骨折術后的康復鍛煉很關鍵

■吳長青（新疆庫爾勒陸軍第951 醫院創傷骨科）

骨折是生活中常見的意外傷害，不僅給患者帶來身體上的痛苦，還對他們的日常生活和工作造成嚴重影響。骨折術后的康復鍛煉不僅有助于骨折的愈合，還能最大程度地恢復患者的肢體功能，讓他們更快地回到正常的生活和工作中。

康復鍛煉的重要性

骨折術后，患者的骨骼雖然已經通過手術進行了固定或復位，但要恢復正常的生理功能，仍然需要一段時間。康復鍛煉在此過程中起到了至關重要的作用。

通過康復鍛煉，可以促進患肢的血液循環，加速傷口愈合。同時，有助于減少血栓形成的風險，保持身體健康。

適當的康復鍛煉有助于患者逐步恢復肌肉力量。隨著肌肉力量的增強，患者的活動能力和日常生活質量也會得到顯著提高。

骨折術后，患者需要長時間固定制動，容易導致關節僵硬。通過康復鍛煉，可以預防關節僵硬的發生，保持關節的靈活性和活動范圍。

康復鍛煉不僅關注身體的恢復，也關注患者的心理健康。通過參與康復鍛煉，患者可以逐漸擺脫骨折帶來的心理陰影，重拾自信和積極的生活態度。

科學地進行康復鍛煉

在進行康復鍛煉之前，患者應先咨詢醫生的意見。醫生會根據患者的具體情況制定個性化的康復計劃，確保康復鍛煉的安全和有效性。

康復鍛煉應循序漸進，切勿急于求成。開始時，可以從簡單的關節屈伸和肌肉等長收縮開始，逐漸增加鍛煉的強度和難度。在鍛煉過程中如感到明顯疼痛或不適，應及時停止并咨詢醫生的建議。

康復鍛煉不應只關注骨折部位，而應注重全身性的鍛煉。例如，進行適當的上肢和下肢肌力訓練、平衡訓練和有氧運動等，有助于提高整體的身體素質和功能水平。

在醫院康復科接受專業治療師的指導訓練后，患者回到家中也應繼續進行康復鍛煉。家庭康復鍛煉有助于鞏固在醫院取得的康復成果，使患者更好地適應日常生活和工作。

在康復過程中遇到困難時，患者可以與醫生或病友交流，尋求支持和鼓勵。通過建立積極的心態和堅持不懈的努力，相信每一個患者都能克服困難，重新獲得最佳的身體狀態。

在康復過程中，醫生應定期為患者進行檢查和評估，了解其恢復情況，及時調整康復計劃。這有助于患者得到最佳的康復效果。

在康復鍛煉過程中，患者應選擇合適的場地和設備進行鍛煉，避免因地面濕滑或器械使用不當等導致意外的傷害。患者如有不適應立即停止鍛煉并及時就醫。

康復鍛煉需要消耗大量的能量和營養物質。患者應保持良好的飲食習慣，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養素。同時，保證充足的休息和睡眠時間也是促進身體恢復的重要因素。

在康復過程中，家人和朋友可以給予患者關心、鼓勵和支持，幫助他們在心理上渡過難關。社會相關機構也可以提供各種支持服務，如心理咨詢、職業培訓等，幫助患者在生理和心理上全面恢復健康狀態。

在大家的共同努力下，相信每一個患者都能克服困難，重新獲得最佳的身體狀態。