幸運與偶然，不是靠自己實力爭取到的結果。這些想法會阻礙他們從進步中獲得動力，從而無法進入積極成長的良性循環。對這些學生而言，教師的指導型情緒價值就顯得尤為重要，而肯定與贊揚，則是這種價值傳遞的有力載體。