將好心態(tài)傳給孩子

盧丹丹

孩子升入初三后，學(xué)習(xí)強(qiáng)度大了很多，考試更是家常便飯。他的考試發(fā)揮不穩(wěn)定，情緒也飄忽不定，有時(shí)因?yàn)槟尘湓挷粚?duì)，就會(huì)突然爆發(fā)。

作為家長(zhǎng)，在陪考階段，我能為孩子做的最有意義的事情，就是給予孩子無(wú)條件的愛(ài)與支持，把輕松、平和的心態(tài)傳遞給孩子。

一次考試后，孩子跟我說(shuō)：“媽媽，明天我不想去上學(xué)了。”我說(shuō)：“是不是這次考試沒(méi)考好，有點(diǎn)喪失信心了？”孩子說(shuō)：“是呀，越考越差了。”我抱著他說(shuō)：“如果想休息幾天，也是可以的。”他說(shuō)：“真的嗎？可是我怕不去又跟不上課。”我說(shuō)：“我們會(huì)想到辦法的，對(duì)我來(lái)說(shuō)，你的快樂(lè)，比考試更重要。”

這樣的對(duì)話，在初中三年進(jìn)行過(guò)好幾次。無(wú)一例外，我沒(méi)有無(wú)關(guān)痛癢地說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，差不多就行”，而是和他一起面對(duì)那些難過(guò)的情緒。

當(dāng)孩子跟我訴苦，我很少以“沒(méi)關(guān)系”這個(gè)詞打頭去開(kāi)導(dǎo)。“沒(méi)關(guān)系”看似是安慰，孩子聽(tīng)來(lái)，卻是“這沒(méi)什么好傷心的”，他的情緒反而無(wú)處安放。給孩子情緒支持，不是表面上淺顯的安慰，而是真正站在孩子的角度，去體會(huì)他的感受，給予無(wú)條件的理解和接納。

孩子在重重壓力下，容易情緒失控。有時(shí)僅僅是父母的一句“作業(yè)還要寫多久？”就會(huì)突然爆發(fā)。家長(zhǎng)覺(jué)得自己純粹出于關(guān)心，卻不被尊重，因此也掉進(jìn)情緒的坑里，勃然大怒，訓(xùn)斥孩子怎么可以這么說(shuō)話，一場(chǎng)大戰(zhàn)爆發(fā)。

當(dāng)我們理解孩子的突然爆發(fā)，就不會(huì)跟著情緒失控，而是迅速回到一種穩(wěn)定的狀態(tài)，與孩子、與自己建立連接。“是不是現(xiàn)在挺煩躁的了，媽媽一問(wèn)就更煩躁了，對(duì)嗎？你有任何需要，媽媽都在，現(xiàn)在就先行告退了。”加上一點(diǎn)小小的幽默，這一波就過(guò)去了。當(dāng)然事后，我也會(huì)告訴孩子：“剛剛你那么跟我說(shuō)話，我感覺(jué)到很不被尊重，希望以后，你能平和地跟媽媽說(shuō)。”

焦慮會(huì)傳染，平靜也是如此。家有考生，作為父母給予孩子最大的支持，就是成為“非焦慮臨在”，即當(dāng)我們?cè)谏磉叄⒆泳透杏X(jué)到安全，平和、放松。這是一個(gè)考生特別需要的狀態(tài)。