別了，焦慮先生

王玉初

有位先生，總是不請自來，他姓焦，名慮。他是誰？思索良久，感覺他像空氣，無影無蹤亦無形，看不見，也摸不著，卻常伴我們左右。

他是那般奇幻，實在叫人捉摸不透，只好問醫者。醫者說：“他的相貌猶如緊張、恐懼、坐立不安、頭暈、胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、震顫、瀕死感或失控感，與你隨行。倘若他還幼小，你只需深呼吸，凝望長空，揮揮手，他便自行離開；要是等他長大了，束縛了你的身心，則不易祛除，已然成病，得治——或進行心理疏導將之弱化，或用藥物將之驅離。”

我見醫者泰然自若，便探問：“焦慮先生從何而來？你見識廣博、深諳其道，應該沒遇見過他吧！”

醫者呵呵一笑，說：“焦慮先生來自外部，更來自內心，因人而異，我亦不能避免。”說完，他開始叫下一位了。

為了看清楚焦慮先生，我便問內心。內心回答：“人的欲望是焦慮先生生長的基礎，外部的壓力是焦慮先生成長的催化劑。”我好像明白了一點，便循聲從周遭的人身上去找焦慮先生。

父母都有掛念孩子的習慣，他們雖不像那位擔心雨天大兒子賣不出去布鞋，晴天小兒子賣不出去雨傘的老太太，卻也擔心孩子們這不好那不如意。他們對孩子們愛得太深沉。妻子性格開朗，但最近不怎么笑了。原來，她開的小店生意蕭條，不知還能挺多久。女兒讀高中，常常莫名地發脾氣，說自己睡著了都能遇見焦慮先生。我問她：“焦慮先生怎么來的？”她說：“還不是你們期盼的眼神和各科的分數造成的嗎？”兒子剛讀一年級，學業輕，該不會焦慮吧。沒想到，他卻說：“我壓力大著呢！天天要上學，還要寫作文，我難呀！”我驚嘆時，他還補了句：“那些油炸的雞腿多好吃，你們總讓我只吃一點點。”臨了，小小年紀的他，來了一聲長長的嘆息——“唉！”

我試著詢問我的一些朋友：有人說自己工資低，仍要還十年房貸；有人說自己得了高血壓，要長期吃藥；有人夫妻感情出現了裂縫，正苦惱中；有人在工作上出現失誤，被領導批評，正自閉中；還有人說那些網紅賺錢太輕松，自己辛苦工作卻掙錢不多……反正，大多數人都遇見過焦慮先生。原來，焦慮先生來自欲望，以及強加于身的欲念。

是該送走焦慮先生了！怎么送？

與自己和解。想想現在，普通人能享受到的物質資源也遠超以前的財主。在物欲中，真沒必要這山望著那山高。人生要奮斗，要創造財富，但不要只盯著物質財富。

常言道，知足常樂。能動的時候，想想那些不能動的人；健康的時候，想想那些躺在病床上的病人；嫌工資低的時候，想想仍在苦苦找工作的人；嫌車子不好的時候，想想以前行走在寒風中是怎么過來的。少攀比，知足，偷偷地樂一下，多好！

多一點樂觀。我關注了一個養牛、賣牛肉的女孩的短視頻賬號。一開始，我并不覺得這個賬號有什么價值，無非是拍幾個女孩嬉鬧、養牛、介紹牛肉產品的短視頻。不知為何，我總是無意識地點開它。原來，那個女孩子總是一臉笑意，雖然長相普通，還露著一排大牙，卻陽光自信，笑得燦爛，隨意地扭動幾下便能笑上好一會兒。這是多么樂觀的生活態度，焦慮先生想來也沒門。

別了，焦慮先生！

編輯|郭緒書