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《英國運動醫學雜志》2024.3

每天增加步數能減少久坐危害

悉尼大學醫學院查爾斯帕金斯中心的一項新研究發現，增加走路步數可能會抵消每天久坐時間過長對健康造成的危害。研究人員發現，抵消長時間久坐危害的每天最佳步數為9000～10000步，這可將死亡風險降低39%，將心血管疾病風險降低21%。每天走4000～4500步可使人獲得50%的益處，而每天走超過2200步也有健康益處。

《科學》2024.3

超聲波貼紙可檢測術后并發癥

美國西北大學和華盛頓大學的研究人員發明了一種新型貼紙，使臨床醫生能夠通過簡單的超聲波設備，監測患者器官和深層組織的健康狀況。當貼在器官上時，柔軟的微小貼紙會隨著身體pH值的變化而改變形狀，這可以作為手術并發癥（如吻合口滲漏）的早期預警信號。然后，臨床醫生可以通過超聲成像實時查看這些貼紙的變化。當患者完全康復后，可吸收的貼紙就會消失。、

《自然》2024.2

人類的尾巴是如何消失的

沒有尾巴是人類和類人猿進化譜系中最顯著的解剖學變化之一。然而，促進類人猿尾巴缺失進化的遺傳機制，目前仍未知。美國紐約大學朗格尼健康中心的科學家，通過篩查與脊椎動物尾巴發育相關的140個基因，發現在類人猿祖先的基因組中單獨插入一個Alu元件，可能促成了尾巴消失的進化。研究人員指出，神經管畸形可能是尾巴在進化中消失的代價，今天仍在影響著人類。

《癌細胞》2024.3

慢性壓力塑造癌癥轉移的微環境

慢性壓力與癌癥患者腫瘤轉移風險增加和生存率降低有關，但其中原因尚不清楚。來自美國冷泉港實驗室的研究人員發現，慢性壓力會改變中性粒細胞的正常晝夜節律，并通過糖皮質激素的釋放導致中性粒細胞胞外陷阱（NET）形成增加，塑造有利于癌癥轉移的微環境。這項研究結果強調，減輕癌癥患者的壓力應該成為治療的重要組成部分。

《科學進展》2024.3

“轉化卵子”或可幫助不孕女性

美國俄勒岡健康與科學大學的研究人員將皮膚細胞轉化為可用于制造健康胚胎的卵子。在小鼠身上進行的實驗中，研究人員誘導皮膚細胞的細胞核將其染色體減少一半，這樣它就可以與精子細胞結合，產生可存活的胚胎。該技術能夠幫助高齡或因接受癌癥治療或其他治療而無法產生卵子的女性，它還增加了同性關系中的男性生出與父母雙方有遺傳關系的孩子的可能性。不過，這項技術投入臨床使用還需要數年時間。