長途旅行，警惕“經濟艙綜合征”

隨著人們生活水平的提高，乘坐飛機出行已經越來越普遍。然而，一種名為“經濟艙綜合征”的疾病也逐漸進入公眾視野。“經濟艙綜合征”到底有哪些危害？如何有效地進行預防？帶著這些問題，本刊記者采訪了黑龍江省老年病醫院外科主任醫師劉晨，為大家深入解析這一值得關注的旅行健康問題。

哪來的“經濟艙綜合征”

劉晨介紹，“經濟艙綜合征”是指在乘坐飛機旅行中或旅行后發生的與下肢深靜脈血栓形成和（或）肺栓塞有關的一系列臨床表現。然而，此病癥的覆蓋范圍不局限于經濟艙乘客，乘坐長途客車者或卡車司機都有可能罹患。其主要發病因素涉及機艙環境和乘客個體兩個方面。機艙空間狹窄，乘客在旅行中往往無法自由活動，長時間維持一種坐姿，會使得下肢血液循環不暢，增加了血栓形成的風險。同時，機艙內的空氣干燥、濕度低，久之也容易導致乘客脫水，進一步加重血液循環狀況。

不可忽視的危害

劉晨指出，“經濟艙綜合征”所帶來的潛在風險絕不可小覷，其最直接的后果是可能誘發深層靜脈血栓。當患者出現癥狀時，下肢往往會表現為明顯的疼痛、腫脹、發紅和發熱。這些癥狀不但會給患者帶來極大的痛苦，如果不及時干預和治療，還可能進一步惡化，甚至導致下肢功能障礙。更為嚴重的是，一旦深層靜脈血栓形成，血栓有可能脫落并隨著血液流動而移動；如果它們移動到肺部，就會形成致命的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞是一種非常危急的病癥，其癥狀包括突然出現的呼吸困難、劇烈的胸痛、持續的咳嗽以及咯血等。一旦患者出現癥狀而延誤就醫，可能迅速發展為休克，甚至死亡。

對于已經罹患“經濟艙綜合征”的患者來說，即使沒有發展成肺動脈栓塞，也需要接受長期的抗凝治療。然而，抗凝治療可能會增加患者的出血傾向，因此患者在接受治療期間，需要注意避免外傷或進行可能導致出血的活動。對于嚴重的下肢深靜脈血栓和肺栓塞患者，可能需要進行手術治療，如行取栓術、溶栓術等。但該病癥的預后并不樂觀，所以重視預防和早期診斷是減少該病癥發生的最有效途徑。

預防的三個關鍵

劉晨指出，預防“經濟艙綜合征”，關鍵在于避免長時間靜止不動和保證身體攝入充足書水分，還要注意穿著寬松、舒適。

第一，適度活動。乘坐飛機時，應有意識地每隔1～2小時活動一下下肢，如伸展、彎曲、旋轉腳踝等，以減輕下肢靜脈的壓力。同時，應避免交叉腿或盤腿坐姿，避免下肢血液循環不暢。通過經常變換坐姿，可以減少血液在特定部位停滯的可能性。預訂座位時，盡量選擇靠近走道的位置，以便在需要時離座站立或走動，以促進血液循環。

第二，注意飲水。乘坐飛機時，身體的水分消耗會比平時快，可以選擇多飲純凈水，保持身體水分平衡，防止血液黏稠。

第三，穿著舒適。穿著也是預防“經濟艙綜合征”的一個重要方面。在旅行時，應選擇寬松、柔軟的衣服和鞋子，以減少對身體的束縛和壓迫，特別是下肢部位，這樣可以幫助血液更加順暢地流動。對于老年人、孕婦以及下肢靜脈曲張患者等高風險人群，穿醫用彈力襪是一個有效的預防措施。這種襪子可以通過施加適當壓力，幫助改善下肢靜脈的血液循環，降低血栓形成的風險。

劉晨提醒，對于已經患有靜脈曲張或有血栓形成病史的乘客，應在出行前咨詢醫生，讓其制定個性化的預防措施。除了以上預防措施外，一旦出現“經濟艙綜合征”的相關癥狀，如腿部腫脹、疼痛、發紅等，應立即就醫，避免延誤治療而給身體帶來不可逆的損傷。

責任編輯/孫學達