叫醒冬眠肌膚

冷月

早春是萬物復蘇的好時光，也是將我們的肌膚從寒風中喚醒的最佳時刻，調動每一寸肌膚的活力，讓健康的肌膚在溫暖的陽光中迎接美好春季。

◤ 01 ◢解決冬季殘留的肌膚問題

修護潛藏敏感肌膚：早春頭等大事當然是將肌膚修護得健康強韌，遠離敏感煩惱。

使用修護類護膚品：要讓肌膚回復到強韌狀態，首先要挑選成分單純的修護類護膚品，以草本護膚為訴求的護膚品成分最為溫和安全。特別是含有維他命E、F、大豆、橄欖、甘草精華、海藻等成分的護膚品，能迅速修護肌膚，為肌膚重新注入生機。

謹慎更替季節護膚品：如果想嘗試新的品牌和產品，建議先從精華素下手，再依次選用一般的日晚霜，最后再挑選眼部使用產品，照這樣的挑選程序，不至于一下子投資太多花費在一個未知的牌子上，更可以快速解決肌膚問題。

解決干燥缺水問題：保濕仍然是早春必做的護膚功課。好的保濕護膚品應該同時具備封阻劑、保濕劑、親水基質三大要素，才能做到淺層與深層同步保濕的效果。不僅能在肌膚表面形成阻止水分散發的封阻效果，更能在角質層水分不足的狀況下，自真皮、表皮的底部拉水以使角質層隨時充滿水分，真正達到持續保濕的效果。

搭配高機能化妝水：從現在開始，你不能僅依賴一瓶保濕面霜就想擁有水分飽滿的角質層了，水分的補充在此時除了保濕霜，還可以利用高滲透、高機能的化妝水進行深度保濕，它們可以滲透到肌膚里層由里“造水”，再搭配由外“鎖水”的保濕霜，才能做到淺層與深層同步保濕的效果。

雖然許多人都知道洗完臉要拍化妝水，但是又怕太浪費，往往只是輕輕沾一點涂滿全臉，其實這樣做并不能達到調理肌膚的作用，保濕也就更談不上了。化妝水的使用量要達到大約一次3CC，平均一瓶150ml的化妝水大概是用一個半月就沒有了，如果你的化妝水可以用到半年以上，就說明你太節省了一點哦。

從食物中強健鎖水能力：在生活中多攝取深海魚類，如三文魚、魚翅、鰻魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，不但對身體有益，也能滋潤皮膚。而大豆卵磷脂、蛋黃、肝臟類、椰菜及維他命B群復合素等，可以強健細胞膜壁，增強肌膚的鎖水功能。

◤ 02 ◢喚醒唇部肌膚

自制唇膜：如果買不到稱心如意的唇膜，你可以將保濕精華素和營養面霜按1：1的比例混合后，厚厚地涂抹在嘴唇及嘴唇周圍干燥的肌膚上，等待10分鐘用濕紙巾以按壓的方式輕輕擦去多余的營養霜，再涂一層潤唇膏，不論多干的嘴唇都能立即得到緩解。

簡易水潤美唇法：先以唇部專用的磨砂膏輕輕去除唇部的死皮，令雙唇更易吸收滋養成分；在唇部涂上一層厚厚的潤唇膏，并輕輕加以按摩；將一塊剪成可以覆蓋唇部的保鮮膜覆蓋在涂滿潤唇膏的唇上；再在保鮮膜上，蓋上一塊沾滿熱水，并擠去多余水分的棉片或熱毛巾，敷上大約10分鐘，借助熱力讓滋潤成分徹底滲入唇部，水水潤潤的美唇就新鮮出爐嘍！

◤ 03 ◢喚醒眼部肌膚

眼霜+按摩：柔和的碰觸不僅能改善眼部肌膚的微循環，還能讓營養成分滲透進肌膚深層，如果搭配高效能的眼霜，效果就會更好了。按摩時用中指先由鼻梁處開始，輕柔地按壓上眼瞼，再至眼梢。爾后從外眼角起，輕柔地按壓下眼瞼，由眼尾按至內眼角，重復5次。

配合飲食：多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。特別是睡前喝一杯牛奶，還能幫助你獲得高質量睡眠。同時要增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌都有滋養作用。

眼膜伺候：冷熱毛巾交替敷在眼睛上幾次，可以有效增強血管縮張功能，讓雙眼在春日的血液循環狀態良好，更具活力。喝剩的茶包濕敷在眼睛上，也能幫助消腫和淡化黑眼圈。當然，定期用專業的眼膜為眼睛做徹底的修護更好。

讓眼睛黑白分明：眼睛黑白分明顯得靈氣十足，充滿活力。通常眼白越白看起來越健康，因此可以經常用化妝棉蘸一點涼水敷一敷雙眼，眼白的紅血絲過多的話，也可以借助一些抗紅眼藥水讓眼睛保持雪白，據說這樣的眼睛還可以增加新一年的運勢呢。

◤ 04 ◢喚醒身體肌膚

適當的角質清理：讓身體肌膚煥然一新的第一步當然是全身性的去角質護理。沐浴時先浸泡一段時間，浴缸內加一些有潤膚作用的精油，待角質慢慢軟化，再用去專門的身體去角質產品以打圈的方式輕輕按摩，（要特別注意較為粗糙的部位，如手肘，膝蓋，腳后跟），就可以把老化角質清除，最后用清水沖洗干凈，讓肌膚為下一步護理做好充分準備。

全面滋養嬌軀：呵護身體最重要的一步，是涂抹能滋養身體的乳液，讓全身得到應有的養分和保護。剛洗完澡皮膚還是微濕的狀態下，是肌膚吸收保養品的黃金時間，這時候立即擦上身體乳液，能把水分鎖在肌膚里，提高肌膚的保濕度。現今的身體乳不僅擔負著滋潤嬌軀的重任，大多數還具備舒緩身心的功能，淡雅的味道，柔潤的質地，在輕柔的按摩中幫助身體全面放松，讓身心在無壓的狀態下，滑進被子里，做一個芬芳的美夢。

◤ 05 ◢喚醒頭皮肌膚

凈化頭皮：選擇一些含有柑橘、檸檬、熏衣草梅等成分的洗發水，它們有鎮靜頭皮的功效。像卡詩的舒緩絲盈洗發水，含植物舒緩滋潤成分，舒緩、滋潤、清潔敏感性頭皮，豐富的果酸及維生素B3令能增強頭皮活力，使之得以改善。

拋掉壓力：常做深呼吸是擺脫壓力的簡單的方法，另外按摩也能讓壓力暫時減輕。在每次洗頭之前按摩一次效果更好，能激起油脂腺的分泌。

內在調理：平時多吃富含蛋白質和含鋅的飲食，如鮮魚、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類。吸煙有1千個壞處，導致頭發不健康絕對是其中之一，香煙中的尼古丁防礙血液循環，會令位于頭皮最末端的微血管缺氧，導致頭發褪色，甚至引起脫發。