同學(xué)們,你們此刻正處在青春的花路,享受著人生的絢爛。在這個(gè)滋滋成長(zhǎng)的季節(jié)里,有明媚的陽光和絢麗的彩虹,但也會(huì)有刺骨的寒風(fēng)與冰冷的雨滴。你是否曾被生活的重壓壓得喘不過氣?是否曾在誤解中感到深深的痛苦?
我想告訴大家,在成長(zhǎng)的道路上,遇到各種心理的小糾結(jié)和小焦慮是再正常不過的事情了。關(guān)鍵在于,我們要學(xué)會(huì)以陽光般的心態(tài)去面對(duì)它們。我們應(yīng)該擁有知足感恩、達(dá)觀進(jìn)取的心態(tài);我們應(yīng)該保持“心之所向,風(fēng)景自成”的從容心境。正如那句古語所說:“誰怕?一蓑煙雨任平生!”
首先,學(xué)會(huì)改變態(tài)度。人生不如意事十之八九,面對(duì)生活中的不如意。我們要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己,梅雖遜雪一分白,雪卻輸梅一段香;我們要學(xué)會(huì)悅納自己,笑看青竹比我高,不為他人勝而愁;對(duì)自己要正確定位,我就是我,一個(gè)怎么測(cè)量都有誤差的我;當(dāng)我們認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí),相信優(yōu)秀仍然屬于獨(dú)一無二的你。
其次,學(xué)會(huì)控制情緒。相信大家都聽過“蛇與鋸子”的故事,這個(gè)故事告訴我們,要學(xué)會(huì)保持穩(wěn)定的情緒,發(fā)脾氣并不是解決問題的最佳方式。美國(guó)心理學(xué)家艾伯斯坦說過:“樂觀主義者從每一個(gè)災(zāi)難中看到機(jī)會(huì),而悲觀主義者從每一個(gè)機(jī)會(huì)中看到災(zāi)難。”同時(shí),科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì),絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的:只有8%是相對(duì)值得考慮的,但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有90%多都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢?
最后,學(xué)會(huì)感恩。當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,就會(huì)覺得滿世界都是芬芳,可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng),稍不如意就會(huì)報(bào)怨?jié)M腹。心懷感恩之心,不只是在感謝別人,也是在成就自己,牢騷太盛防腸斷,風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。
所以同學(xué)們,沒有風(fēng)暴的海洋是池塘,未經(jīng)磨礪的靈魂無深度,人生越努力就越幸運(yùn),追光的人,終會(huì)光芒萬丈。希望同學(xué)們能乘從容輕風(fēng),過萬重雄山,踏平山海,逐風(fēng)挽浪!