如何成為烏發(fā)如云的東方美人

隨著生活壓力的增大，脫發(fā)已成為現代人的常見煩惱之一。相關調查數據顯示，我國大約有2.5億脫發(fā)人群，其中以20～40歲的年輕人占據較大比例，說明越來越多的年輕人加入“禿”飛猛進的隊伍。

哪些脫發(fā)需治療

正常情況下，人的頭發(fā)有生長衰老的周期，每天脫50～100根頭發(fā)屬于正常現象；但如果脫發(fā)數遠遠大于此數，或局部異常脫落，持續(xù)兩三個月還不緩解，可能是病理性脫發(fā)，就需要治療。

病理性脫發(fā)分為暫時性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩種。

暫時性脫發(fā)是由于毛囊短時間受損造成的，可能因為一過性發(fā)熱、慢性疾病或營養(yǎng)不良、內分泌失調等造成暫時性脫發(fā)，經過中醫(yī)調理是可以恢復的。還有一種突發(fā)的脫發(fā)叫“斑禿”，因為發(fā)病迅速，民間又稱之為“鬼剃頭”，可能一覺醒來突然發(fā)現頭上禿了一塊，嚴重者甚至腋毛、眉毛、睫毛都可能脫落。斑禿受一定的遺傳因素影響，但往往因為劇烈的情緒刺激、長時間的精神疲勞、焦慮情緒、壓力大而誘發(fā)。只要緩解壓力，合理治療，斑禿一般可以恢復，只有少數患者會發(fā)展為永久性脫發(fā)。

永久性脫發(fā)是由于毛囊永久性受損造成的，往往因外傷、燒傷、燙傷、感染性皮膚病造成皮膚瘢痕的形成，導致毛囊永久性破壞而誘發(fā)。常見的男性禿頂多屬于永久性脫發(fā)，其發(fā)病原因與種族和遺傳等因素有關，往往逐漸發(fā)生，從發(fā)際線后移開始，最后發(fā)展到頭頂稀疏。在某些國家，男性的禿頂率高達40%。為什么女性少見禿頂？從遺傳學上說，女性有兩條X染色體，更容易過濾脫發(fā)基因。

為何現代人多見脫發(fā)

排除遺傳和種族因素，現代人多見脫發(fā)現象，考慮與以下因素有關。

不良飲食習慣：現代人生活水平提高了，飲食結構發(fā)生了變化，谷物、粗糧、青菜類食物攝入減少，脂肪、糖類等高熱量食物攝入增加，食物過于精細，都會導致營養(yǎng)不均衡，影響毛發(fā)生長。高脂肪食物攝入過多，頻繁應酬、大量吸煙飲酒，造成脾胃濕熱，頭部油脂分泌過多，堵塞毛囊，都會阻礙發(fā)根吸收營養(yǎng)，造成脫發(fā)。

養(yǎng)護不當：過度使用化學性的洗發(fā)、護發(fā)用品，頻繁地燙發(fā)，長期使用染發(fā)劑，經常使用電吹風、電熱器燙發(fā)，都會對頭發(fā)造成損害，從而導致脫發(fā)。

不良生活習慣：現代人工作壓力大，中樞神經系統長期處于緊張狀態(tài)，熬夜加班，缺覺失眠，導致激素分泌失調，自主神經功能紊亂，頭皮局部血管收縮功能失調，從而造成毛囊營養(yǎng)失調，導致脫發(fā)。女性月經及產后調理失當，頭發(fā)得不到濡養(yǎng)，或者長期服用避孕藥等，都會導致脫發(fā)。

中醫(yī)分型防治脫發(fā)

中醫(yī)認為，脫發(fā)的病位主要在腎、肝、膽、肺、脾等臟腑，主要有以下4種證型。

血熱風燥型：少年發(fā)早白或脫發(fā)過多往往是此種類型。成人受到情緒刺激時出現脫發(fā)，也往往是此種類型。表現為突然發(fā)病，少則局部禿，重則全禿，甚至伴有眉毛、胡須、腋毛、汗毛脫落，皮損局部無自覺癥狀，常因咳嗽，發(fā)熱，或焦慮、煩躁、憂郁，失眠，過勞等因素而誘發(fā)。現代人生活壓力大，競爭激烈，易焦慮、暴躁，肝火郁熱，肺經風熱，導致血熱生風，風熱上竄巔頂，皮毛失養(yǎng)，毛根干涸而脫落；或常年心理失衡，神經系統紊亂，血熱暗耗陰血，不能養(yǎng)發(fā)，導致毛發(fā)不得滋養(yǎng)而脫落。

中醫(yī)治療以清熱涼血、息風潤燥為原則。臨床上常用涼血消風散合瀉白散加減治療，藥用生地黃、當歸、荊芥、蟬蛻、苦參、白蒺藜、知母、生石膏、生甘草、桑白皮、地骨皮等。

脾胃濕熱型：此類脫發(fā)并見頭發(fā)油膩，頭屑多，頭瘙癢，或頭發(fā)細小、稀疏、易折、易脫落，多因患者恣食肥甘厚味，損傷脾胃，脾虛運化無力，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)黏膩而脫落。包括現代醫(yī)學所說的“脂溢性脫發(fā)”。此種脫發(fā)也被傳統中醫(yī)稱為“油風”，《醫(yī)宗金鑒》謂：“油風毛發(fā)干焦脫，皮紅光亮癢難堪。”概括了此病的癥狀。

中醫(yī)治療以祛濕化濁、健脾生發(fā)為原則。可用名老中醫(yī)趙炳南的祛濕健發(fā)湯方治療，藥用白術、澤瀉、豬苓、萆薢、車前子、川芎、赤石脂、白鮮皮、桑椹、生地黃、熟地黃等，濕去絡通則發(fā)生。

肝腎虧虛型：此種脫發(fā)往往伴有須發(fā)早白、身體瘦弱、腰膝酸軟，甚至牙齒松動、夢遺滑精等虛損癥狀。腎藏精，肝藏血，精血同源，“發(fā)為血之余”，頭發(fā)為精血所濡養(yǎng)。若肝腎不足、精血兩虛，頭上毛發(fā)得不到滋養(yǎng)，就會漸漸稀疏、變黃、變軟、萎縮，引起脫發(fā)。

中醫(yī)治療以滋補肝腎、填精養(yǎng)血為原則。臨床上可用七寶美髯丹治療。方中何首烏滋養(yǎng)肝腎、澀精固氣，當歸補血養(yǎng)肝，枸杞子、菟絲子補腎益精，牛膝強健筋骨，補骨脂培補命門、溫補腎陽，茯苓健脾寧心、淡滲泄?jié)帷＿€可酌情添加熟地黃、桑椹、女貞子等。

氣血不足型：一些女性脫發(fā)，還有一些慢性病，如腫瘤、營養(yǎng)不良等導致的脫發(fā)，多屬此類型。女性月經、生產都會耗傷氣血，到了更年期，氣血開始衰竭，如果經前或產后恢復得不好，會對身體產生影響而導致脫發(fā)。慢性病耗傷身體，導致氣血虧虛，毛發(fā)失于濡養(yǎng)，則枯萎、稀少和脫落，癥見頭發(fā)突然呈片狀脫落，患處皮膚光亮，嚴重者全部頭發(fā)及眉毛均脫光，伴面色不華、眩暈、心悸氣短、體倦乏力、神疲自汗等，婦女則出現月經量少或閉經等癥狀。

中醫(yī)治療以益氣、養(yǎng)血、生發(fā)為原則。臨床上可用八珍湯加減治療，藥用人參、白術、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、甘草等。方中人參、白術、茯苓、甘草，甘溫補氣；當歸、川芎、白芍、熟地黃，質潤補血。氣旺則百骸資之以生，血旺則百骸資之以養(yǎng)，形體既充，則毛發(fā)得生。

脫發(fā)外洗方推薦

外洗方1：蒼耳子20克、苦參30克、紅花20克、側柏葉20克、明礬10克、百部20克，水煎后洗頭，每天洗1次，對油膩脫發(fā)、頭皮瘙癢、頭屑多等有一定效果。

外洗方2：透骨草20克、荊芥20克、生姜20克，水煎后洗頭，每天洗1次，適用于突發(fā)的脫發(fā)。

責任編輯/孫學達