養(yǎng)生保健版塊的文章很實(shí)用

我是20多年高血壓患者，由于長期不更換降壓藥，造成血壓不正常。有一次，我的血壓突然升高到100/210，最后服用5付中藥才勉強(qiáng)降下來一些，但仍然出現(xiàn)呼吸困難，到醫(yī)院診斷為原發(fā)性高血壓并發(fā)癥心肌缺血。后來，我看到《老年人》養(yǎng)生保健版塊欄目刊發(fā)的中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心血管內(nèi)科教授余國龍撰寫的《高血壓患者長期服藥有疑惑》一文，按周期更換服用專治降壓藥——苯磺酸左旋氨氯地平片，效果顯著。我還按照中南大學(xué)湘雅醫(yī)院急診科羅學(xué)宏教授在養(yǎng)生保健版塊欄目刊發(fā)的一篇文章中提到便秘必須“九要”的方法，對有副作用引起胃痛和便秘的藥采取停用、減少、更換和飯后服，并養(yǎng)成晨起喝溫開水、定時(shí)排便、多吃粗糧少吃辛辣刺激姓食物的習(xí)慣，現(xiàn)在胃痛消失了，大便也正常了。另外，我看了養(yǎng)生保健版塊欄目刊發(fā)的郴州市第三人民醫(yī)院王小衡醫(yī)師的《晚年“保重”壽更長》一文后，飲食上保持?jǐn)z入一定的營養(yǎng)，不刻意節(jié)食，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動，現(xiàn)在體重保持在48至50公斤，已經(jīng)是一個(gè)不胖不瘦的健康人。

宜章縣里田鎮(zhèn)? ? 李古球

編輯/徐炯權(quán)