未病先防，即病防變！中醫治“心”有道

許多潛在血管病變的患者一般沒有任何癥狀，因為當血管梗阻不足70%時，人體并無任何的感覺。當梗阻超過70%（進入晚期）時，人體才會有不舒服的感覺。

中醫治療心血管疾病已有逾2000年的歷史。中醫最早的經典《黃帝內經·靈樞》中就有用針灸治療各種心痛的論述。這是人類歷史上最早治療心絞痛的相關著述。此外，在《傷寒論》中有當時用于搶救外感病危重期出現心功能衰竭的名方“炙甘草湯”，《金匱要略》記載了比現代心肺復蘇術還要早一千多年的心肺聯合復蘇術。

中醫藥在中國已經廣泛用于心血管疾病的防治，除了達到了重要的作用外，也具有自身的臨床特色與優勢。中醫理論十分注重“治未病”的概念，即“未病先防”和“即病防變”！中醫藥除了能在早期干預心血管疾病的發生，控制疾病的進展外，更能預防心血管疾病導致的并發癥。例如，長期高血壓可引起心、腦、腎、視網膜等改變，這些并發癥比高血壓本身更為致命。中醫藥通常從患者的具體病癥出發，在既病防變上下功夫，采取辨證論治的方法，調整內環境，通過多環節、多層次、多靶點進行綜合調理，達到治未病目的。

中醫、西醫大不同

辨證論治是中醫理論的重要指導思想。中醫理論十分注重患者的個體化診療模式，主張因時、因地、因人制宜；也可以配合規范化的西醫治療，取得良好的療效。

西醫、中醫最大的不同之處，在于中醫認為人體是一個有機的整體，五臟六腑皆相互關聯。五臟六腑有各自的生理機能和特定的病理變化，又存在密不可分的生理聯系和病理影響。例如，心血管疾病的中醫病機是心脾兩虛，即心氣虛、脾氣虛。中醫理論認為，脾為生痰之源，脾氣虛會形成痰濁，導致血管堵塞而發病。臨床上冠心病、心衰病人時常會出現食欲減退、腹脹等脾胃癥狀。由此，除了給予活血化瘀的中藥外，更重要的是要健脾益氣，因為氣行則血行，方可達到治療效果。

有調查指出，有70%的疾病發生與人們的不良情緒有關。中醫理論重視精神情緒對人體的影響，認為人的心、身也是一個整體。情志是導致疾病的因素之一，即“百病皆生于氣”。其中，《黃帝內經》里“恬淡虛無，精神內守，病安從來？”的論述，就是說心情平淡及恬靜，正氣充足，人們就不會生病了。

心血管病有哪些癥狀

許多潛在有血管病變的患者一般沒有任何癥狀，因為當血管梗阻不足70%時，人體無任何感覺；當梗阻超過70%時，人體才會有不舒服的感覺。按照血管橫斷梗阻的程度，一般分為梗阻初期（梗阻30%無癥狀）、梗阻中期（梗阻達50%無癥狀）、梗阻晚期（梗阻達70%及以上出現癥狀）。其中，70%心血管疾病發作癥狀有胸中部疼痛、刺痛，悶憋脹或不舒服；左側手臂、肩、肘部、頜部或背部有疼痛或不舒服；呼吸困難或氣促；心跳加快；異常頭暈或昏厥；流冷汗，面色蒼白；惡心或嘔吐。

中醫如何預防

1．合理飲食高脂高糖飲食與“三高”、肥胖癥等疾病明顯相關。

2．戒煙限酒吸煙者心血管疾病發病率比不吸煙者高2～3倍。

3．控制體重肥胖者發生心血管疾病的危險性是正常人的2.3倍。

4．堅持適當運動走路是世界上最好的運動。

5．保持良好及正面的心態日常生活中應做到精神內守，心平氣和。保持樂觀的心態是預防心血管疾病的“法寶”。

6．保持正常血壓、血糖及血脂高血壓患者患上冠心病比正常人高2倍；糖尿病也易并發冠心病，據報道，約有80%的糖尿病患者因心血管并發癥而死亡；而血清總膽同醇或低密度脂蛋白膽固醇升高，也是造成冠心病的重要危險因素。

有何禁忌

1．忌身體著涼受寒多數人選擇開空調睡覺。但受寒會導致冠狀動脈收縮，心肌缺血，加重心臟負荷，尤其是心血管不好的老年人。所以，睡覺或到寒冷國家旅行、工作時，應隨時注意保暖。

2．忌睡醒即起早上睡醒后，許多人都是即刻起床。為避免誘導心絞痛發作，切記睡醒時先在床上躺一兩分鐘后再起床。

3．忌室外清晨做晨運許多老年人因為睡眠時間相對短而早起身。他們往往喜歡于凌晨6時左右就出外做晨運。此時太陽還沒出來，室外溫度較低，在沒有光合作用下，樹木相對釋放二氧化碳較多，空氣中氧含量較低。所以，應該等待太陽出來后，才開始在室外活動，以避免缺氧而誘使心血管疾病發作。

4．忌活動過劇心血管病患者心臟可能供氧欠佳，倘若劇烈運動，會消耗更多的能量，增加心臟負擔。因此，不宜做劇烈運動，建議步行、慢跑、騎自行車、練氣功或太極拳等。

5．忌洗澡時間過長及高水溫許多人喜歡熱水浴，倘若沒有抽風機，會產生大量的水蒸氣，造成空氣中氧含量不足，導致人體血液供氧不足，進而誘使心血管病發作。因此，洗澡時間最好是15～20分鐘，水溫適中就好。

保健穴位通心血

中醫保健方式的穴位按摩能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。心血管疾病患者可按壓以下穴位，對疾病的控制有幫助。

1．百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可通過兩耳角直上連線中點來取穴。屬督脈，為手足三陽、督脈之會，為各經脈氣會聚之處，是調節大腦功能的要穴之一。高血壓或低血壓者刺激百會穴有助血壓的調節作用。日常保健可用手掌按摩或叩擊頭頂中央的百會穴。每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈左右，每日2次。

2．曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點上。是大腸經的合穴。對冠心病有一定的治療作用，可增強心肌收縮力，并可減緩心率。對血管舒縮功能有雙向調節作用，輕刺激可引起血管收縮，重刺激可引起血管擴張，因而能調節血壓。

3．太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴。按壓太沖穴可改善心臟供血，舒緩情緒壓抑。此穴位也常用于治療高血壓、青光眼、腦血管病、面神經麻痹等。

4．內關穴在腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。先緊握其中一拳，再將另外一手之食指、中指、無名指并攏，然后將無名指放在握拳之手腕橫紋上，手食指和握拳手之手腕上凸起的兩根筋相交叉點就是內關穴。按壓內關穴能寬胸理氣、寧心安神、理氣止痛，達到養生保健、舒緩疼痛、解除疲勞等療效。按壓10～15分鐘效果最佳。

5．膻中穴在前正中線上，兩乳頭連線的中點。是任脈、足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經的交會穴，主治胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。將右手掌的掌根緊貼膻中穴，適當用力順、逆時針按摩5～10分鐘，并以局部發熱為佳。

6．郄門穴在腕橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。大致相當于腕橫紋和肘橫紋中點，兩條肌腱中間點。有寧心、理氣、活血的功效，可治療胸痛、胸膜炎、神經衰弱、心悸、心動過速、心絞痛等病癥。患者自救時，可用右手拇指按定左手郄門穴，然后左手腕向內轉動45度再返回，以每分鐘60次的速度重復此動作，1分鐘左右即可舒緩不適。