“五好”家庭教育，為孩子成長(zhǎng)賦能

葉惠

摘 要：隨著“雙減”政策的落實(shí)，全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長(zhǎng)，提高課后服務(wù)質(zhì)量，從嚴(yán)推行“禁補(bǔ)令”給教育帶來(lái)了新的面貌。在這樣的情況下，家長(zhǎng)如何配合學(xué)校，做好“加減法”，以“五項(xiàng)管理”為抓手，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)能力，成為考驗(yàn)家長(zhǎng)的一項(xiàng)重大課題。本文提出了“五好”家庭教育：陪伴是最長(zhǎng)情的告白——做好陪伴；榜樣是看得見(jiàn)的力量——做好示范；讀書(shū)是門(mén)檻最低的高貴——做好共讀；關(guān)注是幫助的開(kāi)始——做好關(guān)注；配合是最簡(jiǎn)單的支持——配合好老師。為提升家庭教育質(zhì)量提供可操作的實(shí)施策略，為孩子的成長(zhǎng)賦能。

關(guān)鍵詞：“雙減” “五好”家庭教育 家庭教育質(zhì)量 策略

“雙減”是一場(chǎng)教育觀(guān)念的糾偏，讓教育回歸本質(zhì)，更加注重“全人”的培養(yǎng)。《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》的正式頒布與施行，更是明確和強(qiáng)化了家長(zhǎng)在家庭教育中的責(zé)任與義務(wù)，家庭教育也從“家事”上升到“國(guó)事”。2021年1月以來(lái)，教育部相繼出臺(tái)文件，對(duì)加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)五項(xiàng)管理作出部署。政策在更新，家長(zhǎng)育兒理念也得跟進(jìn)。切實(shí)可行的教育方法對(duì)于廣大家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)好似“及時(shí)雨”，筆者結(jié)合各類(lèi)政策提出“五好”家庭教育策略，為家長(zhǎng)實(shí)施家庭教育提供參考。

一、陪伴是最長(zhǎng)情的告白——做好陪伴

節(jié)假日，孩子沒(méi)有了學(xué)科類(lèi)培訓(xùn)，在家時(shí)間多了。作為家長(zhǎng)，該如何更好地陪伴孩子呢？

（一）陪孩子戶(hù)外活動(dòng)

“人法地，地法天，天法道，道法自然。”大自然帶給孩子的不光是美好的景色、清新的空氣，更是遠(yuǎn)離喧囂的恬淡。帶孩子賞花、玩水，仰望星空，探尋萬(wàn)物，和孩子一起用心感受大自然的美好，孩子吸納的是海納百川的涵養(yǎng)。

（二）發(fā)展孩子的興趣

琴棋書(shū)畫(huà)是興趣，閱讀寫(xiě)作是興趣，制作把玩也是興趣。當(dāng)孩子沉浸于自己喜歡做的一件事時(shí)，他能感受到專(zhuān)注帶來(lái)的快樂(lè)。專(zhuān)注分為主動(dòng)專(zhuān)注和被動(dòng)專(zhuān)注，看電視、玩游戲，通過(guò)強(qiáng)刺激讓孩子專(zhuān)注是被動(dòng)專(zhuān)注。孩子主動(dòng)參與某一事物的研究和探索，叫主動(dòng)專(zhuān)注。主動(dòng)專(zhuān)注的孩子可以長(zhǎng)時(shí)間讓大腦保持思考狀態(tài)，對(duì)思維的靈動(dòng)性、思考的持續(xù)性、做事的意志力提升都有很大的幫助。帶著孩子找到他們感興趣的研究點(diǎn)，如星空、大地、高科技……任何研究都是成長(zhǎng)。

（三）養(yǎng)成合理的生活作息

周末也是家長(zhǎng)放松自我的時(shí)刻，家長(zhǎng)一不小心就錯(cuò)過(guò)了吃飯的點(diǎn)、睡覺(jué)的點(diǎn)，孩子也會(huì)跟著打亂了生活作息。家長(zhǎng)的以身作則，帶給孩子的是刻入每日生活的良好習(xí)慣。自由放縱跟好習(xí)慣相比，家長(zhǎng)一定知道孰輕孰重。其實(shí)教育最大的對(duì)象不是孩子，而是家長(zhǎng)。就從改變周末兩天的生活作息開(kāi)始，陪孩子養(yǎng)成合理的生活作息。

二、榜樣是看得見(jiàn)的力量——做好示范

央視家庭教育紀(jì)錄片《鏡子》里面有一句話(huà)：“每個(gè)孩子生下來(lái)都是一張白紙，父母就是作畫(huà)的人。白紙變成什么樣，關(guān)鍵在父母。”因此，家長(zhǎng)想孩子成為什么樣的人，就要自己首先成為什么樣的人。

（一）孝敬老人，夫妻和睦

做父母的首先要孝敬長(zhǎng)輩，夫妻之間要和諧相處，吵架要避開(kāi)孩子。若孩子不小心聽(tīng)到了，一定要耐心告訴他，大人吵架不是你的錯(cuò)，是我們觀(guān)點(diǎn)不和，我們?cè)谂贤ǎ悴灰ε拢灰载?zé)，爸媽都很愛(ài)你。每個(gè)孩子都愛(ài)著自己的父母，擁有一個(gè)和諧的家庭對(duì)孩子安全感的建立至關(guān)重要。經(jīng)常無(wú)法控制情緒的父母，會(huì)無(wú)意識(shí)地給孩子傳遞焦慮。一個(gè)焦慮的孩子往往缺少成長(zhǎng)的勇氣，在學(xué)習(xí)上就會(huì)缺少?zèng)_勁。

（二）以身示范，養(yǎng)好習(xí)慣

古人云：知必行，行必恒，恒必達(dá)。習(xí)慣養(yǎng)成要邁小步、不停步，家校共力，引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，有計(jì)劃、有規(guī)劃地制定目標(biāo)。確定好目標(biāo)以后，還要給予孩子一些鼓勵(lì)或獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化孩子堅(jiān)持習(xí)慣養(yǎng)成的動(dòng)力。養(yǎng)習(xí)慣，首先，家長(zhǎng)要以身示范。以身示范，就是給孩子提供一種氛圍，因?yàn)楹⒆邮峭ㄟ^(guò)模仿和吸收來(lái)學(xué)習(xí)的。例如，父母經(jīng)常在家里玩游戲，孩子就會(huì)自然而然地模仿著打游戲，久而久之他就習(xí)慣了用打游戲來(lái)消磨時(shí)間。相反，如果父母經(jīng)常在家里讀書(shū)，經(jīng)常討論書(shū)里面的內(nèi)容和有意思的觀(guān)點(diǎn)，孩子就會(huì)自然而然地在一個(gè)閱讀的氛圍里長(zhǎng)大，他就會(huì)自然地喜歡上閱讀。父母日復(fù)一日地在家里讀書(shū)，就潛移默化地使孩子習(xí)慣了讀書(shū)，讀書(shū)的習(xí)慣就內(nèi)化成了孩子的一部分，成為他的內(nèi)在動(dòng)力。

其次，家庭成員之間一定要形成合力。若是家庭成員之間的態(tài)度或意見(jiàn)不一致，就會(huì)讓孩子有空子可鉆，好習(xí)慣就很難堅(jiān)持下去。如果父母正在努力地培養(yǎng)孩子一個(gè)習(xí)慣，而爺爺奶奶卻說(shuō)“孩子太累了，算了，今天就先玩一天吧”，孩子自然就不會(huì)堅(jiān)持下去，好習(xí)慣的培養(yǎng)也就半途而廢了。

三、讀書(shū)是門(mén)檻最低的高貴——做好共讀

家長(zhǎng)要注重親子共讀，在共讀中相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)。閱讀能力形成得越早，對(duì)孩子的綜合發(fā)展效果越好。身為父母，要把心里的愛(ài)化為行動(dòng)，化為語(yǔ)言，孩子將受益終身。

（一）閱讀孩子愛(ài)讀的書(shū)

在激趣方面，從孩子最關(guān)注的話(huà)題或人物形象、相關(guān)故事書(shū)籍開(kāi)始引導(dǎo)，使孩子逐漸 “靠近”目的閱讀物，這需要一個(gè)過(guò)程。例如，孩子對(duì)讀書(shū)興趣不足，家長(zhǎng)可以先給孩子購(gòu)買(mǎi)簡(jiǎn)單易懂、故事情節(jié)有趣的書(shū)籍，比如《父與子》漫畫(huà)。接著家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的閱讀興趣購(gòu)買(mǎi)閱讀難度大一些的《哈利 ·波特》系列，逐級(jí)提高閱讀興趣，讓孩子“跳一跳能摘桃”。最后實(shí)現(xiàn)無(wú)須家長(zhǎng)監(jiān)督的閱讀，孩子甚至?xí)岣咄瓿勺鳂I(yè)的效率，為自己贏得更多的閱讀時(shí)間。

了解孩子的閱讀愛(ài)好，經(jīng)常翻看孩子喜歡的書(shū)，可以增加和孩子聊天的話(huà)題。孩子讀到觸動(dòng)人心的書(shū)時(shí)，是需要和他人交流的，而父母會(huì)成為適合的人選。孩子對(duì)你的喜歡和信任就會(huì)增進(jìn)許多，有了信任和喜歡，你的引導(dǎo)才會(huì)有效。

（二）閱讀心理成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍

孩子的成長(zhǎng)是有規(guī)律可循的，一旦錯(cuò)過(guò)了，也許再也無(wú)法彌補(bǔ)。眾多的心理類(lèi)書(shū)籍，幫我們揭開(kāi)了人類(lèi)成長(zhǎng)的奧秘，慢慢領(lǐng)悟書(shū)中精髓，跟著書(shū)籍學(xué)會(huì)看見(jiàn)自己、看見(jiàn)孩子、看見(jiàn)世界。慢慢地你會(huì)明白，不是我們把孩子帶大了，而是孩子陪著我們一同成長(zhǎng)。錯(cuò)過(guò)了孩子的成長(zhǎng)，就是錯(cuò)過(guò)了孩子陪著我們自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

四、關(guān)注是幫助的開(kāi)始——做好關(guān)注

日常生活中，父母常常很關(guān)心自己孩子感冒、咳嗽等狀況，卻很少留意孩子的心理狀況。一個(gè)真正健康的孩子，一定是身心兩健的。

（一）關(guān)注心理問(wèn)題的三種表現(xiàn)

無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子，近些年來(lái)焦慮心理越來(lái)越嚴(yán)重，甚至“疑病癥”也越來(lái)越多。其實(shí)，問(wèn)題往往不是出在身體上，而是心理上，但家長(zhǎng)很少往心理健康的層面去想。在屢次緊張和擔(dān)憂(yōu)中，人體把外界壓力造成的焦慮轉(zhuǎn)移到身體上，導(dǎo)致了“疑病癥”。

一般情況下，一個(gè)心理健康的孩子至少具備五個(gè)方面的特點(diǎn)：有求知欲，能控制自己的情緒，能與周?chē)苏＝煌軌蜃晕医蛹{，具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是情緒上的表現(xiàn)，包括恐懼、焦慮，不愿上學(xué)；二是行為上的表現(xiàn)，如離群獨(dú)處，沉默少言、少動(dòng)；三是生理上的表現(xiàn)，如惡心、厭食或入睡困難等。所以家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的心理。孩子此刻在想什么，他這么做是想表達(dá)什么，他需要你做什么。孩子的情緒一旦被理解，需要一旦被接納，問(wèn)題就不再是問(wèn)題了。孩子表現(xiàn)出很多你覺(jué)得不可思議的行為，只是想讓你看見(jiàn)他而已。

（二）安撫孩子心理的三個(gè)原則

在筆者接觸的“拒學(xué)”案例中，家長(zhǎng)往往更關(guān)注怎么讓孩子早點(diǎn)返校，盡早適應(yīng)外面的環(huán)境。然而，想讓孩子“回到學(xué)校”的美好愿望，往往都以失敗而告終——孩子就是因?yàn)楦械讲贿m才要逃離。“好好學(xué)習(xí)才能找到好工作”之類(lèi)的話(huà)，在孩子看來(lái)毫無(wú)說(shuō)服力。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，“工作”“未來(lái)”是很遙遠(yuǎn)的事，而當(dāng)下的挫敗與焦慮感才是真實(shí)而強(qiáng)烈的。基于工作經(jīng)驗(yàn)，筆者提出以下三個(gè)原則供大家參考。

首先，要敏銳覺(jué)察，及時(shí)行動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)一些心理上的問(wèn)題，就要足夠重視。

其次，要明確分辨前因后果。盡可能溫柔地詢(xún)問(wèn)孩子，找出孩子問(wèn)題的源頭。也要與學(xué)校保持溝通，尤其是班主任、輔導(dǎo)老師、要好的同學(xué)，借助他們的力量找到原因。

最后，家長(zhǎng)要堅(jiān)定自己的立場(chǎng)。保持同理心的同時(shí)，給予孩子面對(duì)問(wèn)題的自信，盡管孩子可能出現(xiàn)各種不適，還是要堅(jiān)持和孩子溝通，一起來(lái)直面問(wèn)題。

五、配合是最簡(jiǎn)單的支持——配合好老師

（一）親其師，信其道

“親其師，信其道”出自《禮記·學(xué)記》，意思是：只有尊敬師長(zhǎng)，才會(huì)相信、學(xué)習(xí)師長(zhǎng)所傳授的知識(shí)和道理。曾有人說(shuō)，一個(gè)人遇到好老師是幸運(yùn)，一個(gè)學(xué)校擁有好老師是光榮，一個(gè)民族源源不斷地出現(xiàn)好老師，是未來(lái)的希望。而家長(zhǎng)的支持與配合、理解與信任，就是教育的希望，更是孩子成長(zhǎng)中最大的福氣。

教育家多湖輝分享過(guò)一則故事：一位植物學(xué)家的兒子拿著一株不知名的小草請(qǐng)教老師，但老師不認(rèn)識(shí)。于是，老師和顏悅色地對(duì)他說(shuō)：“你的父親是一位著名的植物學(xué)家，你不妨去請(qǐng)教他，老師也想知道小草的秘密。”第二天，孩子又來(lái)找老師：“爸爸說(shuō)了，他也不知道小草的名稱(chēng)。他還說(shuō)，老師您一定知道，只是一時(shí)忘記了。”說(shuō)完，孩子順手還把爸爸寫(xiě)的一封信交給了老師。老師打開(kāi)信，上面詳細(xì)地寫(xiě)明了小草的名稱(chēng)和特性，最后還附著一句話(huà)：這個(gè)問(wèn)題由老師回答，想必更為妥當(dāng)。

故事里的家長(zhǎng)非常高明，他降低自己的身份支持老師，幫助老師塑造在孩子心目中的形象，其實(shí)這也是支持自己的孩子。

（二）家校協(xié)同，提質(zhì)增效

我們都知道，“雙減”之后考試次數(shù)少了，考試結(jié)果不排名、不公布，一、二年級(jí)不進(jìn)行書(shū)面考試。面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)怎么了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況呢？筆者的建議是加強(qiáng)與老師的溝通，教師、家長(zhǎng)密切聯(lián)系，建立良好的學(xué)習(xí)共同體。“學(xué)習(xí)共同體”是指一個(gè)由學(xué)習(xí)者及其助學(xué)者（包括教師、專(zhuān)家、家長(zhǎng)、輔導(dǎo)者等）共同構(gòu)成的團(tuán)體，他們彼此之間經(jīng)常在學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)行溝通、交流，分享各種學(xué)習(xí)資源，共同完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。在孩子的成長(zhǎng)中，教師、家長(zhǎng)一定要密切聯(lián)系，建立良好的學(xué)習(xí)共同體。家長(zhǎng)主動(dòng)和教師多溝通，了解孩子在校的情況，做到心中有數(shù)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺或進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。在學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)上，家長(zhǎng)更應(yīng)多向教師請(qǐng)教，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，教師往往能夠針對(duì)孩子的特點(diǎn)給予更多有效的建議。“雙減”不是降低學(xué)生的學(xué)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而是更需要家校協(xié)同育人，提質(zhì)增效，幫助孩子更好地適應(yīng)未來(lái)。

關(guān)注每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)，讓孩子持續(xù)保持好奇心，有持續(xù)向上生長(zhǎng)的力量，需要把準(zhǔn)時(shí)代的脈搏，尋找適切的教育路徑，形成家校教育合力，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的教育生態(tài)。每一個(gè)家長(zhǎng)都能通過(guò)不斷學(xué)習(xí)成為一個(gè)用尊重、欣賞與垂范，陪伴孩子健康、陽(yáng)光、快樂(lè)成長(zhǎng)的優(yōu)秀家長(zhǎng)，從而提升家庭教育的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1]劉夢(mèng)月.小學(xué)家庭教育指導(dǎo)實(shí)施現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].石家莊：河北師范大學(xué)，2021.

[2]石海娥.培養(yǎng)孩子的逆商[J].光彩，2019（12）.

[3]張貴勇.家庭教育立法：合理確定政府責(zé)任[J].中國(guó)德育，2019（22）.