積極心理學(xué)視角下的高校心理健康教育探析

宮辰子

（沈陽理工大學(xué)，遼寧沈陽 110159）

積極心理學(xué)是一門研究人的心理問題的學(xué)科。注重人自身生活狀態(tài)的研究，關(guān)注的是積極的心理狀態(tài)、情感體驗(yàn)以及個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的過程。經(jīng)研究表明，如果人可以有積極的心理狀態(tài)，則其生活滿意度更高、生活與工作問題應(yīng)對(duì)能力更強(qiáng)、生活習(xí)慣更好且身體更為健康，有更為合適的社交習(xí)慣及社交關(guān)系。在高校心理健康教育的過程中，教師如果從積極心理學(xué)的視角出發(fā)看待學(xué)生的學(xué)習(xí)問題和成長(zhǎng)問題，則可以有更多的發(fā)現(xiàn)。在本文中需要先針對(duì)高校心理健康教育工作的現(xiàn)狀以及具體問題進(jìn)行探討。

一、高校心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）心理健康教育普及程度較高

目前我國(guó)許多高校都開設(shè)了心理健康教育課程，在心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)專業(yè)中是以必修課的形式出現(xiàn)的。對(duì)于其他專業(yè)則是以選修課的形式出現(xiàn)，并且有越來越多的學(xué)生參與其中，選擇該課程。這表明大學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注度在不斷提高，心理健康教育也得到了廣泛的認(rèn)可和支持。就其整體而言，高校都開設(shè)了心理健康教育課程，導(dǎo)入了形式多樣的心理學(xué)研究成果，如積極心理學(xué)，但是將積極心理學(xué)和心理健康教育進(jìn)行緊密結(jié)合的研究仍然需要進(jìn)一步開展，課程建設(shè)活動(dòng)仍然需要深入進(jìn)行。

（二）教育內(nèi)容逐漸豐富

高校心理健康教育的內(nèi)容在逐漸豐富，教師在教學(xué)中會(huì)融入更多和大學(xué)生緊密相關(guān)的內(nèi)容，爭(zhēng)取涵蓋大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的方方面面，包括情緒管理、壓力緩解、人際關(guān)系處理等等。這些內(nèi)容旨在幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己、發(fā)展積極的情緒狀態(tài)、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力以及改善與他人的溝通和合作，享受健康美好的大學(xué)生活。也有的學(xué)校現(xiàn)有的心理健康教育課程內(nèi)容陳舊，教學(xué)模式單一，難以滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求、生活需求、情感需求，其教學(xué)內(nèi)容不能與時(shí)俱進(jìn)導(dǎo)致學(xué)生參與率降低。這也是其教學(xué)效率低下，課程不受學(xué)生歡迎的重要原因。就其整體而言，高校心理健康教育課程的內(nèi)容呈現(xiàn)逐漸豐富與更新的趨勢(shì)。

（三）逐步采用多元化教學(xué)方式

除了傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式以外，一些高校還采用了多種多樣的教學(xué)方式，如心理健康教育講座、心理健康教育主題小組討論、大學(xué)生心理健康案例分析等。一方面是為了吸引學(xué)生的興趣，使其對(duì)于心理健康教育以及自身的心理健康狀況保持足夠高的關(guān)注，另一方面則是為了不斷創(chuàng)新教學(xué)方式，優(yōu)化現(xiàn)有的教學(xué)模式。這些多元化的教學(xué)方法有助于培養(yǎng)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和實(shí)踐能力。高校心理健康教育活動(dòng)的教學(xué)方式呈現(xiàn)逐漸豐富的趨勢(shì)，但是教學(xué)模式需要進(jìn)一步完善，仍然存在一些問題需要解決。例如，缺乏專業(yè)的師資力量、課程設(shè)置不夠全面、部分高校的教學(xué)資源不足、不重視對(duì)積極心理學(xué)進(jìn)行研究等問題。為了實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，從事大學(xué)生心理健康教育工作的專業(yè)教師和教育學(xué)者需要繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育的研究工作，并且提高推廣力度，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和方法，并積極探索新的途徑和資源來滿足不同層次和需求的學(xué)生群體。

二、積極心理學(xué)在高校心理健康教育活動(dòng)中的作用

（一）積極心理學(xué)可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)

有的學(xué)生會(huì)因?yàn)榧彝l件、生活環(huán)境、個(gè)人學(xué)習(xí)情況等諸多因素的影響而面臨較大的壓力，從而不自信，難以融入大學(xué)環(huán)境，享受健康美好的大學(xué)生活。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)自身能力和心理的認(rèn)同，強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)生活的掌控感，對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)感。以大學(xué)生為例，如果可以受到積極心理的影響，則會(huì)努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化，獲得來自他人以及環(huán)境的認(rèn)可和贊賞，學(xué)生會(huì)積極地看待自己、他人以及周圍環(huán)境，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，從而形成更加積極的思維方式和行為習(xí)慣，并建立積極的自我形象。在高校的心理健康教育課程中，如果導(dǎo)入積極心理學(xué)等內(nèi)容，教師會(huì)更好地了解學(xué)生的需求，了解學(xué)生的諸多成長(zhǎng)問題以及學(xué)習(xí)問題，可以幫助學(xué)生建立自信、樂觀的心態(tài)，從而更好地通過積極心理學(xué)的培訓(xùn)應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力。

（二）積極心理學(xué)可以促進(jìn)人際關(guān)系發(fā)展

在高校心理健康教育活動(dòng)中運(yùn)用積極心理學(xué)可以讓學(xué)生樹立自信，更好地看待自己與他人的關(guān)系，自己與環(huán)境的關(guān)系。運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)和技能來處理人際交往中的一系列問題，對(duì)于自己有可能存在的自卑問題、焦慮問題、生活習(xí)慣問題、缺乏意志力的問題進(jìn)行及時(shí)解決，向他人展現(xiàn)出自己陽光開朗且積極向上的一面，增強(qiáng)自信心，交到更多的良師益友，提高人際關(guān)系的質(zhì)量。這些對(duì)于提高自尊心、幸福感、獲得感至關(guān)重要。高校心理健康教育活動(dòng)的目的之一是促進(jìn)學(xué)生的社交技能和情感積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

（三）積極心理學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的合作能力與合作意識(shí)

在高校的心理健康課程中，導(dǎo)入積極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，可以讓學(xué)生從更加多樣化的角度來看待自身的發(fā)展和他人發(fā)展之間的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到合作共贏才是最佳選擇，從而積極地提高自己的溝通能力。教師也會(huì)從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，開發(fā)更多的合作探究類任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行更多的合作交流，通過參與小組活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，與他人建立良好的合作關(guān)系，并學(xué)會(huì)傾聽和理解他人的需求，從而建立互信互助的團(tuán)隊(duì)。學(xué)生也會(huì)從更加積極的角度來看待各種合作活動(dòng)以及日常生活中的交流活動(dòng)，從而走出自我舒適圈和自我孤獨(dú)圈，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，培養(yǎng)合作精神，減少孤獨(dú)感和抑郁情緒的發(fā)生。

（四）積極心理學(xué)可以為學(xué)生提供心理咨詢和支持

積極心理學(xué)倡導(dǎo)個(gè)體責(zé)任和個(gè)人成長(zhǎng)，注重為人的心理問題的解決提供方案和思路。因此在高校心理健康教育中如果運(yùn)用積極心理學(xué)的相關(guān)原理和方法，則可以更好地解決學(xué)生的一系列問題，為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)和支持。這包括提供個(gè)人咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，從而幫助學(xué)生解決各種心理問題并增強(qiáng)他們的心理韌性；還可以建立更為高效的大學(xué)生心理健康問題應(yīng)對(duì)機(jī)制，幫助大學(xué)生排解壓力，減緩焦慮心態(tài)。此外高校可以組織專門研究積極心理學(xué)的心理健康教師來組成心理健康教育隊(duì)伍，定期針對(duì)全校學(xué)生開展心理咨詢服務(wù)以及心理講座，從而更好地發(fā)揮心理健康教育的積極作用。

三、在積極心理學(xué)視角下開展高校心理健康教育的具體策略

（一）組建高水平積極心理學(xué)教研團(tuán)隊(duì)，提高心理健康教育質(zhì)量與水平

1.打造高質(zhì)量積極心理學(xué)教師團(tuán)隊(duì)。現(xiàn)階段，部分高校雖然開設(shè)了心理健康教育的相關(guān)課程，組建了心理學(xué)研究團(tuán)隊(duì)，但是其專業(yè)水準(zhǔn)需要進(jìn)一步提高，需要面向全體學(xué)生，面向社會(huì)，才能實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的發(fā)展。為了更好地提高學(xué)校的心理健康教育工作的有效性，學(xué)校首先可以從本校教師隊(duì)伍中挑選具有積極心理學(xué)研究的教師，使其組成積極心理學(xué)教研團(tuán)隊(duì)，全方位了解學(xué)校的心理健康教育情況，然后開展專門的研究工作和備課活動(dòng)，確保積極心理學(xué)可以融入高校的心理健康教育工作。此外，要加強(qiáng)人才的培養(yǎng)工作和引進(jìn)工作，組織本校的心理健康教師來開展積極心理學(xué)專項(xiàng)研討活動(dòng)和交流活動(dòng)，可以提高教師對(duì)積極心理學(xué)的認(rèn)識(shí)水平，將積極心理學(xué)的相關(guān)原理與概念應(yīng)用于心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)。可以和同類型高校進(jìn)行合作，實(shí)現(xiàn)師資共享，引進(jìn)更多專業(yè)的教師來充實(shí)本校的心理健康教育隊(duì)伍，使其發(fā)揮帶頭作用。可以讓本校教師外出交流學(xué)習(xí)，了解國(guó)內(nèi)其他高校更為先進(jìn)的心理健康教育模式以及積極心理學(xué)最新研究成果，在交流期滿以后回歸本校，可以直接將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于隊(duì)伍建設(shè)和教學(xué)工作。

2.建立高水平、高素質(zhì)的高校學(xué)生心理健康教育團(tuán)隊(duì)。學(xué)校除了要建設(shè)高水平的積極心理學(xué)教研團(tuán)隊(duì)，還要建立高水平、高素質(zhì)的學(xué)生心理健康教育團(tuán)隊(duì)，可以利用積極心理學(xué)教育團(tuán)隊(duì)的班底來開展工作，建立心理健康咨詢機(jī)制，先針對(duì)教師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，使其了解到如何發(fā)現(xiàn)存在心理問題的學(xué)生，如何運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行干預(yù)治療，如何塑造高校學(xué)生積極的心理品質(zhì)與個(gè)人追求，讓學(xué)生將所學(xué)習(xí)的積極心理學(xué)的理論知識(shí)以及心理健康教育課程知識(shí)應(yīng)用于自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)以及日常生活中去，形成優(yōu)秀的思想品質(zhì)。團(tuán)隊(duì)可以將各項(xiàng)工作任務(wù)進(jìn)一步細(xì)分，形成學(xué)情搜集小組、積極心理學(xué)研究小組、心理健康教育策略研究小組，讓本校的心理健康教育教師、教育學(xué)教師與心理學(xué)教師、心理咨詢師都參與進(jìn)來，在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)相應(yīng)的任務(wù)。大家共同探討培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育課程參與習(xí)慣，進(jìn)而構(gòu)筑心理防線，提高抗壓能力、主動(dòng)思考與探究表達(dá)思想情感的能力。在此基礎(chǔ)上建立心理健康問題發(fā)現(xiàn)與應(yīng)對(duì)機(jī)制，從而發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的積極作用，為學(xué)校的心理健康教育工作提供重要的支持，幫助全體教師克服傳統(tǒng)的思維方式和教學(xué)方式的束縛，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育教學(xué)與引導(dǎo)工作，將更多的心理學(xué)課程進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，使其滿足社會(huì)主義核心價(jià)值觀的主旨要求，對(duì)學(xué)生施加更多潛移默化的影響。

（二）注重創(chuàng)新教學(xué)方式，開展積極心理學(xué)教育與輔導(dǎo)活動(dòng)

1.加強(qiáng)積極心理學(xué)調(diào)研，了解常用的教育與輔導(dǎo)方式。現(xiàn)階段，高校的心理健康教師以及相關(guān)研究者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)于積極心理學(xué)的研究活動(dòng)，通過主題研討、專項(xiàng)研討、實(shí)踐調(diào)研等多種形式來探討積極心理學(xué)在現(xiàn)階段高校心理健康教育工作中所發(fā)揮的作用，現(xiàn)階段經(jīng)常采用的心理健康教育方式和輔導(dǎo)方式，學(xué)生所經(jīng)常咨詢的心理健康問題、學(xué)習(xí)問題和個(gè)人發(fā)展問題等。然后采取有針對(duì)性的導(dǎo)入工作，將心理健康教育教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行改造，體現(xiàn)積極心理學(xué)特點(diǎn)，成為積極心理學(xué)健康教育活動(dòng)。教師可以經(jīng)常性地做一些調(diào)查問卷，通過線上的形式組織學(xué)生進(jìn)行填報(bào)，及時(shí)了解學(xué)生對(duì)于心理健康教育的看法，以及對(duì)于積極心理學(xué)融入的看法，從而發(fā)現(xiàn)更多的問題，對(duì)于現(xiàn)階段所采用的輔導(dǎo)形式和教學(xué)模式可以進(jìn)行更好的優(yōu)化。高校還可以開設(shè)更多的心理咨詢熱線，延長(zhǎng)心理咨詢室接待時(shí)長(zhǎng)，建立更多的積極心理學(xué)調(diào)研小組來開展相關(guān)工作，相信會(huì)為教學(xué)與輔導(dǎo)形式的創(chuàng)新奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.合理優(yōu)化教學(xué)形式與輔導(dǎo)模式，開展多樣化積極心理學(xué)教育與輔導(dǎo)活動(dòng)。在經(jīng)過一系列調(diào)研活動(dòng)以后，教師會(huì)對(duì)現(xiàn)階段積極心理學(xué)教育與輔導(dǎo)的現(xiàn)狀以及經(jīng)常采用的形式有更多的了解，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)勢(shì)和弊端，然后揚(yáng)長(zhǎng)避短，優(yōu)化現(xiàn)有的教學(xué)形式與輔導(dǎo)模式，開展更加多樣化的積極心理學(xué)輔導(dǎo)活動(dòng)。對(duì)于原來單一的課堂理論教學(xué)和課下一對(duì)一輔導(dǎo)的模式可以進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)。采用雙師制模式，由一名教師負(fù)責(zé)課堂的答疑解惑，完成課堂理論教學(xué)的任務(wù)，另一名教師則負(fù)責(zé)了解對(duì)于存在心理健康問題以及對(duì)于積極心理學(xué)有進(jìn)一步了解欲望的學(xué)生情況，并且進(jìn)行組織，使其形成多個(gè)團(tuán)體開展團(tuán)隊(duì)式的輔導(dǎo)；將學(xué)生組織起來，形成多個(gè)小組，以小組的形式進(jìn)行實(shí)踐探究活動(dòng)與專題講解活動(dòng)。兩名教師可以共同開展課下一對(duì)一個(gè)性化輔導(dǎo)活動(dòng)，將多種教學(xué)形式進(jìn)行綜合運(yùn)用，從而創(chuàng)新舊有的教學(xué)模式與輔導(dǎo)模式，豐富積極心理學(xué)教育教學(xué)工作。為了更進(jìn)一步地開展多樣化的積極心理學(xué)教育與輔導(dǎo)活動(dòng)，教師可以進(jìn)行專項(xiàng)研討活動(dòng)，將課堂理論教學(xué)、課外實(shí)踐探究、校內(nèi)外共同干預(yù)等形式進(jìn)行積極運(yùn)用，確保心理健康活動(dòng)的豐富性以及有效性。此外，還可以創(chuàng)造性地導(dǎo)入信息技術(shù)設(shè)備來助力教學(xué)模式優(yōu)化活動(dòng)，開展更多的治愈系電影展播活動(dòng)、開設(shè)線上線下心理咨詢室、建立學(xué)生心理健康教育交流群，從而為學(xué)生的心理健康教育注入更多的源頭活水。還可以由心理健康中心出面，由心理協(xié)會(huì)等社團(tuán)組織一系列的心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)、積極心理學(xué)主題研討活動(dòng)、心理話劇表演活動(dòng)、心理學(xué)主題閱讀活動(dòng)、心理危機(jī)咨詢活動(dòng)、心理疾病就醫(yī)指導(dǎo)活動(dòng)。既能夠保障學(xué)生的心理健康，又能夠豐富心理健康教育的形式與內(nèi)涵。

3.開展案例式研究活動(dòng)，豐富積極心理學(xué)教育內(nèi)涵。在將積極心理學(xué)的相關(guān)理念導(dǎo)入大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的過程中，要尋找具體的教學(xué)案例，讓學(xué)生現(xiàn)身說法，從而展示積極心理學(xué)的巨大作用，以及對(duì)于大學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)所產(chǎn)生的影響。教師與輔導(dǎo)人員可以從調(diào)研活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)大學(xué)生成長(zhǎng)的成功案例以及存在諸多成長(zhǎng)問題的經(jīng)典案例，在課堂上以及其他的輔導(dǎo)活動(dòng)中讓這些學(xué)生現(xiàn)身說法，和教師一起從多方位對(duì)于大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)活動(dòng)，向其展示自己渡過難關(guān)所采用的方法以及所懷揣的心態(tài)，向其介紹朋友的重要性，家人的重要性以及教師引導(dǎo)的重要性。逐步引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)互幫互助的習(xí)慣和意識(shí)，共同應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的困難，形成良好的互助風(fēng)氣，響應(yīng)積極心理學(xué)的號(hào)召，達(dá)到積極心理學(xué)的理論要求，共同營(yíng)造積極向上的心理健康校園文化氛圍，讓學(xué)生培養(yǎng)良好的道德觀念和人際關(guān)系。在具體的心理健康教育過程中，教師還要積極培養(yǎng)學(xué)生在和他人交往過程中的自信心，從更多成功案例中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)以及找工作時(shí)要坦然應(yīng)對(duì)，用自己的陽光和自信獲取更多的權(quán)益，同時(shí)還要形成正確的價(jià)值取向，培養(yǎng)更為積極的心理素養(yǎng)，做到勝不驕，敗不餒。總之，高校的心理健康教育工作者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)于教學(xué)方式和教學(xué)模式的研究，讓各種豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)可以助力學(xué)生的成長(zhǎng)，為在校大學(xué)生提供更加全面的心理健康服務(wù)。

（三）建設(shè)校級(jí)幸福課程，豐富積極心理學(xué)視角下的心理健康教育工作

1.上好開學(xué)第一課，奠定幸福課程基礎(chǔ)。進(jìn)行積極心理學(xué)視角下的高校心理健康教育工作的目的是讓學(xué)生享受美好的大學(xué)生活，在拼搏和進(jìn)取中尋找人生的真諦，尋找樸實(shí)的幸福，提高其獲得感和滿足感，解決諸多的困擾。準(zhǔn)大學(xué)生正在三觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)社會(huì)、學(xué)校、家庭的多重考驗(yàn)，容易產(chǎn)生困惑。要應(yīng)對(duì)情感問題，職業(yè)規(guī)劃問題以及學(xué)習(xí)壓力問題等，此時(shí)就需要學(xué)校開展全過程育人、全領(lǐng)域育人，針對(duì)學(xué)生來進(jìn)行課程開發(fā)工作，從積極心理學(xué)角度出發(fā)來進(jìn)行課程優(yōu)化活動(dòng)，可以重點(diǎn)打造校級(jí)精品心理課程。以將新生入學(xué)作為教育契機(jī)，積極普及和心理健康教育相關(guān)的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)于自己的心理健康有初步的認(rèn)識(shí)。然后開展入學(xué)第一課——幸福公開課，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)大學(xué)生活，初步了解積極心理學(xué)、心理學(xué)與生活、圖說人際關(guān)系心理等課程，引導(dǎo)學(xué)生在入學(xué)之初就剖析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，挖掘自身的潛能，提高尋找幸福的能力，通過體驗(yàn)式教學(xué)、翻轉(zhuǎn)課堂式教學(xué)、游戲化教學(xué)等方式來讓學(xué)生加強(qiáng)對(duì)于幸福課程的認(rèn)識(shí)。在開學(xué)第一課以后要定期開展相關(guān)幸福課程教學(xué)活動(dòng)，可以以周為單位，或以月為單位來進(jìn)行校本課程的打造工作，讓本校的心理學(xué)教師輪流參與，并主持課程教學(xué)活動(dòng)和備課活動(dòng)。

2.挖掘教學(xué)資源，豐富幸福課程的內(nèi)容與形式。在進(jìn)行幸福課程建設(shè)的過程中要不斷開展調(diào)研活動(dòng)，了解大學(xué)生的行為特點(diǎn)、情感需求和諸多問題，然后開展策略制定活動(dòng)，尋找更多的有效信息和輔助性的教學(xué)資源來進(jìn)一步完善教學(xué)策略。互聯(lián)網(wǎng)為課程建設(shè)提供了諸多支持，要做好資源的挖掘工作，利用微課、慕課等來豐富幸福課程的教學(xué)形式，可以從知網(wǎng)、維普以及其他專業(yè)的教學(xué)網(wǎng)站，抖音、快手等短視頻網(wǎng)站搜集和幸福公開課相關(guān)的教學(xué)資源，打造專屬的教學(xué)資源庫(kù)，利用大數(shù)據(jù)技術(shù)整合教學(xué)資源，從而為備課與授課活動(dòng)提供更多的素材。為了打造更為完善的幸福課程，可以請(qǐng)知名專家、心理學(xué)教師參與課程開發(fā)活動(dòng)，每人負(fù)責(zé)一門校級(jí)課程的打造工作，可以以人際交往的技巧、情緒管理的技巧、職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)、家庭生活與學(xué)校生活比較為主題來進(jìn)行幸福課程的論述活動(dòng)。為了進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生參與到課程開發(fā)的過程中來，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，保持積極樂觀的心態(tài)。學(xué)校可以鼓勵(lì)學(xué)生將更多的感人事跡、校園風(fēng)景照、與心理研究相關(guān)的影視作品導(dǎo)入進(jìn)來，從而共同完善課程形式，使得積極心理學(xué)視角下的心理健康課程開發(fā)工作更有針對(duì)性。

四、結(jié)語

總而言之，越來越多的高校心理健康教育工作者開始在積極心理學(xué)的視角下探討心理健康教育的有效策略。本文先研究了高校心理健康教育的現(xiàn)狀，以及積極心理學(xué)在心理健康教育工作中的巨大作用，然后提出了有效的運(yùn)用策略，可以幫助高校建立更為完善的大學(xué)生心理健康干預(yù)機(jī)制與引導(dǎo)機(jī)制，幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)和發(fā)展，順利步入社會(huì)或更高等級(jí)的學(xué)府深造。在接下來的研究活動(dòng)中，需要進(jìn)一步強(qiáng)化心理健康教育工作隊(duì)伍，制定更加全面的心理健康教育方案，組織精干力量針對(duì)積極心理學(xué)進(jìn)行學(xué)校層次的理論研究，從而發(fā)現(xiàn)更多的心理健康干預(yù)措施，還需要進(jìn)一步提高信息技術(shù)設(shè)備及技術(shù)手段的使用效率，助力高校的心理健康教育活動(dòng)。