強樂川
近年來,“精神內耗”一詞爆火出圈,成為網絡熱詞,對這一熱詞所反映社會現象的討論,同樣熱火朝天、沸沸揚揚。這一討論,尋根究底,是對精神內筑缺失與否、強勁精神如何構建的探尋。
“精神內耗”,意味著被他人之言影響過甚,內心敏感,過于在意;意味著總在猶豫不決、躊躇不前,浪費時間和精力;意味著“逆商”低、不自信,被失敗甚至自我攻擊輕易打垮;意味著生活沒有動力、學習沒有勁頭、前行沒有方向……
如今,有許多人缺乏直面命運與現實的勇氣,精神在面臨挑戰前就自行潰散、不戰而耗。這其中有多方面的原因:性格上的不自信、信念上的不堅定、來自他人的否定與抨擊等,都會造成嚴重的“精神內耗”。
“精神內耗”出現在當今時代,有其必然的原因。媒體流量大肆盛行、社會信息紛繁多樣、社會變化日新月異、埋頭猛奔都很難追趕上時代的步伐,這些極易讓人產生一種回天乏術的無力感,從而導致自我否定、自我貶低,無法自行構筑起強大的精神壁壘來直面生活。
我認為,解決精神內耗問題,需要樂觀、自信,奮起而搏。
戰勝精神內耗,要培養樂觀的心態。樂觀是一種向上的態度,是一種無所畏懼的勇氣。二舅面對苦難與挫折,不僅沒有自怨自艾,反而樂觀向上,努力拼搏,自學木工,幫助他人,照顧母親,最終活成了村里第二個快樂的人,第一個是他的母親。可見,樂觀的態度作為生活的動力,可以抵抗“什么都不做就感覺到累”的厭倦,更加堅定自己的內心。
戰勝精神內耗,需要有相信自己的勇氣。正如史鐵生所言:“且視他人之疑目如盞盞鬼火,大膽地走你的夜路。”回顧歷史,無論中外古今,很多成就都是在他人的質疑聲中取得的。我認為直面生活,就是要在他人指指點點、流言蜚語中挺直腰桿,勇往直前,才能戰勝精神內耗。
當然,戰勝精神內耗并不意味著完全否定他人、自高自傲,適當聽取他人意見不失為一種可行的措施。但應謹記一點:他人的言語只是提供了一定的參考,并不是決定追夢方向的命令。
治愈精神內耗,可以是一場自我救贖,也可以是一次靈魂的洗滌。強精神于內,方可筑宏圖于外。不要讓精神內耗成為成功路上的絆腳石,而要讓強大的內在精神成為人生的墊腳石,為施展宏圖提供強有力的支撐。
【浙江甌海中學】
◆點評
作文圍繞網絡熱詞“精神內耗”展開論述,先解釋詞語內涵和表現,接著分析當今時代出現“精神內耗”的原因,最后討論如何戰勝“精神內耗”,按“是什么”“為什么”和“怎么辦”的邏輯順序構思全文,論述條理,說服力強。
(指導老師:施仲章)