談如何在小學(xué)體育課堂中滋養(yǎng)學(xué)生的健康心理

崔霞 孫玉旺

摘要：小學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但是傳統(tǒng)教學(xué)中只注重知識(shí)內(nèi)容的傳授，忽略了學(xué)生心理、身體等方面的培養(yǎng)，這種情況需要教師盡快轉(zhuǎn)變教學(xué)策略，提高對(duì)學(xué)生身心方面的重視，為學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育? ?課堂? 滋養(yǎng)? 學(xué)生? 健康心理

隨著我國教育的改革創(chuàng)新，很多學(xué)科的教育教學(xué)方式都發(fā)生了改變，其中藝體類教學(xué)深受大家的關(guān)注，如何在小學(xué)體育教學(xué)中一邊提升學(xué)生身體素質(zhì)，一邊幫助學(xué)生滋養(yǎng)健康心理，成為每個(gè)體育教師需要重點(diǎn)關(guān)注的問題。

一、將心理健康教育與課堂教學(xué)相結(jié)合

小學(xué)階段的體育教學(xué)是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的重要學(xué)科，在滿足新課標(biāo)小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)小學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，教師要將心理健康教育與課堂教學(xué)相結(jié)合，為學(xué)生們豐富課堂內(nèi)容，改變傳統(tǒng)教學(xué)只注重理論知識(shí)傳授的情況。首先，在體育教學(xué)過程中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生們樹立積極、樂觀的心態(tài)，并且通過開展團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)、進(jìn)行競(jìng)賽項(xiàng)目等方式，像三人兩足、拔河比賽等，激發(fā)學(xué)生的自信心。這樣既能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)精神，還能讓學(xué)生們感受到成功的喜悅和成就感。其次，體育運(yùn)動(dòng)是釋放情緒、緩解壓力的重要方式，因此，教師還要教授學(xué)生們學(xué)會(huì)管理情緒，比如在學(xué)生們面對(duì)困難時(shí)、有壓力、有情緒時(shí)，要通過深呼吸、慢跑、放松訓(xùn)練等方式，對(duì)情緒進(jìn)行控制和宣泄，使小學(xué)生們能在遇到困難的時(shí)候保持內(nèi)心的平靜，并且進(jìn)行冷靜思考。

另外，小學(xué)體育課堂中教師要引導(dǎo)學(xué)生們充分了解自身的身體狀況、心理狀況，接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)定合理的目標(biāo)。通過這樣的方式，學(xué)生可以培養(yǎng)自信心和自尊心，并逐漸建立積極的自我形象。體育本身就是一項(xiàng)競(jìng)技性活動(dòng)，通過競(jìng)技性活動(dòng)可以幫助學(xué)生們養(yǎng)成勇往直前、堅(jiān)持不懈、不怕困難的精神，所以小學(xué)體育教學(xué)中教師要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行健康的競(jìng)爭(zhēng)，強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)的目的是個(gè)人進(jìn)步和團(tuán)隊(duì)的勝利。比如，教師通過設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、樹立榜樣等方式，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)力，同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生的公平意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。例如，教師根據(jù)不同學(xué)生的身體情況劃分成多個(gè)小組，并且開展小組之間的接力比賽，然后幫助學(xué)生樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)、集體榮譽(yù)感，這樣可以讓學(xué)生們積極參與到比賽中，讓學(xué)生一邊鍛煉身體，一邊提升心理素質(zhì)。

二、利用心理健康輔導(dǎo)，提升學(xué)習(xí)體育積極性

現(xiàn)階段，有的小學(xué)生在參與體育課程中的主觀能動(dòng)性較弱，整體的學(xué)習(xí)積極性也不是很高，這種情況下教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理健康輔導(dǎo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育積極性，主要實(shí)施方式可以從以下幾點(diǎn)入手。

第一，教師要與學(xué)生建立良好的關(guān)系，營造親近和信任的氛圍。通過傾聽學(xué)生的話語、了解他們的需求和困惑，給予積極的反饋和支持，讓學(xué)生感到被尊重和關(guān)注。而且在體育課堂上，教師可以為學(xué)生提供表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)。例如，在集體活動(dòng)結(jié)束后，可以組織小組討論或個(gè)人反思，讓學(xué)生分享他們?cè)诨顒?dòng)中的喜怒哀樂，傾訴內(nèi)心的感受。

第二，小學(xué)體育教學(xué)中教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生興趣愛好、能力水平的了解，依據(jù)這些內(nèi)容設(shè)計(jì)多樣化的體育活動(dòng)，然后引導(dǎo)學(xué)生們自己進(jìn)行選擇和學(xué)習(xí)，這樣學(xué)生能夠更加投入、積極地參與課堂活動(dòng)，增強(qiáng)其自我決策能力和自信心。而且體育教師還要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)他們的需求和特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化的輔導(dǎo)。并且了解學(xué)生的興趣愛好等信息，針對(duì)不同的情況和需求，提供有針對(duì)性的支持和指導(dǎo) 。[1]

第三，當(dāng)學(xué)生遇到困難或面臨挫折時(shí)，教師要提供及時(shí)的支持和合適的解決方案。傾聽學(xué)生的問題和難題，鼓勵(lì)他們尋找解決問題的策略，同時(shí)給予必要的指導(dǎo)和幫助，幫助他們找到解決困難的方法。

三、開展心理健康教育活動(dòng)，提升學(xué)生身體素質(zhì)

為了進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，教師在體育教學(xué)過程中，首先要給學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)一些合理且具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，像50米跑步的速度、跳遠(yuǎn)的距離等。通過完成目標(biāo)，不但可以幫助學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)還能幫助他們建立自信心和成就感。[2]

其次，教師應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的進(jìn)步和個(gè)人努力的重要性，而不僅僅注重比較和競(jìng)爭(zhēng)。鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注自己的成長(zhǎng)，通過與過去的自己相比較，認(rèn)識(shí)到自己的努力和進(jìn)步，增強(qiáng)自我肯定感和積極心態(tài)。體育課堂應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生參與多樣化的體育活動(dòng)，包括傳統(tǒng)項(xiàng)目和非傳統(tǒng)項(xiàng)目，像有的學(xué)生喜歡籃球，有的喜歡乒乓球，還有學(xué)生喜歡踢毽子等，讓學(xué)生們自己選擇體育項(xiàng)目，通過提供更多選擇，滿足不同興趣和能力的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己喜歡和擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)形式，可以提高他們參與體育的積極性和投入度。

最后，體育教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和反思，幫助他們認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并制訂改進(jìn)計(jì)劃。通過自我評(píng)價(jià)和反思，學(xué)生可以更好地了解自己的體能水平，發(fā)現(xiàn)不足之處并制訂個(gè)人成長(zhǎng)的目標(biāo)。

結(jié)語

綜上所述，本文中，筆者通過對(duì)將心理健康教育與課堂教學(xué)相結(jié)合、利用心理健康輔導(dǎo)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、開展心理健康教育活動(dòng)，提升學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)小學(xué)體育課堂教學(xué)中滋養(yǎng)學(xué)生的健康心理的對(duì)策進(jìn)行了分析。

參考文獻(xiàn)：

[1] 周陽淼，施磊云.談如何在小學(xué)體育課堂教學(xué)中滋養(yǎng)學(xué)生的健康心理[J].拳擊與格斗，2020（20）：36，38.

[2] 劉金鑫.談如何在小學(xué)體育課堂中滋養(yǎng)學(xué)生的健康心理[J].才智，2020（17）188.