清晨 享有性愛亦美好

唐風

對很多人來說，晚上是唯一的性愛時間，這樣的生活方式已經成了多年不變的習慣。然而科學家研究發現，清晨睡醒后才是性愛的黃金時段。美國“塑身”網站刊文，介紹了晨間性愛的諸多好處。

1.甜蜜一整天 基于男性的生理特性，清晨起來他們會有強烈的性欲，此時想和伴侶親熱一下，但如果錯過，就要等上一天，不免失落。如果兩人接受晨間性愛，那么兩個人就開啟了一天的親密對話，可以一整天都被甜蜜包圍，即使開始各忙各的工作，但能感到心時刻連在一起。有研究顯示，保持更多晨間性愛的夫妻，婚姻滿意度更高。

2.無事一身輕 兩個人身心放松是和諧性愛的必備條件。白天經歷了工作、學習、趕車，累了一整天，下班回家后可能累得躺在床上只想趕快睡覺，沒有體力和情緒性愛，即使勉強行事，也難有快感。紐約性治療師梅根·弗萊明說：“從身心緊張的狀態，一下子開啟溫馨的性愛模式，這對很多人來說是件難事，所以一般來說寧靜的清晨是性愛的最佳時光。”經過一夜的休息，體力恢復，身心都處于最佳狀態，此時來一次愉快的性愛，夫妻倆會得到更完美更愉悅的享受。

3.身體懶洋洋 清晨睜開惺忪的睡眼，身體尚處于半夢半醒狀態，懶洋洋的身體可能不利于起床，但對性刺激反應是種極佳狀態。人在緊張焦慮時，盆底肌難以正常收放，清晨性愛就不存在這一問題，此時心率平緩、肌肉舒張，能更好地享受性快感。

4.愛欲更強 人體睪酮被稱為“性欲激素”，對男女都是如此。清晨時，人體內睪酮處于一天之中的最高水平，特別是男性，此時性愛能夠勃起更堅挺、更持久。因此，如果男性有勃起不堅的癥狀或難以達到高潮的可以選擇清晨性愛。

5.宛如喝咖啡 無論是否達到高潮，性愛都對身心健康有奇妙好處，其中包括促進多巴胺和血清素分泌，這些都是“快樂激素”，能夠提升情緒。咖啡中的咖啡因也有類似作用，可以提神。晨間性愛就如同尚未起床前先喝了1杯香濃的咖啡，讓你們立刻精神振奮。研究顯示，約一半的夫妻說，晨間性愛之后，一整天的工作效率都會提高，能以更飽滿的精神開始新的一天。

6.相當于“晨練” 性愛屬于有氧運動，能促進血液循環、舒展筋骨、振奮精神，還有助于強壯肌肉和減肥，除了一次輕快的性愛，還有哪一種運動有如此效果呢？