飲藥茶、施艾灸，春季頭痛一去無(wú)蹤

春季多風(fēng)，很多人在“風(fēng)邪”頗盛的環(huán)境中，不由得犯起頭痛。春天本身是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，可如果人體陽(yáng)氣欲升起時(shí)，經(jīng)絡(luò)不通暢了，尤其是督脈不通，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣郁阻而不能升發(fā)。春季偶爾的降溫、降雨，又會(huì)加重陽(yáng)虛或陽(yáng)郁，讓這種頭痛的癥狀變得更加嚴(yán)重。不少人會(huì)隨便服用一些止痛片，或者隨意按揉一通，而這種“全靠蒙”的養(yǎng)生方式，雖然也是“外治內(nèi)”，但實(shí)際上往往不得章法。

川芎茶調(diào)散，何以調(diào)理頭痛？

陽(yáng)氣不升引發(fā)的頭痛，可能是痛在前額、頭兩側(cè)，抑或是后頭部。《太平惠民和劑局方》中有一劑調(diào)理頭痛的名方——川芎茶調(diào)散。方用川芎12克，荊芥12克，白芷、羌活、甘草各6克，細(xì)辛3克，防風(fēng)4.5克，薄荷24克。研成末，一次取6克，以綠茶沖服。

春風(fēng)易襲頭部，而頭為諸陽(yáng)之會(huì)。廣東省中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師華榮說：“對(duì)付這種由風(fēng)邪所致的頭痛，應(yīng)采用辛溫祛風(fēng)的方法。”巔頂之上（頭部），唯風(fēng)藥可到。防風(fēng)能祛風(fēng)外達(dá)、勝濕止痛。川芎則是好“搭檔”，既可祛風(fēng)治因，又可溫通治本，是調(diào)治頭風(fēng)的常見組合。荊芥長(zhǎng)于祛風(fēng)邪，和防風(fēng)一樣，都是升陽(yáng)之品，善走上焦，藥力可達(dá)頭目。同時(shí)，還用到清涼利頭目的薄荷，除寒宣肺的細(xì)辛，祛風(fēng)除濕的羌活，通鼻竅、止頭痛的白芷。甘草和中，既能調(diào)和諸藥，又能顧護(hù)脾胃之氣。

用綠茶沖服藥末，是因?yàn)椴枞~本身具有芬芳的特點(diǎn)，能上清頭目。華榮說：“綠茶在方子里的定位類似薄荷。薄荷也是一種茶葉，可以清利頭目。因?yàn)榉街写蟛糠炙幬锸菧卦铩⑿翜刂罚G茶能夠引熱下行，從而制約溫燥之品，能夠從整體上糾偏藥性。而方子中的川芎，上行頭目，下行血海，是治療頭痛的常用藥。疼痛大多由于氣血閉塞，不通則痛。川芎辛溫，可振奮陽(yáng)氣，川芎還有一定的行氣活血作用，能讓氣血流暢，血脈得通。此外，還可以艾灸的方法，艾灸督脈，具有溫補(bǔ)元陽(yáng)、行氣活血之效。居家可以選用普通的艾條灸。若選用川芎、肉桂、生姜等制成的藥艾條艾灸，效果會(huì)更加明顯。”

頭痛的外治，重在調(diào)理督脈

督脈起于腎間，它的循行由腰骶，沿后背上達(dá)頭腦。腎主骨生髓，腦為髓海，督脈分支絡(luò)腎，又上入顱腦，是腎輸轉(zhuǎn)精氣，以補(bǔ)充髓海、養(yǎng)腦護(hù)腦的重要橋梁。同時(shí)，頭部為諸陽(yáng)之會(huì)，全身陽(yáng)經(jīng)均上行頭部，而督脈與全身陽(yáng)經(jīng)相交會(huì)，調(diào)節(jié)著全身陽(yáng)經(jīng)的經(jīng)氣，所以，通暢督脈對(duì)防治頭痛和腦部病變十分重要。

華容說：“臨床上病變?cè)谀X者，常從督脈治療。督脈灸能起到通行督脈、通達(dá)陽(yáng)氣、充養(yǎng)腦髓以防治腦病的作用。通過艾灸，使陽(yáng)氣暢旺，氣血化生有源，精微物質(zhì)循督脈入腦，則令人耳聰目明。”平素陽(yáng)氣虧虛、氣血郁滯所致手腳冰冷、氣短乏力、情緒低落、容易感冒、容易腹瀉的人，也可以采用艾灸督脈的方法。一般選用頭頂?shù)胶蟊巢康难ㄎ弧?/p>

保持清醒聰明的頭腦維持每日大量的腦部工作，需要足夠的氣血來供養(yǎng)。大腦作為髓海，一方面，其氣血的充沛離不開腎精的滋養(yǎng)與腎陽(yáng)的溫煦；另一方面，也需要脾胃運(yùn)化生成充足的氣血，以營(yíng)養(yǎng)腦竅。脾胃作為人體的“后勤保障部門”，脾陽(yáng)充足，才能將攝入的飲食轉(zhuǎn)化成人體能利用的養(yǎng)分，化為“清陽(yáng)之氣”；再由督脈協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，向上輸送給大腦，維持大腦的正常生理功能。

督脈與任脈同出一源，主一身之陰陽(yáng)。腹部施灸于任脈上的神闕穴、關(guān)元穴、氣海穴、中脘穴等要穴，能通任脈，健脾腎，溫陽(yáng)益氣；而督脈灸能溫通督脈，將清陽(yáng)之氣上輸大腦以養(yǎng)腦髓。二者結(jié)合，能通達(dá)任督二脈，通行全身陽(yáng)氣，起到益元?dú)狻⑸鍤狻采褡o(hù)腦的作用，是一種十分有益的養(yǎng)生防病法。所以，將督脈上的穴位和任脈上的中脘穴、關(guān)元穴、神闕穴、氣海穴等配合施灸后，不僅頭暈、頭痛的癥狀消除了，飲食、睡眠、情緒等方面的癥狀也能得到明顯改善。

總之，經(jīng)常艾灸這些穴位，再配合經(jīng)典的方藥，內(nèi)外兼治，可以達(dá)到改善頭痛的目的，同時(shí)能健脾益腎、升清降濁、養(yǎng)腦護(hù)腦，對(duì)于養(yǎng)生防病大有裨益。

責(zé)任編輯/王志翔

小貼士

較早的成品藥茶——川芎茶調(diào)散

宋代朝廷組織有關(guān)名家編著的大型方書《太平圣惠方》中，就有藥茶諸方一節(jié)，收藥茶方劑8首。宋代太醫(yī)局編成的《太平惠民和濟(jì)局方》中，也有藥茶的專篇介紹，其中的“川芎茶調(diào)散”一方可稱得上較早出現(xiàn)的成品藥茶。宋政和年間撰成的大型方書《圣濟(jì)總錄》中，載有大量的民間經(jīng)驗(yàn)方，也有應(yīng)用藥茶的經(jīng)驗(yàn)。