摘 要：本文將積極心理學的理念有機融入高中生物學課堂教學，從教學語言、師生關系和教學手段三個方面入手，通過構建積極的師生關系、優化課堂教學，著力改善學生的學習體驗，激發學習興趣，提升學習動機，從而有效提高高中生物學教學效率，促進學生全面發展。

關鍵詞：高中生物學；積極心理學；應用

中圖分類號：G633.91" 文獻標識碼：A" 文章編號：1673-260X（2024）03-0104-05

積極心理學是心理學研究的一種新型模式，致力于研究人類的力量和美德，它以一種更加開放、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力[1]。當前，新課改對教育教學提出了更高的要求，倡導知識與能力、情感態度與價值觀的統一[2]。高中時期的學生處在身心發展的重要階段，同時承受著來自學業、家庭期許、自我標準過高等方面的壓力，可能面臨較多的心理問題。因此，在教學中教師有必要融入積極心理學的理念，通過優化課堂教學，培養學生的積極品格，形成積極的科學態度，從而有效提高高中生物學教學效率，促進學生全面發展。

1 積極心理學理論概述

積極心理學最早是由美國著名心理學家馬丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）于1998年，在批判消極心理學的基礎上提出的。積極心理學強調研究人性的優點與價值，開發人的潛力、激發人的活力、促進人的能力與創造力。它以科學的方法研究人性中的積極層面，并力圖促進個體、社會以及整個人類的發展，積極心理學研究內容主要包括三個方面：積極的情緒體驗、積極的人格特質和積極的社會組織關系[3-5]。

1.1 積極情緒

積極情緒包括快樂、希望、開心、鼓舞、愛意、平靜等十種形式，它能讓人變得盎然。拉爾森和狄納在文章《人格與社會心理學的回顧——情緒》中提到，積極情緒是一種具有正向價值的情緒[6]。哈洛克的實驗證明，學生由于受到表揚而引起的積極情緒，可促進學生的智力發展[7]。除此之外，積極情緒還有助于擴張學生視覺注意的范圍，拓展思維的多面性，增強思維的深刻性[8]。

積極情緒的感受是一個復雜的過程，受到多種因素相互作用的影響，如個體特征、環境因素、個人目標和期望等[6]。個體在認識這些因素的基礎上，可以更好地管理和提升自己的積極情緒。以環境因素為例，研究表明，積極情緒和環境因素之間是一種雙向作用，那些積極情緒感受性高的個體在工作中更容易體驗到愉悅，而在工作中更多的愉悅體驗又會進一步提升個體的積極情緒感受性[6]。

1.2 積極人格

積極心理學提出的積極人格特質有24種，包括毅力、關注、未來、自覺、交往、技巧、美德、工作能力、感受力、創造力、天賦、靈性、智慧、寬容等多個方面[9]。積極人格在青少年和大學生的健康成長中扮演著重要角色，它不僅可以顯著提高個體的主觀幸福感和心理健康水平，還有助于預防心理疾病的發生[10-13]。積極心理學認為，個體的先天氣質類型與積極情緒之間存在交互作用，從而形成個體特有的積極人格。因此，積極心理學將個體的積極情緒作為培養積極人格的重要影響因素[14]。心理學家弗雷德里克森（Fredrickson）認為，積極情緒有助于增加人們的幸福感，幫助他們克服困難，并以樂觀積極的生活態度面對生活中的逆境，從而保持個體人格的健康成長[15]。

1.3 積極的社會組織關系

積極的社會組織關系指的是個體與社會中其他成員、團體或組織之間的互動和關系[16]。它是建構積極人格的支持力量，也是個體產生積極情緒的直接來源[6]。積極的社會組織關系可以提供一個健康的社會支持系統，使個體在面對生活挑戰和壓力時能夠獲得情感和物質上的支持，這種支持有助于激發人的積極情感，緩解負面情緒。不僅如此，與積極的社會組織關系相處還有助于塑造積極的人格特質，如樂觀、堅韌、友好等，從而有助于建立更加健康、積極的社交關系。

總體而言，積極的社會組織關系、積極情緒和積極人格相互作用，形成一個積極的循環。積極的社會互動和支持為個體提供了情感上的滿足，促進了積極情緒的產生，而這些積極情緒又有助于培養積極的人格特質。同時，個體的積極人格也能夠吸引積極的社會關系，構建更加健康的社交網絡，從而維系和提升積極情緒。

2 積極心理學在高中生物學教學中的優勢

2.1 關注學生學科興趣

積極心理學注重激發個體的興趣和熱情。在生物學教學中，引入實踐性較強的學習活動，例如實驗、實地考察、模擬項目等，讓學生親身參與、實際操作，增加他們對生物學概念的體驗和理解，從而激發學科興趣；積極心理學鼓勵培養學科樂觀主義，即在面對學科挑戰時保持積極的態度。在生物學教學中，可以講解生物學領域的歷史發展，突出一些科學家克服困難、取得成功的故事，通過這些故事，激發學生對生物學的熱情，同時向他們傳達在面對挑戰時堅持和努力的重要性；積極心理學強調培養個體的自我效能感，即相信自己能夠成功完成任務的信念。在生物學教學中，設計一些具有挑戰性的學習任務，鼓勵學生主動尋找解決問題的方法，在這個過程中，學生會逐漸培養起對自己能力的信心，同時教師提供學科學習上的支持和指導，及時給予正面的反饋，有助于學生在學科學習中獲得成就感。

2.2 關注學生個體差異

積極心理學關注個體的獨特性，強調每個人在認知、情感和行為方面的差異。在生物學教學中，可以通過講解基因的多樣性、遺傳變異以及自然選擇的原理來強調個體差異對物種生存和演化的重要性；積極心理學關注個體的潛力和發展，強調通過積極的努力和學習，每個人都可以達到更高的境界。在生物學教學中，可以通過講解生物發展、生命周期和適應性的演變，引導學生認識到生命的持續發展和優化；生物學與心理學在神經科學領域有著密切的關聯。通過介紹生物基礎知識，如神經系統的結構和功能，可以引導學生理解個體差異在神經層面的表現，以及與心理過程的關系。

2.3 促進社交支持與合作

積極心理學認為社交支持對個體的發展至關重要。在生物學教學中，可以通過小組合作、學科討論、實驗室合作等方式，培養學生在團隊中的積極社交關系，還可以設計學科分享和討論的環節，讓學生有機會分享他們對生物學的理解、觀點和解決問題的方法，有助于建立積極的學科氛圍，促進學科學習中的社交支持；積極心理學強調感激心態的重要性。在生物學教學中，教師可以引導學生感激生命的奇跡，關注生物多樣性的美好之處，培養他們對生命的敬畏之情。強調自然環境的重要性，教育學生如何保護生物多樣性和維護生態平衡，通過學習可持續發展的理念，培養學生對自然資源的感激，并激發他們參與環境保護的積極態度。引導學生認識到生命科學在醫學領域的應用，如藥物研發、疾病治療等。通過學習醫學科研的成果，引導學生感激科學家們的努力，以及這些努力對人類健康和生活的巨大貢獻。

總體而言，積極心理學與高中生物教學在強調心理健康、個體差異、適應性和生存優勢等方面相契合。通過整合這兩個領域的理念，可以更全面地培養學生的科學素養和積極心態，促進學生全面發展。

3 積極心理學在高中生物學課堂教學中的應用

3.1 展示語言魅力，營造積極生物課堂氛圍

在生物學課堂教學中，有效的語言交流尤為重要。雖然邏輯嚴謹是教學語言的首要標準，但過于強調邏輯性會使教學語言沉悶乏味，從而使生物學課堂失去吸引力。因此，在生物學課堂上，教師應當適時運用風趣幽默的語言，以激發學生的興趣并觸發他們的情感。通過積極的語言營造輕松愉快的課堂氛圍，有助于提升生物學課堂的吸引力，并在積極的氛圍中更好地實現教學目標。

生物學課堂語言可細分為導入語、講述語、結束語三種，通過將這三部分與積極心理學巧妙結合，將會打造出更加精彩的生物學課堂。導入語在一節課中非常關鍵，一個出色的導入語具備概括性、趣味性和啟發性。例如，在講述“細胞器之間的分工協作”時，可以這樣導入：“同學們！今天我們將踏入一個充滿生態之謎和微觀奇妙的領域。想象一下，你是一名微觀攝影師，擁有縮小的能力，可以深入到細胞內部。在這個微觀的世界里，你會看到怎樣奇異的景象呢？或許是細胞中的小工廠在忙碌運作，又或者是DNA螺旋在神奇舞動。今天，我們將以微觀攝影師的身份，一同揭示生命的奧秘，讓我們的課堂變成一場微觀攝影的冒險之旅！”這種引導能夠讓學生主動投入到探索微觀奇妙之處的學習中，激發好奇心；引入了微觀攝影師的設定，增加了趣味性；導入語中以微觀攝影師的身份揭示生命的奧秘，這種啟發性的探索概念有助于引導學生更積極地參與到課堂討論和學習中。

在生物學課堂教學中，講述語是教師最常使用的語言之一。在確保科學嚴謹和邏輯性的基礎上，教師應該盡量生動有趣地呈現教學內容。這樣的教學方法有助于使學生保持愉悅的心境，激發他們的思維活躍性。例如，在講到“受精作用”時，通過視頻展示，學生可以直觀地了解受精過程，播放視頻的同時教師可以用有趣的語言進行講解：“嗨，同學們看這個！我們現在要進入微觀的奇妙世界，探索受精的神奇過程。這個視頻就像是我們給精子拍的一場生命冒險大片。數億的小家伙們，仿佛一支軍隊，為了追求生命的奇跡，它們像小蝌蚪一樣拼命地游動，爭先恐后、奮力向前，在這場激烈的比賽中，最終，只有那個最優秀的精子能夠脫穎而出，成功完成生命的第一步，形成受精卵。這是一場生命之旅，每一個精子都是不屈不撓的戰士，每個人都是生命的奇跡！”描述中強調每個人都是生命的奇跡，將受精過程與生命的奇跡相聯系。這樣的表達方式有助于激發學生對生命的敬畏之情，從而營造出積極的情感氛圍。

在“動物細胞培養和核移植技術”授課結束階段，結合天宮一號的發射，發掘與生命科學領域的密切聯系后，展開如下教學過程：“天宮一號”實驗艙將攜帶國家Ⅰ級重點保護野生植物“普陀鵝耳櫪”的種子一同進入太空。“普陀鵝耳櫪”之所以能有這樣一次“太空之旅”，源于三位高中生保護瀕危植物的愛心，他們提交的“搭載瀕臨滅絕植物種子的方案”被“天宮一號”選入。課后，請各小組同學討論這個計劃的重要性、入選的因素等，并且每組同學能夠提供相應的方法，期待大家的計劃也能夠被列入重要的科學課題。在課程最后結合時事熱點，給學生一個開拓視野的機會，鼓勵他們積極思考，使課堂內容余味無窮。

3.2 融洽師生關系，創造和諧生物課堂環境

在新高考背景下，課堂教學活動需要實現“學”與“教”的有機統一，以促進學生學習并改進教師的教學效果[17]。在教學中，教師應發揮引導作用，創造和諧、輕松、充滿安全感的課堂氛圍。積極心理學研究表明，輕松、愉快的心境有助于學習者集中注意力，提升幸福感，并促進學習、記憶和創造性思維的全面發展，從而顯著提高大腦的學習效率[18]。因此，教師需具備強大的教學能力和心理素質，保持積極向上的心態。這樣，教師才能向學生傳遞正能量，激發學生的熱情，為他們提供溫馨和安全的學習環境，從而為課堂教學的積極發展奠定堅實的基礎。

積極的師生關系對于激發學生積極情感具有重要作用。情感是一種可遷移的心理狀態，因此，教師的積極情感能夠影響學生對生物學課堂的整體情緒體驗。當學生感受到教師的積極態度時，他們更容易培養對生物學的濃厚興趣，從而更喜歡參與生物課堂，表現出更積極的求知態度。為了構建積極的師生關系，以下是幾點建議：（1）積極溝通。在學校環境中，教師和學生是兩個不同的群體，由于雙方角色的差異，學生通常對教師懷有一定的敬畏感，因此不太愿意主動與教師進行溝通。特別是在高中階段，學生正經歷身心發展的關鍵時期，心理狀態相對不夠穩定。為了打破這種局面，教師有必要采取主動溝通的方式，了解學生真實的內心想法。這種溝通不僅有助于更好地組織教學活動，還能夠幫助學生積極塑造個人人格。（2）積極傾聽。傾聽在心理咨詢中是一項重要技術，研究表明，僅通過傾聽就能夠在很大程度上緩解咨詢者的問題，有助于其恢復心理能量。將傾聽引入生物課堂，有助于促進師生之間的情感互動。學生通過傾訴壓力、分享困擾，有助于幫助他們更好地發展個人素養。（3）積極鼓勵。在生物學教學中，教師應當注重培養學生學習生物的信心和勇氣。當學生面臨困難、挫折或失敗時，教師不應該責備他們，而是應該給予更多的鼓勵和關愛。這種積極的鼓勵有助于學生從內心接納教師，建立起平等和諧的師生關系。

在生物課堂上，實現師生之間平等和諧的關系是確保教學順利進行的關鍵條件之一。在當前新課改的大環境下，我們迫切需要構建一種尊師愛生、民主平等、教學相長、心理相容的新型師生關系。這一關系模式將學生置于主體地位，為他們提供更大的發揮空間，真正讓學生成為課堂的主人。通過以學生為中心的教學方法，我們能夠更好地適應時代的需求，推動教育實踐朝著更為開放、包容、積極的方向發展。這樣的關系模式既能夠滿足學生的發展需求，也能夠提升教學質量，為培養出具有創新思維和實踐能力的學生打下堅實基礎。

3.3 豐富教學手段，提升高中生物課堂魅力

傳統的高中生物學課堂常采用“教師講，學生聽”的模式，以傳統的講授法為主，教學手段相對單一。在這種教學模式下，教師通常關注教學結果，而忽視了學生在學習生物過程中的情感體驗。因此，我們需要確立以學生為中心的教學觀念，通過豐富教學手段，突顯學生在學習中的主體地位，使他們從知識的被動接受者轉變為知識的主動構建者。

心理學家贊可夫曾說，想要教學法發揮高度的有效作用，那么教學法必須可以觸及學生的情緒和意志領域，并且觸及學生真實的精神需要。各項心理學研究表明，生動的教學情境是激發學生產生學習需求的必要條件之一[19]。舉例來說，在解釋減數分裂過程時，可以設計活動讓學生扮演染色體，模擬同源染色體和非同源染色體的變化情況。通過這樣的方式，學生能夠更主動地參與學習，加深對知識的理解和掌握。這種教學方法不僅符合新課程改革和素質教育的理念，還能夠激發學生的學習興趣，促進其全面發展。

又如，在講解“植物體細胞雜交技術”時，以番茄——馬鈴薯植株作為例子，構建問題情境，并逐步提出問題，引導學生深入探究，詳見表1。隨后，通過小組合作的方式，學生進行討論交流，總結植物體細胞雜交技術的操作過程。在整個師生互動中，教師在適當的時機提供點撥、提示和糾錯，將課堂時間交給學生，激發他們的主觀能動性。通過學生的合作探究，逐步接近成功目標，使知識內化于他們的認知結構中，促成智慧的升華。

生物學實驗是課程中經常采用的一種教育手法，能夠直接激發學習者的感受和體驗。通過生物學實驗，學生能夠全方位參與活動，調動眼、耳、手、腦等感官，通過由簡單到復雜、由局部到總體的綜合研究，培養他們的觀察能力、邏輯思維、問題分析和解決的基本能力。這有助于學生更深入地理解、檢驗和鞏固所學的理論知識。

例如，在進行選擇性必修三“制作傳統發酵食品”實驗時，教師提前準備了新鮮蔬菜和泡菜壇，并組織學生分成小組合作進行實驗。每個小組在泡菜壇上標明組號，每天由一名組員負責觀察和記錄泡菜壇情況。經過大約一周的時間，同學們品嘗到了自己親手制作的泡菜，感到非常興奮。這次泡菜制作體驗使得學生在理論課上變得積極，課堂氛圍格外活躍。為了成功完成實驗，他們提前預習了課本相關內容，教學過程輕松順利。通過這個實驗，學生獲得了快樂、好奇心、滿足感、自豪感以及同伴間協作互助的正面情感體驗。這些積極情緒對于發展學生的瞬間知行力、培養和提高體能、智慧、心理調控力以及社會協調性等方面都起到了積極作用，從而增強了他們在生物學課堂中的主觀幸福感。

4 結語

總之，在高中生物學課堂教學中貫徹積極心理學理念，可以激發學生對生物學的濃厚興趣，提高他們的學習動機和積極性。通過在積極的情緒氛圍中進行生物學知識的愉快學習，有助于培養學生的思維和創造力，塑造積極的學習態度，培養良好的人格特質，達到素質教育的目標。

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