“星標(biāo)”這4件小事

王曉

很多時(shí)候，讓人感受到幸福的，不是轟轟烈烈的大事，而是藏在瑣碎平常中的美好與治愈。靜下心來，在獨(dú)處的時(shí)光讀好書、修心態(tài)；慢下腳步，在閑暇的日子多做運(yùn)動(dòng)、心懷期待。

新的一年來臨，星標(biāo)這4件讓日子越來越幸福的小事吧。

★健康，厚積底氣

不少人拼命卷顏值、卷業(yè)績(jī)，卻忽視了真正該卷的是健康。

前不久，財(cái)經(jīng)圈內(nèi)有名的“初代卷王”葉檀治療癌癥一段時(shí)間后接受了《新京報(bào)》的專訪。

葉檀是出了名的工作狂，她曾堅(jiān)定地說：“我的幸福感和存在感來自工作。”成立工作室后，她每天連軸工作十幾個(gè)小時(shí)，就連上廁所、喝水的時(shí)間都吝嗇“安排”。她以工作為重心，自然也就忽視了身體。偶爾有胃痛、胸悶等不適感，她都不以為意；查出乳腺結(jié)節(jié)，也以忙碌為由直接忽略不管。直到確診為乳腺癌晚期，她才如夢(mèng)初醒：身體垮了，再多的努力、奮斗都將化為泡影。

她放下了所有工作，開始接受治療。好在她患的是標(biāo)準(zhǔn)癌，化療和靶向治療很快見效，葉檀終于度過了人生的至暗時(shí)刻。

如今，葉檀的病情已有好轉(zhuǎn)，她也學(xué)會(huì)了愛惜身體：她給自己放了一個(gè)長(zhǎng)假，在家練字靜心；她堅(jiān)持每日晨跑、飯后散步；她懂得了放下執(zhí)念，好好睡覺……最近一次她的復(fù)查結(jié)果是100分，腫塊比之前又縮小了不少。

因?yàn)檫@段經(jīng)歷，葉檀對(duì)生命更多了一重敬畏和思考，她在微博分享了自己的感悟：“健康是我們最寶貴的財(cái)富，我們應(yīng)該好好珍惜與呵護(hù)，享受活著的美好。”

是啊。人這一生，不可避免為繁雜瑣事焦躁，為名利欲望奔波，但再急再忙，也要為身體尋一個(gè)修養(yǎng)之方。

新的一年——來一場(chǎng)大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)，卸下疲憊，放松身心。來一場(chǎng)愜意舒暢的酣睡，放空大腦，安頓靈魂。守好健康，厚積底氣，讓往后的日子平和安定。

★讀書，閱見人生

讀書，是普通人逆襲的最好機(jī)會(huì)。航天英雄桂海潮的故事，就是對(duì)“讀書改變命運(yùn)”最好的詮釋。

隨著神舟十六號(hào)的發(fā)射成功，人人皆知桂海潮是博士生導(dǎo)師，北航大學(xué)教授，首位載荷專家……只有桂海潮深知自己是大山里的孩子，曾經(jīng)不分晝夜地讀書，就是為了有朝一日走出大山，到達(dá)自己夢(mèng)想的遠(yuǎn)方。

桂海潮來自偏遠(yuǎn)的貧困小鎮(zhèn)。上小學(xué)時(shí)，桂海潮是街坊鄰居眼中刻苦讀書的男孩。他總愛坐在第一排，認(rèn)真聽講，向老師提問。他還喜歡抱著書，從書籍中尋找答案，探索未知的世界。上高中后，桂海潮是同學(xué)心中拿獎(jiǎng)拿到手軟的“學(xué)霸”。

他是每天第一個(gè)到教室看書的人，也是最后一個(gè)離開教室的，就連洗漱、吃飯的間隙也在學(xué)習(xí)。就這樣，桂海潮以全縣理科第一的成績(jī)考入北航。上大學(xué)后，桂海潮依舊是那個(gè)最勤奮的人，來往于圖書館和實(shí)驗(yàn)室是他的日常。

他的成績(jī)一直名列前茅，一路從本科攻讀完博士學(xué)位，繼而赴國(guó)外從事博士后研究，其間還在國(guó)際頂尖期刊發(fā)表近20篇學(xué)術(shù)論文。他讀過的每一本書，都成了他超越自己的資本、與命運(yùn)較量的機(jī)會(huì)。

很認(rèn)同一句話：“那些讀進(jìn)腦袋里的書，是我們?nèi)松缆飞系闹嘎窐?biāo)。你能夠走向哪里、走多遠(yuǎn)，你讀過的書知道答案。”

人這一生，總要選擇一條路去走。一個(gè)不讀書的人，只看到腳下的方寸之地，一生受困其中，步履維艱。而讀書多的人，卻能跳脫出當(dāng)下的困境，看到一個(gè)多樣的世界，找到一條自己想走的路。

新的一年——遇見一本好書，找到學(xué)習(xí)的樂趣，打開全新的自己。多讀一本好書，打破自身的局限，發(fā)現(xiàn)更多的精彩。堅(jiān)持閱讀，完善自我，閱見更好的人生。

★修心，不負(fù)自己

很喜歡袁枚的一句詩(shī)：“苔花如米小，也學(xué)牡丹開。”微小苔花，也熱烈綻放。所以，平凡并不意味著平庸。

美食家蔡瀾在訪談節(jié)目《十三邀》中講述了一段往事。

20世紀(jì)80年代是香港電影的黃金時(shí)代，那時(shí)蔡瀾在邵氏電影公司擔(dān)任監(jiān)制，正好趕上了這個(gè)好時(shí)機(jī)。于是，他抓住機(jī)遇，精心策劃了多部大片，票房大賣，發(fā)掘的新人演員也迅速成名，他也在電影界聲名大噪。

人生看似高光閃耀，可蔡瀾卻一度陷入痛苦之中。為了排解苦悶，他開始環(huán)游世界，享受各地美食。

他一路游玩，一路研究美食，他將人間美食做成節(jié)目，把人生感悟?qū)戇M(jìn)《看得開，放得下，才是人生》《活得通透》等作品中。

如今，82歲的蔡瀾依然在各大社交平臺(tái)與粉絲互動(dòng)，當(dāng)被問到如何應(yīng)對(duì)痛苦時(shí)，他幽默地答道：“把它丟掉。”這并非膚淺說笑，而是他洞明世事后的感悟。

蔡瀾認(rèn)為：“人生很短，花時(shí)間專注在自己熱愛的事上，學(xué)會(huì)舍棄一切身外之物，才能在平凡的日子里活得灑脫自在。”

一個(gè)人內(nèi)心平靜，坦然接受平凡，才能抵抗世間所有的不安與躁動(dòng)。

新的一年——修一顆積極向陽(yáng)的心，溫暖他人，散發(fā)淡淡芬芳。修一顆平靜安然的心，專注自己，活出強(qiáng)大無畏。修好心，于平凡中，隨和自在。

★期待，重啟美好

前不久，在杭州亞殘會(huì)上坐著輪椅用力揮拍的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員董順江是“汶川男孩”。

2008年汶川地震時(shí)，董順江為救同學(xué)，被埋廢墟下，導(dǎo)致右小腿截肢。但他并未心灰意冷，而是憑借努力，成為一名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員。他用輪椅代替雙腳，拋開身體缺陷的束縛，在賽場(chǎng)上用力地?fù)]動(dòng)球拍，向全世界證明了他的堅(jiān)強(qiáng)和不服輸。

杭州亞殘會(huì)已閉幕，董順江的成績(jī)雖未如愿，但他坦然一笑：“只要這個(gè)球沒有成死球，我都要全力以赴地去追它。”

告別過去，不畏失敗，董順江滿懷期待奔向下一場(chǎng)比賽。而像董順江這樣滿懷對(duì)新年美好祈愿的人，還有很多……

新的一年——期待一個(gè)閃耀的自己，默默耕耘，日日精進(jìn)。期待一個(gè)美好的未來，不急不躁，緩緩前行。期待夢(mèng)想的一切，盡力去綻放光彩。

新的一年，新的開始。保養(yǎng)身體，用健康的體魄迎接人生的挑戰(zhàn)；堅(jiān)持讀書，用積累的知識(shí)拓寬腳下的道路；靜心修心，用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活的起伏；心懷期待，用美好的祝福豐富多彩的未來。