跳繩在農村中學大課間的重要性

方國龍

【摘? 要】“少年強則國強”，中學階段學生正處于身心發展的快速時期，健康體魄是其學習、發展的重要前提，這就集中體現了中學體育教育的必要性。而在具體的農村中學教學中，跳繩是一項集娛樂、體育鍛煉為一體的綜合性運動項目，具有廣泛的教育價值。為了更加有效地促進農村中學體育教學的開展，提高農村學生的身體素質，教師就可以在大課間活動中進行跳繩運動的有效推廣，這樣不僅實現了大課間活動的特色化發展和農村中學體育教學形式的創新，也促進了陽光體育理念的貫徹，優化了校園文化建設成果。

【關鍵詞】農村中學;大課間活動;跳繩;價值分析;體現形式

跳繩作為一項傳統的體育健身活動，在我國有著非常廣泛的群眾基礎，不僅簡單易行，不受場地、器材的局限，同時形式多樣，能通過跳躍、抬腿、轉身等動作鍛煉全身各部位的肌肉與運動機能。近年來，隨著陽光體育理念的普及，大課間活動得到了有效的開展。然而廣大農村地區的中學大課間活動由于各項因素的影響，大課間活動的質效一直無法得到有效的提升。因此，教師就應在充分結合農村中學具體條件的基礎上，積極地進行跳繩運動的推廣，這樣不僅充分發揮了跳繩體育鍛煉的優勢，使大課間成為學生的“第二體育課”，也進一步優化了跳繩運動的教育內涵，促進了中學階段學生綜合素養的全面培養與發展，為農村中學的教學改革開拓了一條科學的路徑。

一、跳繩在農村中學大課間活動的價值分析

在陽光體育理念的指引下，大課間活動在全國各地都獲得了有效的開展，它不僅為學生提供了更多的參與體育鍛煉的機會，也為校園的特色文化建設預留了廣闊的空間。跳繩作為一種傳統的體育健身活動，不僅花樣繁多、娛樂性強，也能有效協調人體的神經系統和運動機能，起到增強身體素質能力的作用。由此可見，跳繩在大課間活動中，尤其是在農村中學的大課間活動中，發揮著非常顯著的教育價值。

（一）有助于學生身體素質能力的增強

中學階段的學生正處于身體發育的重要時期，在這一階段中，科學適當的體育鍛煉能有效增強學生的身體素質能力，有助于學生身心的健康成長。而跳繩作為一項綜合性的體育運動項目，不僅跳躍動作能對學生的骨骼生長與發育起到刺激作用，實現學生身高的增長，速度跳也可以對學生的肺活量、下肢力量、反應能力，以及上下肢的運動協調能力等進行充分的鍛煉。由此可見，在農村中學的大課間活動中，跳繩運動的長期、持續開展能從更加全面的角度促進學生身體素質能力的增強。

（二）有助于大課間活動靈活性的提升

隨著素質教育的普及，體育教育獲得了廣泛的關注和有效的開展，而大課間活動作為體育課堂教學的重要補充與延伸，對學生身體素質的增強及運動意識的形成意義重大。而在農村中學的大課間活動中，基礎設施、運動器械的缺乏，嚴重影響了大課間活動的有效開展。跳繩作為一種簡便易行、花樣繁多的運動項目，不僅不會受到運動場地、運動器械等方面的局限，還能通過花樣的翻新，設計出豐富多彩的體育活動形式。這樣農村中學的大課間活動就因跳繩運動的開展，體現出了多樣性和靈活性的特點，獲得了更有效的組織與開展。

（三）有助于學生良好道德品質的形成

中學生處于人生成長、發展的關鍵時期，良好思想意識、道德認知的形成，能對其今后的持續發展形成深遠的影響。而跳繩運動作為一項靈活性的體育項目，既可以在個人的比賽活動中，實現學生正確競爭意識的形成，又可以在集體性活動中，增強學生的合作意識和團隊精神。這樣學生就能在跳繩運動中，獲得自身良好道德品質的培養。

二、農村中學大課間活動中跳繩的價值體現形式

綜上所述，在農村中學的大課間活動中，跳繩作為一項綜合性的體育運動項目，具有教育價值。為了充分發揮跳繩運動的教育價值揮，農村中學的體育教師就應通過一系列策略的探究，構架完善的活動保障機制，以此實現跳繩運動在農村中學大課間活動中的全面推廣，進而促進農村中學大課間活動的有效開展。

（一）加大宣傳力度，提升學生對大課間跳繩的參與積極性

在農村中學的大課間活動中，跳繩活動的廣泛開展需要建立在學生正確的思想認知基礎之上，學生只有對跳繩運動的價值有深刻的認知，才會對其產生強烈的參與積極性。因此，面對學生的這一認知規律，教師就應積極地加大宣傳力度，使學生在學校大環境的影響下，對跳繩運動有深刻的認知，以此實現跳繩運動在大課間活動中的廣泛推廣。

如跳繩活動的推廣需要經歷循序漸進的過程，首先，體育教師可以組織一些對跳繩感興趣的學生，成立跳繩興趣小組，并在學校范圍內組織各種跳繩比賽，并利于宣傳欄、校園廣播等載體，進行比賽的報道和優秀者的嘉獎。其次，學校還可以鼓勵體育教師進行跳繩活動的創新，通過趣味性“繩操”的設計吸引更多學生的注意力。這樣在學校及教師的大力宣傳下，越來越多的學生參與了大課間活動的跳繩運動中，使跳繩項目在農村中學的大課間活動中得到了普及。

（二）課程保障，注重跳繩校本課程資源的開發與利用

跳繩項目在農村中學大課間活動中的推廣，需要建立在學生掌握一定跳繩知識、技巧的基礎上。但是體育教材中沒有關于跳繩的相關教學內容，使學生對跳繩技能的學習缺乏系統性。面對這一問題，教師就應通過相關校本課程的開發與利用，彌補教學內容的不足，為跳繩教學制訂具體、系統化的計劃，使每個學段的學生都能有序、規范地學習到相應難度的跳繩技能。這樣就以課程為保障，促進了跳繩項目在農村中學大課間活動中的推廣。

如在農村中學的體育教學中，學校應激勵教師積極開展關于跳繩項目的教研活動，由骨干教師牽頭對當地的跳繩教學資源進行全面、綜合地收集與整理，對跳繩項目的玩法進行多元化的創新。這樣教師就可以依據中學階段學生的身體素質、認知水平，將這些資源進行有機的整合，在將其編制成系統性課程指導教材的基礎上，制訂具有梯度性的教學計劃，使學生在持續、多樣的跳繩訓練中，逐漸形成良好的體育鍛煉習慣，為大課間活動中跳繩項目的開展奠定了運動技能的基礎。

（三）活動引領，重視大課間跳繩活動的多元化設計

在農村中學的大課間活動中，豐富多彩的跳繩活動的開展是進一步吸引學生學習興趣的重要途徑，能使越來越多的學生參與大課間的跳繩活動。因此，這就需要教師應對跳繩項目的玩法進行有效的創新，并組織豐富多彩的跳繩活動。這樣學生就會在多元化活動的引領下，更加深刻地感受到跳繩活動的趣味性和教育性，以此獲得大課間跳繩活動的有效開展。

如在農村中學的具體教學實踐中，學校可以組織“花樣跳繩”展演比賽，教師可以以班級為單位進行各種花樣跳繩節目的排練。學生就會利用大課間的時間進行集體花樣跳繩的訓練與演練，全員參與大課間跳繩的活動項目。教師可以通過集體活動的引領，引導學生更加積極地進行跳繩項目的訓練，使學生感受到跳繩運動的教育價值。

（四）優化師資，加強專業培訓構建完善的師資隊伍

在農村中學的體育教學中，教師作為重要的組織者、實施者，發揮著重要的教育引導作用，教師自身的專業素養水平也會對具體的教學效果產生直接的影響。而在將跳繩運動推廣到農村中學大課間活動的過程中，部分教師因為自身跳繩專業素養的缺乏，而感到無所適從。所以，為了獲得更加良好的跳繩推廣效果，一方面，學校應加強對現有體育教師的專業化培訓，通過科學考核機制的構建調動教師的學習積極性，這樣可以提升現有體育教師的跳繩教學能力。另一方面，學校還應通過資金投入、政策傾斜的方式，吸引專業的跳繩教練，提升本校的跳繩專業教學水平，為跳繩項目在大課間活動中的推廣奠定了良好的師資基礎。

（五）學科融合，促進學生綜合素質能力的全面發展

綜上所述，可以發現，跳繩運動作為一項綜合性的體育項目，具有廣泛的教育價值，不僅能有效增強學生的身體素質，還能優化學生心理狀態、提升學生道德認知、促進學生綜合素質能力的全面發展。鑒于此，教師就可以將跳繩項目與其他學科的教學進行整合，以學科融合的方式拓展跳繩運動項目的教育內涵，使其的教育價值能得到充分的發揮。

如跳繩項目中的花樣跳繩，是對傳統跳繩項目的創新，在傳統跳繩動作的基礎上增加了具有藝術美感的動作。因此，在將花樣跳繩推廣到農村中學的大課間活動中時，教師就可以將跳繩項目與音樂教育進行結合，不僅能為花樣跳繩活動配上合適的伴奏音樂，還可以引導學生將自己學過的舞蹈動作融入花樣跳繩的動作。這樣就有效地實現了花樣跳繩與音樂教育的整合，在進一步增強花樣跳繩趣味性的同時，也有效地實現了學生審美意識及能力的提升，促進了學生綜合素質能力的全面培養。

三、結束語

總而言之，在陽光體育、快樂體育等新型教學理念下，農村中學的大課間活動得到了如火如荼地開展，而跳繩作為大課間活動中非常重要的一項體育活動形式，不僅深受學生歡迎，也體現了教育價值。因此，在農村中學大課間活動中，教師要積極地進行跳繩活動的組織與開展，通過加大宣傳力度、課程保障、活動引領、優化師資及學科融合等多種活動策略，構建更加完善的跳繩活動機制，在其教育價值得以充分體現的基礎上，實現學生更為綜合、良好的成長與發展。

【參考文獻】

[1]陳佳.小小一根繩，跳出大世界 重慶市云陽縣云硐初級中學跳繩體育特色的探索與思考[J].今日教育，2018（10）：21-23.

[2]王莉.花樣跳繩在中學的推廣與應用研究[J].體育風尚，2018（10）：225.

[3]張敏.花樣跳繩在中學推廣的現狀研究：以太原市小店區部分中學為例[J].青少年體育，2018（9）：125-126.

[4]宋宇飛.淺談花樣跳繩在中學校園的推廣[J].中外企業家，2018（26）：161.