減重成功后，我選擇做一名瑜伽老師

從業者：王韻

從業年限：3年

一句話感受：瑜伽讓我變得自信

從業地點： 貴陽市

對口專業：無

從業門檻：大型健身房、瑜伽館要求授課經驗兩年左右

能力要求：出色的教授課程能力與溝通技巧

晉升路徑：初級瑜伽老師→中級瑜伽老師→高級瑜伽老師

薪資水平：5000—10000元/月

入職提醒：要關注教課細節，學會處理學員練習時出現的各種情況

我曾經是一名大體重女孩，臃腫的外表下藏著一顆自卑的心。因為身材原因，我總是買不到喜歡的衣服，還經常遭受異樣的眼光。從大二那一年開始，我尋找可以讓自己減重成功的方法，在嘗試打排球、騎自行車等鍛煉方法不見成效后，我偶然結識了我的瑜伽啟蒙老師，她引導我練習瑜伽。我才發現瑜伽是最適合我的減重方法，在練習瑜伽的3年時間里，我成功減重50斤。

減重成功后，我的自信心也增強了不少。那時我的心里便萌發了做一名瑜伽老師，把瑜伽的益處傳播給大眾的想法。

坎坷的應聘之路

大四實習結束時，我已經在瑜伽學校培訓了一段時間，并且具備了做一名瑜伽老師的資格。經過深思熟慮，畢業后我沒有去找專業對口的工作，而是決定堅持自己的想法，去做一名瑜伽老師。

一開始，我信心滿滿地去應聘瑜伽館、健身房的瑜伽老師。結果我第一次工作就被騙慘了。老板在面試時答應得好好的，等我正式上崗后卻讓我從事銷售課程的工作，并美其名曰鍛煉我的銷售能力。后來我又去面試了幾家健身房，發現那些崗位都是掛羊頭賣狗肉，幾乎都是把人騙去做銷售的，除非你已經是資深的瑜伽老師。慢慢地，我開始泄氣，覺得瑜伽老師這條路沒有我想象中的好走。

正當我已經在物色專業對口的工作的時候，我在招聘網站上看見了一則招聘瑜伽老師的信息：招瑜伽老師，無教學經驗者也可以參加面試，能夠吃苦耐勞、愿意抗壓即可。看著招聘信息中注明的“無教學經驗者也可以參加面試”，我決定再試一次。有了之前的經歷，面試一開始我就問老板是否真的愿意讓我教學，而不是從銷售做起。老板聽完后愣了一下，可能沒想到我會對他們這一行的套路如此熟悉，他說：“雖然我們健身房可以招聘無教學經驗的瑜伽老師，但前提是你招得到學員愿意跟你練。”言下之意還是希望我從銷售做起，但他愿意給我教學的機會。他當時給我的安排是白天負責銷售工作，晚上作為替補去上請假老師的課程，相當于助教。

我考慮了很久，覺得這個機會也算是來之不易，最終簽下工作合同。

朝著目標一步步前進

剛開始那段時間，我完成了白天的銷售工作后依舊會待在健身房里，坐在瑜伽教室的門口“偷師學藝”，觀察其他瑜伽老師是如何控制課堂節奏、如何示范形體、如何語言表達的，并把覺得有用的信息記在手機備忘錄里。

每當有機會上課時，我都會積極備課、用心上課。直到現在，我都記得我上第一節瑜伽課時的情景，我給學員們分享印度瑜伽大師巴坦加里的《瑜伽經》中的經典語錄：“如果你能夠約束心靈不起漣漪，你就可以體驗瑜伽了！”我希望我能與學員們達成心靈上的契合。

無論做什么類型的老師，都需要十二分的耐心。一開始我上初級班的課，不僅要幫助學員們打好基礎，還要照顧好她們的情緒，鼓勵她們堅持練下去。比如瑜伽里有一些動作不適合有的學員的身體狀況，我要在課前先詢問她們當天的身體狀況，然后在教學動作的時候進行提示，身體不適者謹慎練習。如果有學員遲遲進入不了狀態，心情很急躁，我就增加播放一段安神的音樂，如《內心平和曲》，幫助她們慢慢進入狀態。當面對動作僵硬或出現身體搖晃的學員時，我會上前輕輕地用手輔助，幫助她們順利地完成動作，并給予鼓勵。遇到學員質疑我教學的瑜伽動作是否有效時，我會展示相關的幻燈片，并結合圖片進一步講解動作要領。

課后，我會詢問學員們的上課感受，令我欣慰的是，絕大多數學員表示練完后感到非常舒服。但有一次一個學員毫不客氣地指出我教學的瑜伽動作沒有挑戰性，我便耐心解釋我們練習的是初級瑜伽課程。為了避免學員退課，我和她找到主管商量解決辦法，最后把她調整到中級班。之后凡是遇到此類情況，我都會先擺事實講道理，然后與領導匯報、溝通，妥善解決問題。

就這樣我一邊實踐上課，一邊不斷充實自己的瑜伽專業知識。有時我會請老板與其他瑜伽老師旁聽我上課。這是我的一點“小心機”，希望老板看到我的專業、敬業后早點讓我成為正式的瑜伽老師。幾次下來后，老板終于被我打動，我終于能以瑜伽老師的身份進入課堂教學。

因為學員對我的評價較高，不久后我就被安排到中級班擔任瑜伽老師了，月薪也由最初的2000元逐步上漲到6000元。能夠勝任所熱愛的瑜伽老師的工作，我感到很幸福！

選擇瑜伽，我從未后悔

做瑜伽老師已經3年了，身邊的人一直都對我的工作很好奇，朋友問我年紀大了教不動了怎么辦，家人問我為什么讀了大學卻不找穩定的白領工作。關于這些問題，我也沒有完美的答案。我只知道，我從未后悔過選擇瑜伽這條路。當看到曾經和我一樣大體重的學員慢慢瘦下來，變得健康又自信時，我和她們一樣高興；當聽到上班族學員跟我說練完瑜伽后緩解了工作一天的疲憊時，我倍感欣慰。這些成就感，是我在大四去公司實習時獲取不到的，這或許是我選擇瑜伽，并堅持下去的理由。

當然，我也不能盲目樂觀，畢竟這一行不穩定，也沒有五險一金，不好好規劃的話確實只能吃青春飯。就目前來說，瑜伽老師在就業市場上是比較飽和的，但是老師的實力參差不齊。也正因如此，這一行也還有著很大的上升空間。從初級瑜伽老師到中級瑜伽老師，再上升為高級瑜伽老師需要觀看瑜伽名師的上課視頻，借鑒他們的技巧再加以練習，此外還要提升關于教學的語言表達能力。有機會的話，初級瑜伽老師最好去參加瑜伽大會，不僅可以提升教學水平，還可以“鍍金”，認識一些大師級瑜伽老師。雖然我現在還處于新手階段，但我已經做好了深入探索這一行的準備，接下來我打算去海外進修，參加瑜伽派系的大師培訓課，希望能在5年后成為高級瑜伽老師。到那時，如果發展順利的話，我會考慮創立自己的瑜伽品牌。

從愛好變成事業，我對瑜伽的熱愛絲毫未減。我想對還在迷茫的你說，請多做嘗試，你一定會找到喜歡做的事情的，加油！