如何判斷自己是否“宮寒”？

王敏結婚后一直未懷孕，聽別人說“宮寒”會影響懷孕，她懷疑沒有懷孕與宮寒有關。請問：如何判斷自己是否“宮寒”？

四川雙流? ? 劉 紅

“宮寒”即胞宮寒冷，是中醫的病名。中醫所講的胞宮，對應西醫學的子宮、卵巢、輸卵管等，泛指女性內生殖器官。“宮寒”是指女子先天或后天的各種原因引起寒凝胞宮、脾腎陽虛、胞宮失于溫煦后出現的一系列癥狀的病因總稱。“寒”分實寒、虛寒：實寒指外來寒邪侵襲；虛寒指體內陽氣不足，主要為腎陽虛。我們通常提到的“宮寒”是腎陽虛所導致的畏寒肢冷、月經失調、婚久不孕等癥狀。

如何判斷自己是否“宮寒”？

1.月經：月經推遲，色暗黑，小腹冷痛、痛經，熱敷后可緩解。

2.白帶：量多、色白、質地清稀，伴有腥味。

3.孕產：難以受孕，反復流產，產后腹痛、惡露不盡。

4.面色：面色晦暗或蒼白，暗斑，眼周青紫。

5.二便：小便清稀、量多，夜尿多；大便不成形，腹瀉，食物不消化。

6.冷熱：怕冷，四肢不溫，腰腹畏寒。

發現自己“宮寒”了怎么辦？

1.艾灸：關元穴（位于下腹部，前正中線上，臍下3寸）為補陽要穴，命門穴（位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹限中）為補腎要穴，神闕穴（位于腹中部，臍中央）為調理機體陰陽常用穴位。

2.泡腳：中藥泡腳可推動全身氣血運行，祛寒除濕、活血祛瘀。

3.藥膳：當歸生姜羊肉湯（當歸9克，生姜15克，羊肉50克），此湯溫中養血、祛寒止痛，適用于四肢不溫、血虛、虛寒等情況的調理。

此外，通過以上方法不能有效緩解癥狀的話，可以用中藥外敷加內服，具體方藥需要根據每個人的癥狀配制，一人一方，仔細調養方可藥到寒去。

（溫馨提示：以上方法請結合自身情況尋求專業醫生指導。）

湖南省直中醫醫院 譚雅莉 顏 彥