養(yǎng)老護(hù)理小知識(shí)

■肖衛(wèi)華（陜西省軍區(qū)西安第十七離職干部休養(yǎng)所）

隨著人口老齡化問(wèn)題日益嚴(yán)重，養(yǎng)老已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。一些老年人因?yàn)樯眢w虛弱或疾病等因素導(dǎo)致無(wú)法下床活動(dòng)，需要長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)。他們需要家人及護(hù)理人員的照護(hù)。這不但能夠使其感受到家人的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，而且還能夠獲得長(zhǎng)期且精細(xì)的護(hù)理服務(wù)。

那么，如何為老年人提供優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)老護(hù)理服務(wù)呢？下面將為大家介紹一些相關(guān)知識(shí)。

口腔護(hù)理

正常人能夠通過(guò)自身的免疫力、抵抗力等維持口腔健康。因?yàn)橥僖褐泻写罅康娜芫福哂袣⒕⒁志裙δ堋Ｆ綍r(shí)刷牙、飲水、進(jìn)餐等日常活動(dòng)通過(guò)物理機(jī)械作用，也有助于減少口腔中的細(xì)菌數(shù)量，從而維護(hù)口腔健康。對(duì)于體質(zhì)較弱的老年人，由于自身抵抗力、免疫力下降，唾液分泌減少，很難維持正常的口腔健康。此時(shí)，需要采取外部措施來(lái)保持口腔衛(wèi)生。

具體操作方法是讓老人側(cè)臥或者坐立，用壓舌板輕輕地?fù)纹鹈骖a部，然后用鑷子將棉球放入口腔內(nèi)部，從內(nèi)至外、縱向擦拭牙齒內(nèi)外兩側(cè)、咬合面、舌黏膜、口腔黏膜和硬腭等位置。隨后，指導(dǎo)老人漱口并清潔面部。如果發(fā)現(xiàn)口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍，可以涂抹青黛散。如有假牙，在操作前需要指導(dǎo)老人取下，然后用冷水沖刷，待其漱口后再佩戴。

日常飲食營(yíng)養(yǎng)搭配

在養(yǎng)老護(hù)理過(guò)程中，日常飲食營(yíng)養(yǎng)搭配是非常重要的。早餐要重視，建議攝入體積小、質(zhì)量高的食物，如富含蛋白質(zhì)的食物。兩餐之間可適當(dāng)增加點(diǎn)心，確保烹調(diào)方法以蒸煮為主，食物質(zhì)量好、數(shù)量少，味道美且質(zhì)地柔軟，易于消化吸收。

參加適宜的運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)老人參加體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉是很有必要的。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目則需要結(jié)合老人的身體情況及病情變化綜合考慮。例如散步時(shí)，應(yīng)根據(jù)老人的實(shí)際情況靈活調(diào)整散步時(shí)間、速度和距離，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。如果老人的身體健康狀況允許，可以選擇慢跑作為鍛煉方式或適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。跳舞是一種可促進(jìn)血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)方式，但要注意保持穩(wěn)定的節(jié)奏和步伐。球類運(yùn)動(dòng)如羽毛球、乒乓球和網(wǎng)球也是很好的健身項(xiàng)目。

警惕并發(fā)癥

日常基礎(chǔ)護(hù)理

長(zhǎng)期臥床的老人容易出現(xiàn)大小便失禁等情況，因此在護(hù)理中需要防范感染性疾病的并發(fā)癥。同時(shí)還需要加強(qiáng)老人的心理護(hù)理與基礎(chǔ)服務(wù)，注重身體衛(wèi)生、房間清潔，定期為老人的臥室消毒。

肢體功能鍛煉

長(zhǎng)期臥床的老人需要預(yù)防肌肉萎縮等問(wèn)題，此時(shí)家人或護(hù)理人員需要對(duì)其進(jìn)行肢體功能鍛煉，定期為其進(jìn)行身體局部按摩，手法要專業(yè)且輕柔。如果老人無(wú)法主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持對(duì)其實(shí)施被動(dòng)鍛煉，方可預(yù)防肌肉萎縮等并發(fā)癥。

綜上所述，養(yǎng)老護(hù)理服務(wù)必須全面考慮老年人的身心健康需求以及專業(yè)的護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)。讓我們攜手共進(jìn)，以關(guān)愛(ài)與支持為老年人打造幸福、健康的晚年生活。