穴位養生：陽池穴

陽池，經穴名。出自《靈樞？本輸》，別名別陽，屬手少陽三焦經。

定位

位于腕后區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中。

功能主治

（1）目赤腫痛、耳聾、喉痹等五官病證；（2）消渴、口干；（3）腕痛、肩臂痛。現代常用于治療糖尿病、前臂疼痛麻木、腕關節炎等。

日常保健

1.妊娠期：對于妊娠期的女性來說，按摩陽池穴，還能夠有效的對孕生嘔吐進行調理。按摩陽池穴，對腕關節及周圍軟組織風濕、腕痛無力、肩臂痛不得舉等癥狀，具有明顯的療效。

2.糖尿病：長期按壓陽池穴，對于糖尿病、子宮不正等病癥，都具有調節及改善的作用。

3.手腕酸痛：經常面對電腦工作的白領一族，如果手腕已經出現酸痛癥狀，最好在早晨和睡前洗手后，按揉陽池穴5～10分鐘，緩解后減少到5分鐘左右即可。值得注意的是，若手腕已經出現腫痛，甚至關節變形，建議先到醫院就診。