幫助學生盡快適應住校生活

楊豪

某天放學后，我經過高一二班的門口，發現女生小寧沒有去食堂用餐，而是獨自趴在桌子上。我沒有強行要求小寧去食堂，只是囑咐她好好休息，有什么事和老師說。

過了幾天后，小寧主動來到辦公室，和我說：“老師，我想回家。”

細問緣由，原來是從高中開學以后，小寧對住校生活感到極其不適應，為此她心情低落，食欲下降，晚上常常失眠。

像小寧這樣情況的學生不少。我們要多關注一下學生的住校不適應，幫助他們面對問題。

解讀住校學生的適應不良

生活自理能力欠缺現在的學生，可能多數都被家長過分溺愛、關注和照顧，對家長的依賴性很強，獨立性比較差，缺乏自理能力，必然會在住校之初感到不適應。

宿舍中人際關系不和諧住校生進入一個新環境，建立起良好的人際關系有助于提升幸福感和歸屬感，反之則容易產生孤獨感及消極的情緒體驗。

自由受到限制住校期間，小寧感覺到非常不自由，因為要受到宿舍老師的監督，要遵守學校的管理規定，不能自由安排自己的時間和活動。對于心理承受能力強的學生，受到一定的限制和監督，對他們來說影響不大。但對于心理承受能力不夠強的學生，是難適應的。

如何幫助住校學生

理解學生的感受為了多了解學生的真實需求、想法，我們要鼓勵學生表達自己的困惑，并幫著他們表達情緒，多詢問學生對于住校的感受：“你不習慣到點必須熄燈這件事，對嗎？”“你在其他方面有困難嗎？”從情緒的角度，我們要盡可能共情學生。可以多對學生說：“我理解你的感受。”教師的理解能讓學生感到安全，提升傾訴的欲望，有助于排解負面情緒。

協助制訂適應計劃對于班級內有適應問題的住校生，教師可利用班會集中教導他們如何應對住校生活的各種困難。舉個例子，學生為宿舍人際關系的相處而煩惱，教師可給學生提供一些宿舍相處法則：盡量協調好作息時間；尊重個人隱私。雖然宿舍空間是共享的，但未經允許，不可以亂翻別人的東西；注意個人財產安全。貴重物品不要隨意擺放，最后一個離開宿舍的人要隨手鎖門，有任何問題都要和宿舍同學打好招呼。

注重和家長的溝通教師應注重和她的家長溝通，積極尋求與家長的合作。待孩子回到家中時，要讓孩子的獨立意識得到鍛煉，學會自己的事情自己做。在孩子獨立完成某一項任務時，家長不要吝嗇自己的“鼓勵”。另外，孩子在情緒、人際關系等方面產生煩惱，也要給家長一個反饋。家長則應告訴孩子，無論遇到什么困難和委屈，都可以和家里人說。

增強學生的心理承受能力心理承受能力的訓練，可融入日常的學習和生活中。比如，教師可常對學生進行“挫折教育”，在學生取得成績的時候出點難題，表揚也應適當。在學生感到壓力時，教師可進行必要的心理疏導。此外，要讓學生對可能遇到的障礙有個預設。住學校不會像住家里那么自由，你可能會遇到一個不好相處的宿舍同學，會不適應獨立生活，這都有可能發生。

最后，對于已能夠獨處的高中生，要給他們空間和時間去消化自己的情緒。教師可以做傾聽者和建議者，但真正解決問題的人還是學生自己。