與龍共舞，舞出最美夕陽紅

徐方方　程奧

舞龍是中國傳統民間藝術形式之一，每逢喜慶節日，都可以看見熱鬧的舞龍表演。不久前，鄭州市金水區南陽新村街道舉辦了“特色社區社會組織嘉年華”活動，現場有一支高齡舞龍隊吸引了大家的目光。他們個個精神飽滿，手中的“龍”時而騰飛，時而回旋，贏得了在場觀眾的不斷喝彩。

舞龍既增添樂趣，又收獲健康

“哇，太精彩啦！像真的龍在飛舞一樣！”看到老年舞龍隊的表演，一旁的小朋友邊鼓掌邊贊嘆。

這支老年舞龍隊名叫“大橋社區太極隊”，是鄭州市金水區南陽新村街道19個特色社會組織之一。這個團隊共有團員30多人，平均年齡75歲。

每天清晨，他們都會聚在一起打太極拳、練太極劍、舞太極扇。80歲的董淑忠打了40年太極拳，是這些團員的老師。在她的影響下，越來越多的人加入了他們的隊伍，比如被腰疼困擾多年的79歲高慶勇、患有腦梗的82歲朱志清……

隨著隊伍逐漸壯大，大橋社區太極隊琢磨著再增加一些鍛煉項目。“打太極拳可以養心，讓咱們老同志的身心得到放松，這是中國傳統文化的魅力。新添的項目最好也能符合這樣的條件。”66歲的劉愛麗說。后來大家一致選擇了舞龍。

除了遇到惡劣天氣，他們每天都會鍛煉兩小時。76歲的付繼鋒說，舞龍既給他們的鍛煉增添了樂趣，又讓他們收獲了健康，“高慶勇的腰疼輕了不少，朱志清患了腦梗后，開始手連筷子都拿不穩，現在雙手活動自如”。

弘揚傳統文化讓他們更有動力

隨著《中華龍舞起來》的音樂聲響起，五彩繽紛的“中華龍”騰空而起。88歲的毛同山說，每當此時，他都仿佛忘記了自己的年齡。

退休前，毛同山是鐵路工程師，完全沒接觸過舞龍。在跟著大橋社區太極隊鍛煉的過程中，他也喜歡上了舞龍。

“整條‘龍有10多米長，由一根根細桿支撐，舞起來也是需要技巧的。”說著，身著“龍衣”的毛同山便舞動起來。為了提升舞龍技藝，他還專門跑到鄭州西郊的舞龍隊取經。他說：“我們都是龍的傳人。舞龍是中國傳統民間藝術，我們雖非專業隊伍，但也希望能舞出水平，讓我們的傳統文化得到更好的弘揚。”

“舞龍不僅能強身健體，也讓我們多了一重弘揚傳統文化的責任，這讓我們更加有了動力。”72歲的付華說道。

“打太極拳、舞龍，讓我們有了好身材、好身體，讓我們可以健康地變老。”在79歲的劉淑珍看來，舞龍舞出了老年人的精氣神。

（摘自《河南商報》2023年11月2日，為民薦）