“小喇叭”曹燦的養(yǎng)生經(jīng)

■顧誠

“小朋友，小喇叭開始廣播啦！嗒嘀嗒、嗒嘀嗒、嗒嘀嗒——嘀——嗒。”1956年9 月4 日，少兒廣播節(jié)目《小喇叭》在中央人民廣播電臺開播，當時中國青年藝術劇院話劇演員曹燦加入了節(jié)目組，此后，這句清亮的童聲開場白和“曹燦叔叔”講述的精彩故事陪伴許多人度過了金色的童年，也成為關于那個時代的難忘記憶。

曹燦在《小喇叭》一講就是幾十年，他善于運用自己的嗓音特點和演員職業(yè)特長把朗誦和傳統(tǒng)評書結合起來，創(chuàng)造出自己的演播風格。他播講時語言親切、節(jié)奏鮮明、繪聲繪色。演播后，曹燦常常收到小朋友們的來信，有時多到用麻袋裝。孩子們在信中講述自己聽完故事后的變化：“曹燦叔叔，過去我老不聽家長的話，聽了您講的故事后，我變得聽話了。”“以前我不愛勞動，聽了您講的《獨苗苗》后，我開始自己洗襪子、洗手絹了。”

除了給小朋友講故事，曹燦還播講了《向陽院的故事》《艷陽天》《少年天子》《暮鼓晨鐘》《鴉片戰(zhàn)爭演義》等小說，深受廣大聽眾歡迎。1984 年，曹燦被中央人民廣播電臺評為“十大演播藝術家”之一，1991 年被評為“聽眾最喜愛的優(yōu)秀演播藝術家”。

除了朗誦，曹燦也曾涉獵舞臺和影視表演，他在《小平，您好！》等話劇、《拔哥的故事》等電影和《千里躍進大別山》等電視劇中塑造了鄧小平的藝術形象。他扮演的老年時期鄧小平受到中央領導和戲劇評論家的好評，被譽為“形神兼?zhèn)洹保瑸榇嗽@山東省藝術節(jié)專業(yè)演出表演一等獎。

曹燦的職業(yè)生涯看起來十分順利，但他的健康卻遭遇不少坎坷。

三次戰(zhàn)勝癌癥

2004 年，曹燦第一次查出癌癥。那一年，他頻繁登臺演出，多的時候一天3 場。某天，他突然覺得胳膊疼，一摸發(fā)現(xiàn)腋下長了幾個癤子，原本以為是發(fā)炎，結果吃了消炎藥后癥狀不僅沒減輕，還越來越疼，后來到醫(yī)院檢查，確診了非霍奇金氏淋巴瘤。化療到了第四個療程，由于化療的副作用，他開始掉發(fā)，渾身乏力，走幾步就喘，稍微一絆就摔跤，手腳末梢神經(jīng)都沒了知覺，連穿衣系扣都無法自己完成。他躺在病床上琢磨，家里有老伴有兒女，有房有車，經(jīng)濟上夠養(yǎng)活自己，事業(yè)上雖不算大紅大紫，至少還做出些成績。最重要的是，他待人真誠，沒干過坑蒙拐騙的事，如果這時候死了也沒什么遺憾的。于是他想開了，吃得飽睡得著。

歷經(jīng)6 個療程化療、50 多次放療，最終戰(zhàn)勝了病魔。后來他寫了首《患癌有感》：“猴年歲末，本人‘有幸’，上天眷顧，賜我癌癥，惡性淋巴，腋下謀生，切掉主惡，尚遺小兇；入院化療，一個療程，小兇逃逸，無影無蹤。住院三月，四個療程，化療毒性，漸顯威風，食欲減退，不思百味，見飯發(fā)愁，難聞油腥，掉肉二十，肥體變輕……”

10 年后，曹燦又遭到直腸癌的侵襲，憑著堅強和毅力，他又一次戰(zhàn)勝了病魔。

2017 年，曹燦因淋巴癌再次住院。經(jīng)歷過生死考驗的曹燦，心態(tài)已完全放開，他笑對疾病，從容治療，再一次死里逃生。

除了保持心情愉快之外，勞逸結合、堅持鍛煉、飲食平衡等也是曹燦戰(zhàn)勝病魔的利器。他一般早上8 點鐘到公園練練太極劍，做做“八段錦”，每天堅持鍛煉2 個小時。中午必睡一覺，然后錄制故事，有空的時候還會做家務、種花、看書、寫字，每日早晚還堅持散步。中醫(yī)說，發(fā)物不吃，比如雞、海鮮、牛羊肉等，所以飲食上他以“吃草（蔬菜）”為主。

嘻嘻哈哈，多活幾歲

曹燦說：“都說人老了要養(yǎng)生，但我覺得還得干事兒，不能整日閑待著。我有個特點就是‘恨活兒’，只要給我一個工作，就要踏踏實實做好，絕不松懈，絕不湊合。”關于死亡，他覺得，人總要走這條路，“我已經(jīng)七老八十了，活得有賺頭了。我對死亡看得很淡，但是生呢，要有質(zhì)量，如果癱到床上，不能自理，活100 歲我也不干！”

1999 年，曹燦在古稀之年創(chuàng)辦了曹燦藝術學校，開設的核心課程是朗誦藝術培訓，目的是培養(yǎng)孩子能說話、敢說話、會說話的意識和能力。

年過八旬時，曹燦對藝術的追求依然孜孜不倦。他在家里設了一個錄音臺，用錄音軟件做節(jié)目，地方上有些演講也會請曹燦去講。他樂于接受新事物，不僅會網(wǎng)上收發(fā)郵件，還會網(wǎng)購。經(jīng)歷3 次癌癥的曹燦把病愈后的時光看作是老天的饋贈。

有人向他討教“養(yǎng)生秘訣”。曹老師樂樂呵呵地念了一首“打油詩”——

胡吃悶睡，沒心沒肺。

與世無爭，活著不累。

決不害人，問心無愧。

煙不多抽，酒不喝醉。

陰陽平衡，葷素搭配。

嘻嘻哈哈，多活幾歲！

曹燦說，這幾句話帶有調(diào)侃意味，但吃好睡好（“胡吃悶睡”）絕對是健康的一大要素。“煙不多抽，酒不喝醉”，也是必須堅持做到的生活規(guī)律。“決不害人，問心無愧”，是保持心地坦然、心情舒暢、心理平衡的法寶。自己的這些“秘訣”，全是從生活中悟出來的。心理學家說過，人沒有病死的，全是氣死的。細一琢磨，挺有道理。千萬不要找氣生。真碰上讓人生氣的事，要想得開、拿得起、放得下，再大的怨氣就都排解了。

曹燦用自己的經(jīng)歷告訴老年朋友和癌癥患者，要用積極科學的生活方式戰(zhàn)勝病魔，快樂生活每一天。