腦卒中后遺癥患者的保健要點

楊喜樂

腦卒中后遺癥是指腦卒中發作后，身體功能受損的情況。這些功能可能包括肢體癱瘓、言語障礙、認知能力減退等。腦卒中后遺癥患者需要通過康復和保健來恢復功能和提高生活質量。

腦卒中后遺癥患者在飲食上應該注重營養均衡。多種營養素的攝入有助于身體康復和正常功能恢復。

第一，應增加蔬菜和水果的攝入量。蔬菜和水果富含維生素、礦物質和纖維，有助于提供抗氧化劑，可促進康復和減少炎癥。

第二，選擇優質的蛋白質來源。蛋白質是重要的營養素，可以幫助修復肌肉。患者可以選擇瘦肉、禽類、魚類、豆類、堅果和乳制品作為主要蛋白質來源。

第三，全谷類食物也應該成為腦卒中后遺癥患者飲食中的一部分。全谷類食物，如全麥面包、糙米、燕麥等富含纖維、維生素和礦物質，有助于維持血糖穩定和消化系統功能的正常。

第四，限制攝入鹽、糖和飽和脂肪。高鹽飲食可能導致血壓升高，增加心臟病和腦卒中的風險。高糖飲食可能導致體重增加和糖尿病的發生。飽和脂肪是一種不健康的脂肪，多數存在于加工食品中，患者應該盡量減少這類食物的攝入。

第五，確保每天充足的水分攝入，以保持身體組織的正常功能和便于排除廢物。

腦卒中后遺癥患者應根據自身情況選擇適合的鍛煉方式。常見的運動項目包括步行、游泳、瑜伽、太極拳等。這些運動可以幫助患者增加肢體運動，提升肌肉力量和靈活性，有助于功能恢復。

患者還應該與專業的康復團隊合作，制定個性化的鍛煉計劃。鍛煉計劃將針對患者的具體情況和康復需求，明確目標，合理安排時間。康復師會指導患者進行特定的練習，以恢復受損的肌肉和神經功能。

開始時，可以從簡單的運動入手，然后逐漸增加運動強度和時間。這樣有助于患者逐步恢復肌肉力量和功能。在進行鍛煉時應注意安全。康復師應該提供必要的指導和支持，避免患者受傷。患者在鍛煉過程中可能會遇到困難和挑戰，家人和康復團隊的支持、鼓勵和肯定對于患者非常重要。

定期接受康復治療有助于促進腦卒中后遺癥患者的身體恢復和功能改善。康復治療可以通過物理治療、語言治療和職業治療等方式，針對患者的特定問題進行干預和訓練。

物理治療可幫助患者恢復受損的肌肉力量和運動功能。語言治療針對溝通和言語障礙，可幫助患者恢復說話、理解和識別語言的能力。職業治療則關注患者日常生活技能和工作能力的恢復。這些治療方式可以根據患者的具體情況進行調整和組合，以達到最佳效果。

康復治療過程中，康復師會對患者的康復進展進行跟蹤和評估。定期的康復評估，可以及時發現問題和障礙，并給予相應的調整和干預，避免問題進一步惡化。此外，康復治療還提供了一個支持和鼓勵的平臺。在康復治療的過程中，與康復師和其他康復患者的交流和互動可以帶來積極的心理影響。這種支持和鼓勵的環境有助于患者調整心態、樹立信心。

腦卒中后遺癥患者保健是一個長期而復雜的過程。患者和家屬應該與醫生和康復團隊緊密合作，制定個性化的保健計劃。

編輯|龍軻軻